Cho dù bạn đang ở nước ngoài hay nghỉ ngơi ở Anh, nếu bạn sẽ tận hưởng thời tiết mùa hè ấm áp hơn, bạn cần biết cách giúp bé thích nghi với nhiệt độ tăng cao và bảo vệ làn da của mình khỏi ánh mặt trời…
1. Ở trong bóng râm
Người lớn có thể thích tắm nắng, nhưng làn da của bạn rất khác với làn da của bạn. "Da của em bé mỏng hơn nhiều so với người lớn, vì vậy bỏng dễ dàng hơn rất nhiều," bà y tá Hannah Love giải thích.
Da của em bé hầu như không có bất kỳ melanin - sắc tố giúp bảo vệ khỏi tia nắng mặt trời. Vì vậy, điều quan trọng là phải giữ em bé dưới sáu tháng trong bóng râm khi có thể. Nếu anh ta đang ở trong ánh sáng mặt trời, anh ta nên được bao phủ bởi quần áo rộng, vì vậy các tia không chạm trực tiếp vào da.
2. Slather trên mặt trời lotion
Trẻ lớn hơn và trẻ mới biết đi có thể tận hưởng ánh nắng mặt trời nếu chúng được bảo vệ bằng kem chống nắng có yếu tố cao. Chọn một công thức đặc biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi để tránh gây kích ứng da nhạy cảm hơn. Sử dụng một với một yếu tố chống nắng (SPF) không thấp hơn 25, và tốt nhất là 50.
"Hãy chắc chắn rằng kem chống nắng của bạn là mới, vì yếu tố giảm đi khi kem trở nên già hơn", Hannah khuyên. Áp dụng rộng rãi cho tất cả làn da đang hiển thị. Đừng quên tai và bất kỳ da đầu nào đang hiển thị, bao gồm cả việc rụng tóc. Và thoa hơn là bôi nhọ trên da.
Đọc tiếp theo: Kem chống nắng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
3. gói đồ bảo hộ
Quần áo và bộ đồ an toàn với mặt trời là rất quan trọng. "Nếu tot của bạn là ánh sáng mặt trời trực tiếp, anh ta nên đội mũ, quần áo bảo hộ và kính râm," Hannah nói. Lựa chọn chống nắng cho cơ thể với hệ số bảo vệ tia cực tím (UPF) là 50+ để chặn 97,5% tia nắng mặt trời. Chọn một chiếc mũ với một dây đeo dưới cằm để tránh nó bị kéo ra. Đối với kính râm, hãy tìm Nhãn hiệu CE, Tiêu chuẩn Anh BSEN 1836: 2005 và nhãn UV 400. Một phong cách bọc xung quanh sẽ giúp giữ cho tất cả các tia nắng mặt trời.
4. Điều trị cháy nắng đúng cách
Nếu tot của bạn không nhận được vai màu hồng hoặc một cái mũi bị cháy, hãy đối xử với nó một cách nghiêm túc. "Hãy để mắt đến anh ấy," Hannah nói. 'Đảm bảo rằng anh ta đã được ngậm nước và đưa ra thuốc giảm đau thích hợp cho trẻ em, chẳng hạn như Calpol, dưới sự hướng dẫn của dược sĩ hoặc bác sĩ gia đình. Áp dụng kem dưỡng da calamine, sản phẩm lô hội hoặc Sudocrem. ’Nếu nó nặng hơn hoặc phồng rộp, hãy tìm sự trợ giúp y tế.
5. Giữ anh ngậm nước
Trong khí hậu nóng, tots cần nhiều chất lỏng hơn để giữ nước. Nếu bạn đang cho con bú, miễn là bạn vẫn đủ nước, bạn không cần phải lo lắng. "Sữa mẹ trở nên đẫm nước hơn trong sức nóng để nuôi dưỡng trẻ sơ sinh - thông minh như thế nào!" Hannah nói.
“Nếu bạn đang cho bú bình, hãy cho trẻ uống nước giữa các loại thức ăn để giữ mức chất lỏng.” Hãy cảnh giác với ít tã lót ướt hơn, vì đây là dấu hiệu đầu tiên của tình trạng mất nước.
Một fontanelle bị trũng (điểm mềm trên đầu) ở những em bé rất nhỏ cũng có thể là dấu hiệu. "Cho bé uống nước hoặc bú sữa mẹ thường xuyên hơn," Hannah nói. Đối với trẻ lớn hơn và trẻ mới biết đi, hãy pha loãng nước dừa giàu khoáng chất để chống lại tình trạng mất nước.”Nếu bé có năng lượng thấp, không hồi đáp hoặc từ chối chất lỏng, hãy tìm sự giúp đỡ y tế.
6. Mong đợi sự thèm ăn
Nó rất phổ biến cho sự thèm ăn của một con cai sữa để giảm nhiệt. "Cố gắng đừng lo lắng về thức ăn và chỉ tập trung vào các chất lỏng, chẳng hạn như nước ép trái cây tưới nước", Hannah khuyên. Hãy thử làm nước đá với nước và nước trái cây, và sinh tố bằng cách trộn trái cây và nước.
"Hãy nghĩ đến cơ thể của bạn như một miếng bọt biển," Hannah khuyên. Cho hai ngụm nhỏ trong suốt cả ngày và miếng bọt biển sẽ ngâm lên. Nhưng cho một thức uống lớn ba lần một ngày và hầu hết chất lỏng chảy thẳng ra khỏi miếng bọt biển (hoặc xuyên qua cơ thể). ’
7. Giữ mát
"Một đứa trẻ không có khả năng điều chỉnh nhiệt độ như người lớn," Hannah giải thích. Khu vực não làm điều này (vùng dưới đồi) không trưởng thành cho đến năm tuổi. "Một sự trao đổi chất cao hơn có nghĩa là nhiệt độ cơ thể của bé cao hơn của người lớn, cộng với một em bé không có khả năng đổ mồ hôi", Hannah nói thêm. Vì vậy, điều quan trọng là bạn theo dõi và giúp bé điều chỉnh nhiệt độ của mình. Cách tốt nhất là ở trong bóng râm. ’
Xem ra cho pushchairs nóng và prams quá. Đảm bảo không khí có thể lưu thông và phù hợp với một tán che nắng hoặc bật một muslin trắng trên mui xe để phản xạ nhiệt. "Nếu bạn bị nóng, chơi trong nước trong bóng râm sẽ hạ nhiệt anh ta," Hannah nói.
8. Tránh đêm dính
"Trước khi đi ngủ, hãy cho em bé tắm bồn tắm (không lạnh) và sử dụng túi ngủ thấp và áo gi lê bông," Hannah nói. "Một chai nước đóng băng trước quạt đóng vai trò như một đơn vị điều hòa không khí tự chế, nhưng hãy đảm bảo rằng em bé của bạn không trực tiếp trong gió." Trong ngày, đóng rèm cửa và rèm để giữ cho căn phòng mát mẻ.
9. Embrace Vitamin D
Nếu em bé của bạn lớn hơn sáu tháng, một số tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể tốt. “Vào mùa hè, các em bé lớn tuổi cần phải có tay và mặt tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời trong 15 phút, một vài lần một tuần, để có đủ vitamin D từ ánh sáng mặt trời,” Hannah khuyên.Tránh phơi nhiễm không được bảo vệ từ 11 giờ sáng đến 2 giờ chiều khi mặt trời mạnh nhất. Vào những lúc khác, đừng lo lắng nếu bạn muốn khám phá nắng trong vài phút trước khi bạn có kem chống nắng.
