Bạn có thể có bạn bè nhưng thường xuyên hơn không, khi bạn ở gần họ, bạn cảm thấy cô đơn. Dưới đây là cách kết nối tình cảm với ai đó và tìm thấy niềm vui.
Bạn biết cảm giác đó khi bạn đứng trong một căn phòng đông người, nhưng bạn cảm thấy cô đơn? Được rồi, điều này có thể vì nhiều lý do khác nhau, nhưng có nhiều khả năng bạn không thực sự kết nối tình cảm với bất kỳ ai trong phòng đó. Biết cách kết nối tình cảm với ai đó không dễ dàng như vậy, nhưng đây là những thành phần để làm cho nó xảy ra.
Tất cả các mối quan hệ gần gũi của chúng tôi đều dựa trên kết nối cảm xúc. Đó là những gì tạo ra hoặc phá vỡ một mối quan hệ. Bạn có những người bạn mà bạn tham gia cùng với những người bạn mà bạn ngồi và nói về vấn đề của bạn. Sự khác biệt giữa hai loại bạn bè đó là mức độ thân mật tình cảm.
Cách kết nối tình cảm với ai đó
Bây giờ, tôi không nói rằng bạn không thể kết nối tình cảm với những người mà bạn chỉ uống với bạn, bạn có thể, nhưng bạn phải thực hiện bước tiếp theo từ bạn bè uống rượu vào tối thứ Sáu tới bạn bè đánh cá vào sáng Chủ Nhật. Bạn có biêt tôi đang nghĩ gì?
Hãy nhớ rằng nói rằng, "Đó không phải là người bạn dành tối thứ Sáu với, đó là những người bạn muốn dành tất cả thứ Bảy với." Bây giờ, tôi biết câu nói này là từ Bạn bè có lợi ích, nhưng cũng có thể áp dụng cho các mối quan hệ phi tình dục. Vì vậy, nếu bạn muốn ai đó như một người bạn thực sự, bạn phải biết cách kết nối tình cảm với họ. Nó không phải là dễ dàng như nó trông.
# 1 Đây là sự sợ hãi. Bạn đang sợ hãi. Bạn sợ mở cửa cho người này. Tại sao? Có thể bạn đã bị người khác ủng hộ hoặc chế nhạo. Mặc dù bạn đã vượt qua nó, những tình huống đau thương đó dính vào bạn. Chấn thương dính vào mọi người.
Chắc chắn, bạn trông ổn và hành động như chính mình, nhưng bạn không thể thực hiện bước tiếp theo đó thành sự thân mật cảm xúc. Trong ngắn hạn, sợ hãi ngăn cản bạn phát triển một kết nối với một ai đó. [Đọc: Làm thế nào để buông bỏ nỗi sợ hãi của bạn và tìm thấy hòa bình]
# 2 Nói từ trái tim của bạn. Thật dễ dàng để trò chuyện với ai đó. Bạn có thể nói về thời tiết, chó con, bia. Không khó để nói chuyện nhỏ. Điều gì là thử thách là nói một cách trung thực từ trái tim của bạn. Bây giờ, đó là một câu chuyện hoàn toàn khác.
Thật dễ dàng để chúng tôi đồng ý với một ai đó hoặc nói với họ rằng những chiếc quần đó không làm cho chúng trông mập, nhưng nói với ai đó rằng họ sai hoặc những chiếc quần đó cần phải cởi ra thì không hề dễ dàng. Nhưng đây là những gì xây dựng niềm tin.
# 3 Kết nối với tâm trí. Tôi không biết bạn muốn kết nối với ai. Có thể đó là một người bạn hoặc một người yêu thích. Điều tôi biết là nếu bạn cảm thấy sợ hãi khi kết nối với họ về mặt tình cảm, trước tiên hãy thử thứ gì đó tình dục / thể chất sẽ không cắt nó.
Ý tôi là, nếu bạn tập yoga của hai vợ chồng, điều đó thì khác. Nếu bạn muốn f * ck theo cách của bạn để kết nối cảm xúc, bạn đang dùng một phím tắt. Kết nối thông qua cuộc trò chuyện. [Đọc: 12 chủ đề có ý nghĩa mà kích động một cuộc trò chuyện trí tuệ]
# 4 Thừa nhận bản thân bạn lùi lại khi nó xảy ra. Bạn sẽ quay trở lại khi bạn cảm thấy bạn mất kiểm soát bởi vì bạn đang sợ hãi. Điều này hoàn toàn bình thường. Nhiều người làm điều này trên cơ sở hàng ngày. Nhưng, bạn cần phải thừa nhận những gì đang xảy ra và thúc đẩy. Nó sẽ rất khó, và bạn sẽ muốn chạy trốn, nhưng bạn không thể.
# 5 Đi xa hơn bề ngoài. Để kết nối tình cảm với ai đó có nghĩa là bạn nói về nhiều hơn chương trình truyền hình yêu thích của mình. Bạn sẽ phải đào sâu. Nếu người này vượt ra ngoài và nói với bạn điều gì đó về bản thân họ mà nhiều người không biết, điều đó đang đi sâu.
Có thể họ nói về mối quan hệ của họ với cha mẹ hoặc họ lo lắng về tương lai của họ. Đây là những vấn đề thực sự và sâu sắc và suy nghĩ một người nào đó trải nghiệm. Những suy nghĩ này không được chia sẻ với bất kỳ ai, hãy xem ý tôi là gì? Bạn sẽ phải bước ra khỏi vùng thoải mái của mình.
# 6 Để kết nối là nghe. Bạn cần lắng nghe. Điều này dường như là một vấn đề lớn với người dân ngày nay. Họ liên tục bị phân tâm với điện thoại của họ, những gì đang xảy ra trên Facebook hoặc Twitter. Nó không quan trọng! Người này nói chuyện với bạn, và bạn muốn có một kết nối cảm xúc.
Để điện thoại của bạn yên. Bạn phải là người nghe tích cực. Nghe! Nghe! Nghe! Mọi người biết khi bạn không nghe, bạn có thể thấy nó trong mắt họ. [Đọc: Người tự yêu thích trò chuyện - Bạn có thích nói và ghét nghe không?]
# 7 Đồng cảm là chìa khóa. Bạn biết câu nói cũ, "Đừng đánh giá một người nào đó trừ khi bạn đã đi bộ một dặm trong giày của họ." Vâng, tốt, đó được gọi là sự đồng cảm. Được rồi, bạn sẽ không thực sự đi bộ một dặm trong đôi giày của người khác, nhưng bạn phải cố gắng đặt mình vào vị trí của họ. Bằng cách đó, khi bạn thảo luận điều gì đó ở mức độ sâu hơn, bạn sẽ có thể hiểu quan điểm của họ. [Đọc: 7 lý do tại sao sự đồng cảm là quan trọng trong một mối quan hệ]
# 8 Cho phép lỗ hổng. Cách duy nhất bạn tình cảm kết nối với ai đó là nếu bạn để cho bảo vệ của bạn xuống. Tôi biết điều đó thật đáng sợ, và có thể bạn đã bị thương trước đây. Nếu bạn muốn có một mối quan hệ có ý nghĩa, bạn cần phải mạo hiểm.Tôi không nói rằng bạn sẽ không bị tổn thương lần nữa, bạn có thể, nhưng qua nguy cơ này, bạn có thể đạt được một cái gì đó sâu sắc và sâu sắc. Bạn phải mạo hiểm nó, con người.
# 9 Không chỉ đồng ý. Điều tồi tệ nhất để làm là chỉ gật đầu và nói, "Oh yeah, cool." Nếu họ muốn nghe điều đó, họ chỉ có thể nói chuyện với bản thân. Trên thực tế, hãy nghĩ ra điều gì đó mang tính xây dựng để nói lại và nếu bạn không biết phải nói gì, hãy nói với họ. Nếu bạn chỉ đồng ý với họ vì lợi ích của nó, bạn sẽ không tạo kết nối. [Đọc: Những người bạn tốt giống như các ngôi sao - 18 cách để xây dựng tình bạn lâu dài]
# 10 Đó không phải là điều họ nói, đó là cách họ nói. Họ có thể nói với bạn một điều, nhưng cơ thể họ nói với bạn điều gì đó khác biệt. Nếu họ nói rằng họ không bị căng thẳng, nhưng bàn tay của họ run rẩy, tốt, họ không nói cho bạn sự thật. Điều đó là tốt, họ không phải nói cho bạn biết sự thật đặc biệt là nếu hai bạn không phải là bạn thân.
Tuy nhiên, thông qua ngôn ngữ cơ thể, bạn thấy cách họ thực sự cảm nhận và sử dụng nó để xây dựng một cuộc trò chuyện mang đến kết nối cảm xúc với họ.
# 11 Bạn có thể phá vỡ một trò đùa. Một kết nối cảm xúc không nhất thiết có nghĩa là bạn phải hoàn toàn nghiêm túc trong một căn phòng yên tĩnh với một hộp Kleenex trong tay bạn. Làm cho câu chuyện cười ở đây và ở đó. Tất nhiên, đừng đi đến điểm mà theo nghĩa đen là tất cả những gì bạn làm. Tôi biết một số người thích nói đùa khi họ cảm thấy không thoải mái và nếu bạn là một trong những người đó, hãy lưu ý đến số lượng những câu chuyện cười bạn tạo ra. [Đọc: 20 dấu hiệu bạn đã nắm vững xương hài hước khô]
# 12 Đặt câu hỏi. Bạn không cần phải ngồi đó nói, “Tôi hiểu,” hay “Ồ, điều đó chắc hẳn khó cho bạn.” Không! Tham gia! Đặt câu hỏi cho họ như “Làm thế nào mà bạn cảm thấy?” Hoặc “Ai?” “Cái gì?” “Khi nào?” “Ở đâu?” “Làm thế nào?” Họ là những câu hỏi đơn giản, nhưng họ mở cửa. Điều này có nghĩa là bạn không giới hạn chúng thành câu hỏi có hoặc không. Bạn cho phép họ nói nhiều hơn và đi sâu vào chi tiết.
# 13 Đó là tặng và nhận. Họ không thể là người duy nhất dễ bị tổn thương và nói cho bạn những suy nghĩ và cảm xúc cá nhân của họ. Tôi biết tôi đã nói điều quan trọng là trở thành một người lắng nghe tích cực và đặt câu hỏi, nhưng nếu bạn chỉ làm điều đó, đây là mối quan hệ một chiều. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn chia sẻ một cái gì đó cá nhân là tốt. Bởi vì ngay bây giờ, họ chỉ được hưởng lợi từ mối quan hệ này. [Đọc: Làm thế nào để trở thành một người bạn tốt - Mã người bạn phải biết]
# 14 Nói về nỗi sợ của bạn. Sợ hãi là trong tất cả chúng ta. Tất cả chúng ta đều sợ điều gì đó. Nếu bạn muốn kết nối tình cảm với ai đó, tại sao không nói chuyện với họ về nỗi sợ hãi về tình cảm thân mật của bạn? Ý tôi là, nó thực sự gõ hai con chim với một viên đá. Bạn nói về sự sợ hãi của bạn về sự thân mật, vì vậy bạn đang có một cuộc trò chuyện sâu sắc trong khi chống lại nỗi sợ hãi của bạn.
[Đọc: 17 người bạn xấu bạn cần phải kết bạn với cuộc sống của bạn ngay lập tức]
Bây giờ bạn đã biết cách kết nối tình cảm với ai đó, đó là lúc bạn bước ra khỏi vùng thoải mái của mình và để ai đó vào.
