Khi mùa hè đến, bạn không thể chờ đợi để kéo bể vầy ra khỏi nhà kho và tận hưởng những ngày dài trong khu vườn với những đứa trẻ nhỏ của bạn.
Nhưng trong khi bạn có thể được OK với một yếu tố bóng bẩy 15, làn da nhạy cảm của con bạn cần được bảo vệ nhiều hơn khỏi tia nắng mặt trời.
"Da của em bé của bạn rất khác với làn da của bạn", bác sĩ da liễu nhi khoa, bác sĩ Emma Howard nói, "và điều này làm cho nó dễ bị tổn thương do nắng hơn".
Lớp ngoài của da em bé không dày như lớp da của bạn, vì vậy nó không thể chống lại tia nắng mặt trời.
"Điều này khiến cho người bé nhỏ của bạn đặc biệt dễ bị tổn thương do các bước sóng ánh sáng tử ngoại tiếp xúc với Trái đất từ mặt trời", tiến sĩ Emma giải thích.
Tiếp xúc quá nhiều ngay bây giờ, khi da của anh ấy rất dễ bị tổn thương, có thể có hậu quả sau này trong cuộc sống.
Giữ trẻ dưới 6 tháng tuổi ra khỏi mặt trời hoàn toàn
"Em bé của bạn đặc biệt tinh tế đến tuổi sáu tháng, và sau đó nó từ từ trưởng thành trong những năm trẻ mới trở thành tương tự như da người lớn", tiến sĩ Emma nói.
Các hướng dẫn hiện hành khuyên rằng trẻ sơ sinh dưới 6 tháng nên được giữ hoàn toàn khỏi ánh sáng mặt trời trực tiếp, vì da của chúng quá tinh tế để đối phó. Vì vậy, hãy nghĩ bóng râm, bóng mát và bóng râm hơn.
Giữ trẻ lớn hơn sáu tháng ngoài nắng trưa
Từ sáu tháng trở đi, thời gian của con bạn trong ánh nắng mặt trời trực tiếp vẫn phải ở mức tối thiểu và bạn nên ở trong bóng râm từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều khi mặt trời mạnh nhất.
Việc giữ cho con bạn tránh ánh sáng mặt trời mạnh có nghĩa là chúng không nhận đủ lượng vitamin D?
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp cơ thể sản xuất vitamin D, đó là yếu tố quan trọng cho xương và răng khỏe mạnh, và để duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
Tuy nhiên, tốt hơn cho trẻ em để có được điều này từ một bổ sung vitamin, thực phẩm có thêm vitamin D, chẳng hạn như ngũ cốc của trẻ em và sữa chua, hoặc các loại thực phẩm phong phú, chẳng hạn như cá dầu.
Không để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có kem chống nắng
"Tôi không ủng hộ phơi bày bất kỳ làn da nào với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ", tiến sĩ Emma nói.
Người ta thường nói rằng mặt trời không mạnh ở Anh vì nó ở nước ngoài. Nhưng đó là cùng một mặt trời! Vì vậy, luôn luôn sử dụng kem chống nắng, dù bạn ở đâu. ’
Đám mây sẽ lọc một số tia, nhưng không phải tất cả, vì vậy hãy thoa kem chống nắng ngay cả khi trời u ám.
Hãy tìm ra ba yếu tố cần thiết khi chọn kem chống nắng cho con của bạn
"Thứ nhất, sử dụng một sản phẩm được làm đặc biệt cho trẻ em, mà sẽ được tốt hơn cho làn da trẻ," Tiến sĩ Emma nói. "Những thứ này không nên được tạo mùi, hoặc chứa chất bảo quản Methylchloroisothiazolinone (MCI / MI), có thể làm trầm trọng thêm làn da nhạy cảm.
‘Thứ hai, lựa chọn một yếu tố chống nắng tối thiểu (SPF) 30, có nghĩa là da có thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời 30 lần trước khi đốt cháy nhiều hơn nếu nó không có sự bảo vệ nào cả. Nhưng hãy nhớ rằng, ngay cả với mức độ bảo vệ này, nếu con của bạn có làn da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và thường sẽ phản ứng trong một phút, điều này vẫn chỉ có nghĩa là nửa giờ an toàn khi trời nắng.
Cuối cùng, tìm kiếm một đánh giá UV năm sao - kết hợp với một SPF cao, điều này có nghĩa là nó sẽ hấp thụ một tỷ lệ phần trăm cao của cả hai tia UVA và UVB.
'Cho dù bạn chọn kem, kem dưỡng da hay thuốc xịt không quan trọng, mặc dù sản phẩm có màu hoặc kem hơn là rõ ràng giúp bạn dễ dàng nhìn thấy nơi bạn đã áp dụng nó hơn. Và nếu con bạn đang ở trong nước, hãy chắc chắn rằng nó không thấm nước. ’
Ít nhất một tuần trước khi bạn có ý định sử dụng kem chống nắng, làm một bài kiểm tra miếng vá trên con của bạn, để đảm bảo da của mình không phản ứng với bất kỳ thành phần nào.
Dành thời gian thoa kem chống nắng tốt
Đặt kem chống nắng vào ít nhất 15 phút trước khi anh ta đi vào ánh mặt trời, để cho nó khô.
Đó là một thói quen tốt để áp dụng nó một lần nữa khi bạn đang ở dưới ánh nắng mặt trời, chỉ để chắc chắn rằng bạn bao gồm bất kỳ bit bạn bỏ lỡ lần đầu tiên xung quanh.
Áp dụng nó ở khắp mọi nơi sẽ được trong ánh sáng mặt trời trực tiếp, bao gồm cả da đầu nếu em bé của bạn có mái tóc tốt và sẽ không đội mũ.
Chú ý đến các khu vực như nách, tai, đầu bàn chân và mặt sau của cổ, dễ bị bỏ qua.
Hãy cẩn thận xung quanh mắt của mình, mặc dù, như các chất bảo quản chứa trong kem chống nắng có thể làm cho chúng để nước.
Và sử dụng rất nhiều: "Đặt vào một số tiền có nghĩa là bạn thực sự phải làm việc để chà xát nó," Tiến sĩ Emma nói. ‘Tôi ước tính bạn sẽ nhận được ít nhất một chai có kích thước trung bình cho mỗi trẻ em trong kỳ nghỉ của một tuần”.
Áp dụng lại thường xuyên. "Ngay cả khi một sản phẩm tuyên bố rằng nó kéo dài 8 đến 10 giờ, thực tế nó sẽ chỉ kéo dài lâu nếu con bạn không chà xát da, bị nóng hoặc ướt, hoặc sử dụng khăn tắm", tiến sĩ Emma nói. "Vì vậy, áp dụng lại kem chống nắng ít nhất hai giờ một lần. Và, nếu anh ta đang ở trong nước, bạn đã sấy khô anh ta bằng một chiếc khăn, hoặc anh ấy đang lăn trên cát, cũng sẽ áp dụng lại ngay sau đó. ’
Sử dụng bất cứ điều gì khác bạn có thể để che chắn cho em bé của bạn từ mặt trời
Mũ rộng vành là điều bắt buộc và, nếu trẻ mới biết đi của bạn sẽ mặc chúng, kính râm đáp ứng Tiêu chuẩn Anh (BSEN 1836: 2005) và mang dấu CE.
Nếu bạn định dành thời gian trong hồ bơi hoặc trên bãi biển, hãy sử dụng bộ đồ chống nắng tất cả trong một cung cấp hệ số bảo vệ tia cực tím (UPF) trên 50+. Điều này có nghĩa là chỉ có hai phần trăm bức xạ tia cực tím của mặt trời sẽ chạm tới da của anh bên dưới nó.
Một chiếc áo phông bình thường cho phép trong 20 phần trăm, và nhiều hơn nữa khi ướt và dệt được kéo ra xa nhau.
Các loại vải chống nắng có lượng sợi cao hơn trên một đơn vị diện tích bề mặt, và bao gồm các khu vực dễ bị đốt cháy nhất - cơ thể và phần trên của cánh tay và chân. Đừng đọc lời khuyên chăm sóc, vì vải có thể bị yếu đi khi giặt. Và đừng chậm chạp thay thế nó, vì mặc cũng sẽ giảm bớt sự bảo vệ mà nó mang lại.
Làm cho an toàn trong phần mặt trời của thói quen đi ra ngoài của bạn
"Bạn càng sớm phát triển một thói quen an toàn cho mặt trời tốt, thì tốt hơn", tiến sĩ Emma nói. "Nếu nó luôn luôn là một phần của thói quen của bạn trong mùa hè, sau đó anh ấy sẽ không rên rỉ về việc có kem chống nắng đặt trên, hoặc đội mũ, và anh ấy sẽ có thói quen tốt cho cuộc sống. ’
Năm sản phẩm để giữ cho con bạn an toàn trong ánh mặt trời
Ứng dụng chống nắng mặt trời
Điền vào điều này với kem chống nắng và cung cấp cho con bạn, trong khi bạn tập trung vào việc áp dụng SPF cho thực tế. Thật dễ dàng để nắm bắt, và một con lăn điều khiển dòng chảy trong khi miếng bọt biển xung quanh chà nó vào. £ 8, solarbuddies.co.uk
JoJo Maman Bébé Sun Protection Suit
Ánh sáng, sáng và siêu co giãn, bộ com lê mặt trời này rất thoải mái cho những người nhỏ tuổi mặc. Với UPF trên 50+, máy cũng có thể giặt ở 30 ° C và nhanh chóng khô, vì vậy bạn cũng sẽ thích nó. £ 19, jojomamanbebe.co.uk
Solait Kids Moisturizing Sun Lotion
Mua một vài trong số các túi này, cất một cái trong chiếc xe đẩy của bạn và một cái trong túi thay đồ của bạn, và bạn sẽ không bao giờ bị bắt vào một ngày nắng bất ngờ nữa. £ 1,99, superdrug.com
Childs Farm 50+ spf Kem chống nắng
Điều này cung cấp bảo vệ tuyệt vời từ cả hai tia UVA và UVB, trong khi được loại ngay cả những làn da trẻ nhạy cảm nhất. Nó cũng dày, vì vậy bạn có thể thấy ngay bất kỳ bit nào bị mất. £ 10,99 cho 100ml, childsfarm.com
Uvistat Kids Sun Care Lipscreen
Loại son dưỡng môi có màu da cam này cung cấp một lớp dưỡng ẩm SPF 50 và có vị ngon, vì vậy những loại nhỏ sẽ không bận tâm đến nó. £ 5,50, boots.com
