Sử dụng máy tính xách tay liên tục có thể là một cơn đau ở cổ hoặc đau mắt. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và phúc lợi chung của bạn. Dưới đây là hướng dẫn của bạn để đảm bảo rằng bạn loại bỏ tất cả các mối nguy hiểm cho sức khỏe của máy tính xách tay.
Nhấn vào đây để đọc phần giới thiệu: Máy tính xách tay và tác động của nó đối với sức khỏe của bạn
Dưới đây là một số bước với sự giúp đỡ của một máy tính xách tay có thể được sử dụng mà không trải qua những chấn thương của các hiệu ứng bệnh của nó. Máy tính xách tay là hoàn toàn tốt khi sử dụng đúng cách. Có rất nhiều cách mà bạn có thể làm cho mình an toàn hơn và thoải mái hơn trong khi xử lý thế giới trên đùi của bạn.
Nhận màn hình lớn
Mọi người thường liên quan đến một màn hình lớn với các bộ phim buff. Nhưng trên thực tế, việc chọn một chiếc máy tính xách tay có màn hình rộng hơn sẽ giúp tránh được tư thế căng thẳng do căng thẳng để xem văn bản trên màn hình nhỏ hơn. Nhưng nếu bạn luôn chạy trốn, một màn hình lớn có vẻ giống như một hành lý phụ. Màn hình nhỏ hơn rất hữu ích trong cài đặt di động. Ngay cả khi bạn phải chọn một chữ nhỏ, hãy đảm bảo rằng văn bản trên màn hình có thể dễ dàng nhìn thấy. Một thực tế khác ở đây, màn hình càng lớn thì bàn phím càng lớn, điều này giúp bạn dễ dàng sử dụng và không làm cong cổ hoặc cổ tay của bạn. Nếu bạn không thể mua máy tính xách tay có màn hình lớn, bạn có thể tăng kích thước phông chữ để tránh làm căng mắt.
Cấp cho mắt
Màn hình phải ở cùng một mức hoặc góc như mắt của bạn, do đó bạn không cần phải uốn cong hoặc xoay đầu để giữ cho mắt của bạn trên màn hình. Lý tưởng nhất là giữ cho máy tính xách tay dài khoảng cách xa bạn.
Sử dụng chuột riêng
Một con chuột riêng biệt mang lại cho bạn một số tự do để di chuyển cổ tay của bạn tốt hơn. Bạn có thể giữ chuột bên cạnh máy tính xách tay giúp giữ cổ tay bằng phẳng và giúp bạn tránh bị chấn thương cổ tay.
Sử dụng bàn phím riêng
Màn hình và bàn phím của máy tính xách tay rất gần, buộc bạn phải dán mặt vào màn hình. Do đó, nó gây áp lực lên mắt, dẫn đến căng thẳng và mắt sưng húp. Bạn có thể kết nối bàn phím riêng biệt, định vị bàn phím theo cách cho phép vai của bạn thẳng. Khuỷu tay phải ở 90 độ đến bàn phím.
Nghỉ ngơi một lát
Nghỉ ngắn sau mỗi hai giờ và để mắt khỏi màn hình sau mỗi nửa giờ trong một hoặc hai phút. Thường xuyên phá vỡ thói quen thói quen. Nếu bạn di chuyển xung quanh, sẽ có ít căng thẳng hơn đối với cơ và khớp của bạn. Việc nghỉ ngơi thường xuyên sẽ làm giảm căng thẳng trên cơ thể.
Ngả nhẹ
Nếu bạn không thể sử dụng bàn phím và chuột riêng, cách khác là tìm một chiếc ghế cho phép bạn ngả nhẹ. Điều này sẽ cho phép bạn định vị bàn phím và chuột máy tính xách tay theo cách mà nó sẽ gây ra sự căng thẳng ít nhất trên cổ của bạn. Góc màn hình hơi hướng lên trên để bạn có thể xem màn hình mà không cần phải uốn cong cổ quá xa.
Nhấp vào đây để tiếp tục đọc: Mẹo để giảm thiểu các dòng máy tính xách tay và chấn thương
