Có thể bạn đã không nhận ra có bao nhiêu chuyên gia về bé đã ra khỏi đó cho đến khi bạn thông báo về việc mang thai. Dưới đây là cách làm quen với sự chú ý và ‘lời khuyên’ đến với bạn
Nếu tủ quần áo thai sản của Kim Kardashian bắt mắt trước những tin tức mới nhất về nền kinh tế, bạn đang ở trong một công ty tốt. Mang thai Celeb là những tin tức lớn nhưng điều này không chỉ giới hạn ở những người nghe A-list. Bạn thông báo bạn đang mong đợi và đột nhiên mọi người đều có ý kiến về mọi thứ từ những gì bạn có cho bữa trưa đến hình dạng của vết sưng. Mọi người nghĩ rằng nó là OK để cung cấp lời khuyên cho bà mẹ-to-be bởi vì nó cho em bé. Nhưng điều đó giả định rằng mẹ và con có những nhu cầu khác nhau, hoặc rằng mẹ không bị cản trở,”Ellie Lee, giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Văn hóa Nuôi dạy con cái tại Đại học Kent nói. Nhưng bạn là chính mình, và bạn cũng nên như vậy trong giai đoạn này.
Quá nhiều giám sát
"Khi bạn bè và gia đình bình luận về việc mang thai của bạn, điều đó liên quan đến sự quan tâm của họ đối với cuộc sống của bạn và được thúc đẩy bởi niềm vui", Ellie nói. "Tuy nhiên, sự chú ý từ người lạ là một vấn đề khác. Tại sao những người không biết bạn bình luận về sức khỏe hoặc lối sống của bạn? ' Nhưng thật khó để nói với mọi người để tâm trí kinh doanh của riêng mình khi nó có vẻ như họ chỉ tìm ra cho lợi ích tốt nhất của bạn. Phải không? ‘Loại hành vi này là xâm lấn. Và, những gì tệ hơn, nó đến vào thời điểm phụ nữ cảm thấy mất kiểm soát cơ thể và cảm xúc của họ. Giả sử rằng cuộc sống của bạn là trò chơi công bằng cho nhận xét sẽ kiểm soát nhiều hơn, 'nhà tâm lý học lâm sàng Fiona Starr nói. "Trong khi một số phụ nữ yêu thích sự chú ý, đối với những người khác, nó gây ra đau khổ."
Đối phó với sự chú ý không mong muốn
"Hãy quan tâm đến những gì mọi người nói với bạn, sau đó thách thức họ," Fiona nói. Nữ hộ sinh Zita West đề xuất có một dòng comeback. "Nếu ai đó sắp bắt đầu vào một câu chuyện có khả năng gây phiền nhiễu, hãy nói," Tôi sẽ ngăn bạn ở đó. Vui lòng tiếp tục với những gì bạn nói nếu đó là tích cực. Nếu không, thì tôi không muốn nghe nó.” Hầu hết tất cả, đừng sợ đứng lên cho chính mình. "Bạn hoàn toàn thuộc quyền của mình để nói với ai đó rằng bạn đang quá tải với lời khuyên," Fiona nói. ‘Hãy điều chỉnh nếu bạn không muốn trả lời lại. Tin vào bản thân và bảo vệ các ranh giới của riêng bạn. ’
Lắng nghe những người ủng hộ
Trong khi biết khi nào điều chỉnh lời khuyên nào đó là chìa khóa, việc điều chỉnh sự hỗ trợ phù hợp cũng quan trọng. "Vấn đề xảy ra nếu bạn chôn vùi cảm xúc của mình, vì vậy điều lành mạnh là giải quyết cảm xúc của bạn", Fiona nói. Đó dường như là cách tiếp cận của Kim K, chia sẻ suy nghĩ của mình trên Twitter trong khi tiếp tục cuộc sống của cô ấy (OK, không bình thường) - bay vòng quanh thế giới, đeo gót chân và dựa vào gia đình.
