Một trong những phần quan trọng nhất của tủ quần áo đang hoạt động là lớp cơ sở bên phải. Trong thực tế, bạn có thể muốn ít nhất hai - một cho đào tạo thời tiết ấm áp và một cho lạnh.
Thật dễ dàng để nắm bắt các lớp cơ sở có thể giúp đỡ như thế nào trong mùa đông - chúng nằm chặt chẽ trên da để giúp bạn giữ ấm cho bạn trong khi cũng thấm mồ hôi để bạn không bị dính lộn xộn 20 bước. Bạn có thể hoài nghi hơn về lợi ích của họ vào mùa hè, nhưng việc thêm một lớp khác thực sự có thể chỉ là vé để tránh quá nóng, bởi vì các lớp cơ bản nhẹ với công nghệ thấm mồ hôi khô nhanh chóng có tác dụng làm mát trên cơ thể.
Dưới đây là các lớp cơ sở tốt nhất cho cả đào tạo nóng và lạnh.
Lớp cơ sở thời tiết ấm áp
Craft Cool Intensity
Chiếc áo khoác lớp lông vũ này chỉ có một mục đích trong cuộc sống, và đó là để xóa độ ẩm khỏi làn da của bạn càng nhanh càng tốt. Có thể bạn thậm chí không nhận thấy bạn đang đổ mồ hôi chút nào nếu nó không phải cho các bộ phận của cơ thể bạn không được bao phủ bởi Craft Cool Intensity. Bộ vest nằm sát vào da và có các tấm lưới chạy dọc hai bên và ngược lại để giúp bạn mát mẻ. £ 38, mua trên craftsportswear.co.uk
CEP Siêu nhẹ Shirt
Khi bạn lần đầu tiên lấy chiếc áo này ra khỏi hộp, có thể bạn sẽ cho rằng CEP đã nhầm lẫn gửi cho bạn một cái đầu của đứa trẻ, bởi vì nó trông rất nhỏ. Tuy nhiên, hãy yên tâm rằng chiếc áo siêu nhẹ trải dài để vừa vặn, nhưng thoải mái, để nó sẽ trượt dưới bất kỳ đầu chạy nào khác mà bạn muốn mặc. Vải cực kỳ nhẹ nhàng đổ mồ hôi và khô nhanh chóng để giúp bạn thư giãn trên các chuyến chạy nóng. £ 39,99, mua trên cepsports.co.uk
Odlo Ceramicool Seamless
Cuối cùng, một đầu chạy mà khai thác sức mạnh làm mát đáng kinh ngạc của gốm sứ. Nếu bạn đã từng dành một giờ để xem đồ gốm trong khi nguyền rủa thực tế thì bạn không thể đeo nó trong khi chạy - và ai không? - đây là lớp cơ sở cho bạn. Odlo tuyên bố vải CeramiCool của nó làm mát da 1 ° C để giữ cho bạn thoải mái trong thời gian đào tạo thời tiết ấm áp. £ 40, mua trên odlo.com
Áo sơ mi ngắn tay áo của nam giới UA HeatGear Armor
Sự phù hợp cực kỳ chặt chẽ của những chiếc áo này đảm bảo rằng mồ hôi thậm chí không còn một giây để nán lại trên da của bạn trước khi nó được đánh bay xa để bay hơi. Thậm chí thú vị hơn là chỉ với 9 đô la nữa bạn có thể nhận được phiên bản của những chiếc áo sơ mi này được trang trí bằng biểu trưng của siêu anh hùng yêu thích của bạn. Miễn là siêu anh hùng yêu thích của bạn không phải là thứ gì đó thích hợp như Aquaman. Không ai làm cho ngọn nén Aquaman được nêu ra. £ 26, mua trên underarmour.co.uk
Adidas Alphaskin Tech
Công nghệ Climachill ở các đỉnh nén này (có dạng áo phông hoặc dạng bể đầu, tùy thuộc vào mức độ tự hào của bắp tay bạn) giúp bạn mát mẻ theo hai cách. Một là vải dạng lưới, cái còn lại là một loạt các chấm nhôm-bạc ở mặt sau dẫn nhiệt ra khỏi cơ thể, nghe có vẻ không gian đủ tuổi để chúng ta ngồi dậy và ghi chú. Đầu cũng có các đường nối siêu mềm để tránh bị kích thích, và ai không yêu đường may mềm? £ 39,95, mua trên adidas.co.uk
Xem liên quan The Best Men's Running TopsPhụ nữ chạy tốt nhất
Lớp cơ sở thời tiết lạnh
Cường độ hoạt động thủ công
Bạn có thể hoài nghi về đặc tính giữ ấm của lớp cơ sở này khi bạn xử lý lần đầu vì nó cảm thấy quá mỏng và nhẹ để đối mặt với thời tiết mùa đông, nhưng một lần chạy sẽ đủ để xua tan những nghi ngờ của bạn. Lớp cơ bản Intensity bẫy nhiệt bạn cần bên cạnh làn da của bạn, trong khi thấm mồ hôi để nó không mát mẻ với cơ thể của bạn. Mặt trên cũng có độ dài vừa vặn để bạn có thể nhét nó vào quần sọt thoải mái và giúp giữ không khí ấm áp trên thân mình. £ 34, mua trên wiggle.co.uk
Lớp cơ sở dài tay áo Runderwear
Sau khi làm chủ được thế giới của quần chạy không có giẻ rách, Runderwear đã chuyển sự chú ý của nó đến nửa đầu của bạn. Nó sử dụng công nghệ liền mạch giống như đồ lót, có nghĩa là lớp cơ sở đặc biệt thoải mái bên cạnh da và nó khô nhanh như vậy sau khi tập thể dục, bạn sẽ vui vẻ ngồi quanh nó cả ngày. Chúng tôi, dù sao đi nữa (không phán xét). Một tính năng khác mà chúng tôi đặc biệt thích là những chiếc găng tay quấn quanh đầu ống tay áo. Hãy nới lỏng chúng để che toàn bộ bàn tay của bạn - hoàn hảo cho những ngày bạn quên găng tay đang chạy. £ 45, mua trên runderwear.co.uk
dhb Merino dài tay áo Zip cổ cơ sở lớp
Dù phong cách ưa thích của lớp cơ sở của bạn là - cao cổ dài tay áo, thấp cổ dài tay áo, ngắn tay áo, NO SLEEVES AT ALL - dhb có một ấm áp, merino len tùy chọn cho bạn. Về phần chúng tôi, chúng tôi thích nhiều da nhất có thể, vì vậy chiếc áo dài cổ tay áo này là lựa chọn ưa thích của chúng tôi, đặc biệt vì nó cũng hoạt động như một lựa chọn để tự mặc khi thời tiết trở nên nhẹ hơn. Tất cả các đỉnh merino của dhb đều thấm mồ hôi, thoáng khí và tự nhiên chống mùi hôi, luôn luôn tốt đẹp. £ 44,99, mua trên wiggle.co.uk
Cân bằng mới không tay dài
Phần trên cùng này hoạt động tốt như lớp cơ sở hoặc là lớp duy nhất của bạn nếu thời tiết không đủ lạnh cho hai lớp, nhưng quá lạnh cho một lớp tiêu chuẩn. Vải bấc mồ hôi đi nhanh chóng, và các vòng ngón tay cái được khâu trên bên trong tay áo, vì vậy hầu hết bàn tay của bạn được bao phủ và giữ ấm cúng. Ngoài ra còn có các chi tiết phản chiếu trên tất cả các mặt nếu bạn chọn mặc áo phông không mùa để chạy vào ban đêm. £ 35, mua trên newbalance.co.uk
Icebreaker BodyfitZONE dài tay nửa Zip
Giống như đầu cân bằng không mùa mới, chiếc áo này hoạt động tốt bên dưới các lớp khác hoặc tự mặc. Trong thực tế, nó đủ thông minh để được đeo chỉ ở bất cứ đâu, đó không phải là điều bạn thường nói với các lớp cơ sở. Vải len merino giúp bạn khô và thoải mái, đồng thời đảm bảo phần trên không bị mùi ngay cả sau nhiều lần sử dụng. £ 85, mua trên icebreaker.com
Lớp cơ sở Iffley Road Dartmoor
Đầu này mềm - rất mềm và liền mạch nên rất thoải mái khi mặc bên cạnh da. Lớp cơ sở Dartmoor được làm từ len merino và được trang bị khá chắc chắn, mặc dù nó không quá chặt chẽ đến mức bạn sẽ cảm thấy như bạn đang tiết lộ quá nhiều nếu bạn không mặc một chiếc áo khác trên nó. £ 95, mua trên iffleyroad.com
Odlo Evolution Lớp cơ sở ấm áp
Hơn nữa, nó được làm bằng vải bạc và không chỉ vì điều đó nghe có vẻ tuyệt vời. Nó có đặc tính kháng khuẩn để giữ cho mùi thơm ngon nhất sau khi sử dụng. Vâng, càng tươi càng tốt. £ 50, mua trên odlo.com/uk
BAM tre tương phản Stitch lớp cơ sở
Lớp cơ sở này là như snug như nó được và chưa tránh quá mồ hôi trong chạy và chu kỳ. Nó cũng ít được trang bị mạnh mẽ hơn so với hầu hết các lớp cơ sở, vì vậy bạn có thể mặc nó mà không có lớp trên cùng vào những thời điểm nhẹ hơn trong năm. £ 38, mua trên bambooclothing.co.uk
