Làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về cuộc sống: 16 bước nhỏ để cảm thấy tuyệt vời một lần nữa

Mục lục:

Làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về cuộc sống: 16 bước nhỏ để cảm thấy tuyệt vời một lần nữa
Làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về cuộc sống: 16 bước nhỏ để cảm thấy tuyệt vời một lần nữa

Video: Làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về cuộc sống: 16 bước nhỏ để cảm thấy tuyệt vời một lần nữa

Video: Làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về cuộc sống: 16 bước nhỏ để cảm thấy tuyệt vời một lần nữa
Video: 3 Cách Vượt Qua BẤT ỔN TÂM LÝ 2024, Tháng Ba
Anonim

Việc đi qua các bản vá thô trong cuộc sống là điều bình thường. Nhưng không thể thoát ra khỏi những funks đó thật sự rất tệ. Vì vậy, đây là cách để cảm thấy tốt hơn về cuộc sống.

Tôi cá rằng không có một người nào đọc cuốn sách này, người không có thời gian khó khăn ở một thời điểm nào đó trong cuộc sống của họ, đúng không? Mọi người đều bị mất mát, thất vọng, đau lòng và hơn thế nữa. Nhưng tại sao một số người có thể trả lại từ những điểm thấp này, và những người khác thì không thể? Nếu bạn là một trong những người có vẻ luôn luôn ở trong một trò vui và muốn biết cách cảm thấy tốt hơn về cuộc sống, tốt, bạn đã đến đúng nơi.

Làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về cuộc sống - Những điều nhỏ nhặt tạo nên sự khác biệt

Thật không may, tôi không có một viên thuốc ma thuật tôi có thể cung cấp cho bạn để bạn tự động biết làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về cuộc sống. Nhưng, có rất nhiều điều bạn có thể làm để cảm thấy hạnh phúc hơn. Vì vậy, chúng ta hãy xem một số trong số họ.

# 1 Tập trung vào những gì bạn có, không phải những gì bạn không làm. Thành thật mà nói, đây có lẽ là vấn đề số 1 mà mọi người có. Họ luôn tập trung vào những gì họ không có. Họ muốn có một mối quan hệ, họ muốn có một công việc được trả lương cao, họ muốn có một ngôi nhà lớn, họ muốn có rất nhiều bạn bè, và danh sách tiếp tục.

Nhưng này, dừng lại một chút. Nhìn xung quanh cuộc sống của bạn. Bạn có gì? Bạn có một mái nhà trên đầu của bạn? Nếu bạn làm thế, bạn may mắn. Rất nhiều người không. Thức ăn trên bàn của bạn? May mắn lần nữa. Những người yêu bạn? Sức khỏe của bạn? Luôn luôn có, luôn luôn có một cái gì đó để được biết ơn.

Khi bạn bị mắc kẹt nhìn và phàn nàn về những gì bạn không có, thì bạn đang đặt ra năng lượng tiêu cực vào thế giới. Bạn phải ngừng làm điều đó. Tập trung vào những gì bạn đánh giá cao, không phải những gì bạn không có. [Đọc: Cách tập trung vào bản thân - 17 cách để tạo ra ánh nắng của riêng bạn]

# 2 Giữ một tạp chí. Đôi khi chúng ta có rất nhiều suy nghĩ tiêu cực chạy qua đầu của chúng ta về cuộc sống, nó giúp viết chúng xuống. Bạn thậm chí có thể ghép cặp tạp chí với gợi ý # 1. Viết về những gì bạn biết ơn trong tạp chí của bạn.

Nhưng bạn cũng có thể sử dụng nó như một phương tiện để thông hơi. Đôi khi chỉ nhận được nó ra và bằng lời nói nó trong ngôn ngữ giúp bạn nhìn vào nó một cách khách quan hơn. [TinyBuddha.com: Cách giải phóng sự lo lắng để cảm thấy bình tĩnh và tự do]

# 3 Nhận một massage. Ahhhh … massage. Ai không thích massage? Được rồi, tốt, tôi chắc chắn có một số người không, nhưng tôi không thể tưởng tượng được tại sao. Mát-xa không chỉ tốt cho bạn, họ thực sự thư giãn. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về cuộc sống, hãy thử nhận được một massage. Đôi khi sự căng thẳng của cuộc sống bị mắc kẹt trong cơ thể bạn và tạo ra căng thẳng. Vì vậy, việc phát hành có thể thực sự hữu ích.

# 4 Đi dạo. Đơn giản để làm, nhưng hiệu quả. Đi dạo trong khu rừng hoặc một nơi khác nơi nó đẹp. Đôi khi chỉ đơn giản là đi ra ngoài vào thiên nhiên giúp bạn rõ ràng. Bạn có thể tập trung vào những gì là tốt về cuộc sống của bạn, và cũng có kế hoạch làm thế nào để làm cho nó tốt hơn. [Đọc: 15 bí mật cảm thấy tốt để cảm thấy tốt hơn rất nhiều ngay lập tức]

# 5 Thiền. Một số người nghĩ rằng thiền là một chút woo-woo. Nhưng không phải vậy. Tất cả các phương tiện thiền đều làm chậm nhịp sóng não của bạn. Nó thực sự rất tốt cho bạn và có thể giúp bạn giảm căng thẳng và giữ liên lạc với bản thân bên trong của bạn.

# 6 Nói chuyện với một người bạn. Đôi khi, chúng ta có thể khiến bản thân trở nên chóng mặt nếu chúng ta nghĩ quá nhiều về cuộc sống của mình và không biết cách chúng ta có thể sửa chữa mọi thứ. Vì vậy, tại sao không chỉ nói chuyện với một người bạn mà bạn yêu và tin tưởng? Họ rất giỏi trong việc đưa ra quan điểm khách quan, nhưng họ cũng có thể nói chuyện với bạn khỏi gờ nếu bạn cần giúp đỡ nhiều.

# 7 Xem chuyên gia trị liệu. Có thể vấn đề của bạn lớn hơn nói chuyện với một người bạn. Chà, có lẽ đã đến lúc gặp chuyên gia. Tất cả chúng ta đều có vết thương từ thời thơ ấu cần được chữa lành. Có một người được đào tạo để giúp mọi người với vấn đề của họ chắc chắn là một ý tưởng tuyệt vời. [Đọc: 15 điều mọi người nên biết về cách sống một cuộc sống hạnh phúc]

# 8 Lập kế hoạch cuộc sống và hành động để làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về cuộc sống, thì bạn không thể chỉ ngồi quanh hy vọng mọi thứ sẽ thay đổi tất cả một mình. Bạn phải hành động để làm điều gì đó!

Lên kế hoạch. Bạn không thể mong đợi để có được nơi bạn muốn được mà không biết nơi bạn muốn đi. Nhưng sau đó hành động, nếu không kế hoạch là vô ích. [Đọc: 25 bài học cuộc sống đáng nhớ để hoàn thiện cuộc sống của bạn]

# 9 Đi chơi với bạn bè. Đôi khi chúng ta chỉ cần ra ngoài, vui chơi và quên đi những vấn đề của mình. Vâng, những người khác tốt hơn để giúp bạn với điều đó hơn bạn bè của bạn? Ném một bữa tiệc, hoặc chỉ thu thập càng nhiều càng tốt và có một thời gian hoang dã.

# 10 Kết bạn mới. Có thể bạn đang bị mắc kẹt trong một cuộc trò chuyện, và bạn bè của bạn chỉ không giúp đỡ - hoặc thậm chí bạn có thể bị bệnh về bộ phim của họ. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về cuộc sống, đôi khi điều đó có nghĩa là thả một số người bạn gọi là và làm cho những người mới, tích cực. [Đọc: Làm thế nào để làm cho mình hạnh phúc - 20 thói quen của những người vô cùng hạnh phúc]

# 11 Chọn một sở thích mới. Bạn đã luôn luôn muốn học chơi guitar. Hãy thử xem sao? Có lẽ bạn muốn học cách giải quyết khối lập phương của Rubik. Dù nó là gì, hãy tìm một cái gì đó bạn thích làm và dành nhiều thời gian và công sức hơn để thực hiện nó.

# 12 Nhận một công việc mới. Hãy đối mặt với nó - chúng tôi dành phần lớn cuộc sống của mình tại nơi làm việc, hoặc có vẻ như vậy. Và nếu bạn khốn khổ với công việc của mình, thì bạn sẽ không biết cách cảm thấy tốt hơn về cuộc sống. Thay vào đó, bạn sẽ cảm thấy khó chịu. Tại sao không cố gắng tìm một công việc tốt hơn - thứ mà bạn thực sự sẽ thích?

# 13 Xem một bộ phim hay chương trình truyền hình vui nhộn. Luôn luôn tuyệt vời để thoát khỏi cuộc sống của bạn và cười một lần trong một thời gian. Đi đến rạp chiếu phim, đánh mất bản thân trong cốt truyện và quên đi những vấn đề của bạn. [Đọc: Làm thế nào để cảm thấy hạnh phúc - 13 chiến lược đã được chứng minh cho hạnh phúc tức thì]

# 14 Làm điều gì đó điên rồ. Nhảy dù bất cứ ai? Nhảy bungee? Nghe có vẻ điên rồ với tôi! Nhưng tôi biết những người đã làm những điều này, và họ nói nó thật tuyệt vời và phấn khởi. Vì vậy, tại sao bạn không thử nếu bạn đang cố gắng tìm ra cách để cảm thấy tốt hơn về cuộc sống?

# 15 Thăm nhà dưỡng lão. Đôi khi, khi chúng ta bị kẹt trong một trò đùa, chúng ta không nghĩ về cuộc sống của mình như một tổng thể. Có bất kỳ vấn đề nào ở cuối cuộc đời bạn không? Đến thăm một nhà dưỡng lão sẽ không chỉ làm cho người già hạnh phúc, nhưng nó sẽ giúp bạn đưa cuộc sống của bạn vào quan điểm bằng cách nói chuyện với những người đang ở cuối của họ.

# 16 Tình nguyện viên. Luôn có những người trên thế giới kém may mắn hơn bạn. Vậy tại sao không tình nguyện tại một nơi trú ẩn vô gia cư? Hoặc một bệnh viện? Hoặc bất kỳ nơi nào bạn có thể giúp mọi người. Một khi bạn làm, bạn có thể sẽ nhận ra bạn may mắn như thế nào.

[Đọc: Các quy tắc của cuộc sống - 22 bí mật để không bao giờ được hạnh phúc một lần nữa]

Hầu hết chúng ta muốn biết cách cảm thấy tốt hơn về cuộc sống - điều đó là bình thường. Vì vậy, nếu bạn làm theo những lời khuyên này, bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời trong thời gian không, và bạn sẽ có một cái nhìn hoàn toàn mới về nơi bạn đang đi.

Đề xuất: