Đôi khi, bạn chỉ cần nghỉ ngơi. Hoặc bạn cần một chút thời gian để tìm ra cách chia tay với họ. Tuy nhiên, hãy làm theo các quy tắc phá vỡ mối quan hệ này.
Đi nghỉ ngơi luôn luôn là một khái niệm kỳ lạ đối với tôi để quấn quanh đầu tôi. Ý tôi là, tôi đã tham gia ý tưởng “nghỉ ngơi” với một vài người bạn trai của tôi, nhưng, những mối quan hệ đó thường kết thúc. Bất kể lý do gì, hãy làm theo các quy tắc phá vỡ mối quan hệ này trong giờ nghỉ.
Khi bạn nghỉ ngơi, tự nhiên, có nhiều lý do khác nhau. Tuy nhiên, hầu hết mọi người cảm thấy kiệt sức và choáng ngợp. Với cựu tôi, chúng tôi đã nghỉ ngơi vì tôi không chắc mình cảm thấy thế nào, nhưng tôi cũng không muốn kết thúc mối quan hệ vào lúc đó.
Hướng dẫn quy tắc phá vỡ mối quan hệ của bạn
Ý tôi là, "hãy nghỉ ngơi", có nghĩa là gì? Tôi cảm thấy rằng ý tưởng nghỉ ngơi này là mặc dù bạn biết rằng bạn cần phải thực hiện các bước để chấm dứt mối quan hệ và bạn đang cung cấp không gian cần thiết trong trường hợp mọi thứ hoạt động.
Tuy nhiên, bạn cần phải có một số quy tắc phá vỡ mối quan hệ ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi. Nếu bạn không ở trên cùng một trang với đối tác của bạn với ý nghĩa phá vỡ, thì điều đó có thể khiến mọi thứ trở nên rối rắm hơn. Bạn không cần thêm căng thẳng. Nếu bạn thiết lập các quy tắc cơ bản trước đó, sự ngắt quãng này sẽ diễn ra suôn sẻ.
# 1 Làm cho các quy tắc này cụ thể và cụ thể. Bạn sẽ được nhìn thấy những người khác? Bạn có được phép giao hợp với người khác không? Bạn và đối tác của bạn có thể có những ý tưởng khác nhau về việc nghỉ ngơi là gì. Vì vậy, bạn cần phải thiết lập các quy tắc phá vỡ mối quan hệ.
Bây giờ, cho dù bạn và đối tác của bạn theo họ là tùy thuộc vào cả hai bạn. Nhưng đặt các quy tắc ở đó đảm bảo mọi người đều biết được kỳ vọng. [Đọc: Làm thế nào để cung cấp cho một ai đó không gian mà không làm mất chúng]
# 2 Khi nào thì giờ nghỉ sẽ kết thúc? Đảm bảo bạn và đối tác của bạn đánh dấu trên lịch khi giờ nghỉ kết thúc. Bất kể bạn có hòa giải hay không, bạn cần một ngày để gặp gỡ và nói về những gì sẽ xảy ra tiếp theo. Thêm vào đó, nó luôn luôn tốt để có một số đóng cửa để phá vỡ cho dù nghỉ đã đi tốt hay không. [Đọc: Cảm thấy bị mắc kẹt trong một mối quan hệ?]
# 3 Đảm bảo bạn viết ra cảm xúc của mình. Cảm xúc của bạn là điều quan trọng nhất bạn cần tập trung vào lúc này. Ban đầu, bạn cảm thấy choáng ngợp và thất vọng, nhưng bạn sẽ cảm thấy như thế nào sau một vài ngày? Một vài tuần nữa? Bạn đã thay đổi từ khi rời khỏi người này chưa? Có lẽ tình cảm, bạn tốt hơn nếu không có họ hoặc với họ.
# 4 Sử dụng thời gian này một cách khôn ngoan. Đó là một break. Sử dụng nó để xem bạn bè của bạn, làm các hoạt động, đi chơi với gia đình của bạn. Sử dụng từng khoảnh khắc một cách đầy đủ, đây không phải là điều gì đó quá ấn tượng.
Bằng cách sử dụng thời gian của bạn đúng cách, bạn đánh giá mối quan hệ của bạn. Làm những điều khiến bạn cảm thấy tốt trong thời gian này. Nó giúp bạn xem liệu người này có phù hợp với cuộc sống của bạn nữa không. [Đọc: 18 cảm xúc bạn không nên cảm thấy trong một mối quan hệ lành mạnh]
# 5 Hãy xã hội. Một số người sử dụng phá vỡ một cách sai lầm. Đừng khóc và ăn kem trong khi xem phim chán nản ở nhà. Mọi người có xu hướng rút lui khi họ đi qua một cái gì đó như thế này nhưng không làm điều đó. Hãy giao lưu, gặp gỡ bạn bè, cười và uống bia.
# 6 Đừng nghỉ ngơi để giải quyết vấn đề. Nghỉ ngơi không phải là những gì bạn nên làm vì bạn sợ nói về một vấn đề. Không sử dụng phá vỡ như một cách để giải quyết vấn đề. Breaks nên được sử dụng như một cách để phản ánh. Vì vậy, có, hãy sử dụng thời gian nghỉ để dành chút thời gian để hiểu các vấn đề về mối quan hệ của bạn và cách bạn nên tiếp tục, nhưng đừng sử dụng nó để bỏ chạy.
# 7 Nghỉ giải lao chỉ hoạt động nếu cả hai người đều đồng ý. Nó không phải là một break nếu bạn muốn đi trên một và họ không. Điều này có nghĩa là bạn đã không thực sự nói chuyện với họ về nó, phải không? Ngồi xuống với họ và giải thích cho họ lý do tại sao bạn cần thời gian này cho chính mình.
Ngoài ra, giải thích cho họ các quy tắc phá vỡ mối quan hệ. Ví dụ: bạn sẽ không thấy ai khác hoặc bạn sẽ công khai hẹn hò với người khác. Bạn cần cho họ biết bạn đang làm gì. [Đọc: 10 quyết định bạn không bao giờ nên để đối tác làm cho bạn]
# 8 Đừng nói về nó với bạn bè chung. Mặc dù họ có thể là bạn của bạn, họ cũng là bạn của đối tác của bạn. Tôi không nói rằng họ sẽ tán gẫu nhưng có thể có điều gì đó vô tình trượt ra khi họ tham gia hangout và bạn không muốn điều đó xảy ra. Vì vậy, giữ cho cuộc sống cá nhân của bạn một chút riêng tư xung quanh bạn bè lẫn nhau.
# 9 Đừng tập trung vào những gì đối tác của bạn đang làm. Tôi biết bạn có thể tò mò về những gì đối tác của bạn đang làm trong giờ nghỉ, nhưng đừng theo dõi họ qua phương tiện truyền thông xã hội và bạn bè. Nếu bạn đề xuất thời gian nghỉ thì hãy tập trung vào bản thân, chứ không tập trung vào những gì họ đang làm.
# 10 Bạn có thể không đến ngày kết thúc. Nếu bạn đưa ra quyết định về mối quan hệ, bạn không cần đợi đến ngày kết thúc. Nếu bạn không muốn ở bên họ, bạn có thể liên lạc với họ và gặp họ sớm hơn. Không có điểm tiếp tục nghỉ nếu bạn đã tìm ra những gì bạn muốn.
# 11 Có lẽ không phải về mối quan hệ. Có thể sự phá vỡ này không thực sự liên quan đến mối quan hệ mà là về những gì bạn đang đi trong cuộc sống và những gì bạn muốn.Điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn không nghĩ rằng mối quan hệ đang hoạt động, mà đúng hơn là bạn đấu tranh với ý tưởng của riêng mình về cách cuộc sống của bạn hình thành ra sao. [Đọc: Làm thế nào để tận dụng tối đa thời gian của bạn]
# 12 Khi giờ nghỉ kết thúc, hãy nói chuyện với đối tác của bạn. Khi giờ nghỉ kết thúc, đừng nghĩ rằng mọi thứ trở lại bình thường. Bạn cần phải ngồi xuống với đối tác của bạn và nói về những gì đã xảy ra trong thời gian hai bạn đã xa nhau. Có lẽ có những khía cạnh của mối quan hệ của bạn mà bạn cảm thấy sẽ không thay đổi và bạn không muốn ở bên họ. Nhưng, bất cứ điều gì bạn quyết định, nói chuyện với họ về nó.
[Đọc: Làm thế nào để nghỉ ngơi trong một mối quan hệ thực sự hoạt động]
Breaks suck, tôi sẽ không nói dối bạn, đặc biệt nếu bạn không phải là người muốn tiếp tục. Nhưng, nếu bạn làm theo các quy tắc phá vỡ mối quan hệ này và sử dụng thời gian đó để thực sự xem bạn là ai và bạn muốn gì, chúng có thể thực sự hữu ích.
