Bạn có thể nghĩ rằng ý tưởng ăn các sản phẩm Greggs cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối hàng ngày trong cả tháng là tiền đề của phần tiếp theo Kích thước siêu tôivà đó sẽ không phải là một giả định không hợp lý. Nhưng nó không thể sai lầm hơn, bởi vì Greggs - tiệm bánh khắp mọi nơi, tổ chức quốc gia và nhà cung cấp bánh mì cuộn xúc xích ngon nhất trên đường phố cao - đã tạo ra một kế hoạch chế độ ăn uống.
Kế hoạch Minimize Me lập bản đồ ba bữa ăn và một bữa ăn nhẹ cho mỗi ngày trong tuần, và được thiết kế để được lặp lại trong bốn tuần liên tiếp cho hiệu ứng đầy đủ chất béo. Greggs, đã tranh thủ một chuyên gia dinh dưỡng để lập kế hoạch, tuyên bố bạn sẽ chuyển lên 2lb (0.9kg) một tuần bằng cách theo dõi nó, mặc dù số lượng pound mà sưng lên kho bạc của Greggs sẽ tự nhiên lớn hơn nhiều.
RECOMMENDED: Làm thế nào để giảm cân nhanh
Trong một nỗ lực để tránh bị bỏ lại phía sau trong một thế giới ngày càng có ý thức về sức khỏe, Greggs đã tạo ra một loạt các sản phẩm để đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng đang quấy rối, chuyển động protein-lắc, quinoa-munching ngày nay. Thực đơn Greggs Balanced Choice có salad, bánh sandwich, bánh ngọt và nhiều sản phẩm khác, tất cả đều có dưới 400 calo.
Những sản phẩm này tạo nên phần lớn thực đơn trong gói Minimize Me, nhưng vẫn còn chỗ cho cuộn xúc xích hoặc lát bánh pizza. Mặc dù không có món bít tết, điều đó thật đáng tiếc.
VICETrang web thực phẩm Munchies kiểm tra các thông tin của kế hoạch Minimize Me với chuyên gia dinh dưỡng và phát ngôn viên Hiệp hội Dinh dưỡng Anh Duane Mellor. Kết quả đã được trộn lẫn.
Mellor cho biết chế độ ăn uống nên hoạt động theo nguyên tắc vì nó được kiểm soát năng lượng, vì vậy bạn nên thiếu hụt calo nếu bạn theo dõi nó (tiêu thụ nhiều calo hơn lượng bạn tiêu thụ - cơ sở cơ bản của việc ăn uống chất béo). Tuy nhiên, anh ta không khuyên bạn nên dùng nó nếu bạn đang muốn ăn một chế độ ăn uống lành mạnh trong thời gian dài.
"Bạn không có khả năng đáp ứng năm ngày một ngày của bạn trong một vài ngày," Mellor nóiMunchies. “Một điều khác để xem xét nếu bạn đang thực hiện nó lâu dài là lượng chất xơ. Tôi sẽ nghĩ những thứ như cuộn xúc xích và bánh bao cho cuộn trứng được làm bằng bột màu trắng và không cung cấp nhiều chất xơ.”
Cũng chỉ có một cuộn xúc xích trên toàn bộ kế hoạch. Không ai có thể đi vào Greggs thường xuyên và chỉ mua một cuộn xúc xích một tuần.
Tóm lại, việc áp dụng một chế độ ăn kiêng chỉ dành cho Greggs có lẽ không phải là khôn ngoan. Bạn đã biết rằng mặc dù, phải không?
