Kẹo mắt không phải là thiếu nguồn cung cấp, nhờ Marvel. Điều gì sẽ xảy ra khi bạn có keg thay vì một gói sáu? Dưới đây là 10 lời khuyên cho một bodinâ € ™ cha bod.
Vì vậy, bạn không bị xé, và chỉ có sáu gói bạn có là một trong tủ lạnh của bạn. Điều tốt, mặc dù loại cơ thể của bạn bây giờ là phán quyết các â € œinterwebsâ €; các bodly nhẹ nhàng, hơi pudgy cha là trở thành physique hyped worldâ € ™ s nhất.
Nó không phải là họ đang vinh quang được out-of-hình dạng. Sau khi tất cả, bạn không ra khỏi hình dạng; bạn đã tập thể dục cánh tay và chân của bạn, nhảy và cổ vũ cho đội bóng yêu thích của bạn. Bố mẹ thực sự là một break tốt đẹp từ nhìn thấy tất cả những người đàn ông nạc, băm nhỏ được thần tượng và drooled trên của phụ nữ trên internet.
Dad bod so với Thor
Bố bố đã trở thành một điên cuồng qua đêm, bởi vì nó thực sự mang lại hy vọng cho rất nhiều người đàn ông không phải là nơi trú ẩn bên trong phòng tập thể dục chỉ để giữ cho cơ thể của họ trong hình dạng. Ý tưởng là những chiếc chuông và cơ bắp tay không có bia của Leonardo DiCaprio, Jason Segel và John Hamm thực sự là cách mà hầu hết đàn ông nhìn, giúp mọi người hiểu rõ hơn về thực tế. Có thực sự không cần phải ám ảnh về việc trở thành mô hình Calvin Klein tiếp theo. Xét cho cùng, miễn là bạn khỏe mạnh và hạnh phúc, bạn sẽ trở thành vàng đúng không?
Vì vậy, nếu bạn là một người muốn nhận được trong cơn sốt và có được cho mình một bod cha, hãy xem xét những lời khuyên này.
# 1 Khoai tây đi văng. Nếu chiếc ghế của bạn không có dấu ấn của mông của bạn, bạn đang làm việc tập luyện của cha bố sai. Bí mật để có được một người cha bod là clocking một số thời gian trên đi văng của bạn khi bạn đi trên một Mad Men, Game of Thrones, và Nhà cái marathonâ € có lẽ là marathon duy nhất bạn sẽ tham gia. Bạn thậm chí có thể ném vào một số Màu cam là màu đen mới cho biện pháp tốt, chỉ để chắc chắn rằng bạn có dấu ấn mông trên chiếc ghế dài của bạn xuống pat.
# 2 Chọn chiên, không nướng. Khi bạn đi ra ngoài ăn tối, chọn gà rán trên nướng. Tốt hơn, hãy chọn món xào xào * cái gì, đó là cá! * Trên thịt heo nướng. Hoặc, nếu bạn sẽ có thịt lợn nướng, có một số khoai tây chiên, tater tots, và poppers jalapeno. Bất cứ ai hiện đang theo đuổi một chế độ ăn uống paleo hoặc thuần chay rõ ràng vẫn chưa nếm thử món burger thịt xông khói phô mai xanh chiên giòn, bạn luôn luôn roi ra khi bạn nấu nướng với con trai của mình.
# 3 Người bạn tốt nhất của bạn là ông Potato. Trên thực tế, một củ khoai tây thực sự. Hoặc khoai tây. Toàn bộ bao đầy. Nếu có một loại rau bạn phải ăn, đó là cây trồng gốc này. Loại rau đa năng này rất tuyệt cho bữa sáng, món nướng, bữa trưa và salad cho bữa tối. Và nếu bạn muốn một số món tráng miệng, không có gì là thú vị như nhúng một món ăn nóng, mặn vào một bát nóng hổi.
# 4 Kế hoạch bữa ăn. Nói về thực phẩm, đó là tất cả về việc nhận được protein, chất béo, và kem, tốt đẹp cheesy. Thịt xông khói, phô mai, trứng và bánh mì là những mặt hàng chủ lực trong bữa ăn hàng ngày của bạn. Nếu bạn siết chặt một vài bài tập luyện trong huấn luyện viên hình elip, bạn sẽ cần phải có thêm khẩu phần của phô mai và gà rán, và uống một ly bia gốc. Sau đó thêm một ít khoai tây chiên”bởi vì khoai tây là người bạn tốt nhất của bạn.
# 5 Giữ một ngăn chứa đồ ăn nhẹ. Bất kỳ người đàn ông nào có bố mẹ sẽ bị đói vào giữa đêm. Đi nhà bếp là rất nhiều công việc làm việc mà cha của bạn chỉ không thể làm được. Vì vậy, bạn phải có một ngăn kéo snack càng gần giường càng tốt. Bạn thậm chí có thể có một Snickers dưới gối của bạn, chỉ trong trường hợp. Ngoài phòng ngủ của bạn, bạn cũng nên luôn luôn có một stash đồ ăn nhẹ trong ngăn kéo văn phòng của bạn. Theo quy định, có mỗi ngăn kéo được trang bị đồ ăn nhẹ, vì vậy bạn sẽ không bao giờ đói nữa.
# 6 Hãy sẵn sàng cho ngày tận thế. Dự trữ tủ đựng thức ăn, tủ lạnh và tủ đông với thức ăn. Rất nhiều và rất nhiều thức ăn. Điền vào tủ đông của bạn với goodies như kem và kem. Trong khi đó, tủ lạnh của bạn nên có bộ sưu tập riêng của lò vi sóng và bữa ăn tối ngay lập tức. Đầu tư vào bỏng ngô, khoai tây chiên, quả hạch và nước chấm. Và bia, nhưng không phải bất kỳ loại bia nào; nó phải là loại vi sinh mà bạn, chính bạn, pha trộn trong tầng hầm.
# 7 Không bao giờ bỏ bữa ăn hoặc đồ ăn nhẹ. Bí mật của bố mẹ là để có nhiều calo hơn bạn đốt cháy. Dù sao thì ai muốn trông giống David Beckham? Chuẩn bị bữa ăn nhẹ buổi sáng, bữa ăn nhẹ buổi chiều và bữa ăn nhẹ nửa đêm của bạn. Nếu bạn đang di chuyển và bạn không thể lấy một vết cắn, hãy lắc protein và thêm một ít sữa sô cô la. Ai cần một bữa ăn nhẹ khi bạn có thể uống? Và tất nhiên, luôn có pizza còn sót lại mà bạn có thể ăn nóng hoặc lạnh, bất cứ lúc nào trong ngày.
# 8 Nâng một số trọng lượng. Mọi người đều biết rằng bên dưới tất cả những cái nhổ đó là một số cơ bắp, vì vậy đừng quên phô trương nó. Mang theo điều khiển từ xa và bát nachos quanh nhà, chơi trò chơi điện tử, chơi ném phi tiêu tại quầy bar để chơi thể thao, nâng cấp chai bia và nâng trọng lượng của bạn khi bạn vào bếp để lấy gói khác của Twinkies.
# 9 Bảo trì thấp. Đàn ông thể thao bố mẹ đang lấy thế giới bởi cơn bão bởi vì họ đang thay đổi cách đàn ông và phụ nữ suy nghĩ về sự xuất hiện. Đàn ông với cha bố là bảo trì thấp, vì vậy những người cần phải tập thể dục hoặc có grooming hoàn hảo?
Tất nhiên, chúng tôi không có lưng của chúng tôi sáp, và chúng tôi không quan tâm nếu chúng ta quên cạo cho hai buổi sáng qua.Điều tuyệt vời về việc có bố mẹ là con gái sẽ biết bạn là ai, và sẽ không cảm thấy tội lỗi nếu họ quên cạo râu.
# 10 Hãy nấu bia của riêng bạn. Ở xương sống của mỗi bố mẹ là bia. Bia là để cha bod như chia ép trái cây hạt giống là đầu cơ hữu cơ. Nói về hữu cơ, hoa bia của bạn là hữu cơ, vì vậy không cần phải cảm thấy tội lỗi về việc hỗ trợ ngành công nghiệp đã khiến mọi người vui vẻ trong giờ hạnh phúc.
Ánh sáng, trong nước, nhập khẩu, đóng chai, đóng hộp, hoặc trên vòi nước, mỗi người đàn ông với một bod cha phải biết brew của mình. Anh ta biết những miếng bia của mình từ bia và có thể tạo ra hương vị của từng loại bia thủ công mà anh ta gặp phải. Tất nhiên, hương vị của anh ấy cũng độc đáo như anh ấy, và tính cách của anh ấy càng sôi nổi.
Sự trỗi dậy của cha bố là đặt sự chú ý vào những người đàn ông không hay hiếm khi đến phòng tập thể dục, uống bia thường xuyên hơn, có hơn hai lát bánh pizza, và thường thưởng thức một dạ dày đầy thức ăn. Nhưng nó không có nghĩa là họ lười biếng; họ chỉ không ám ảnh đến việc đi đến phòng tập thể dục hoặc ăn thức ăn cho chim để họ có thể phô trương một số gói nhất định trên bụng của họ.
Và mặc dù không liên quan đến việc làm cha, mỗi người, bố mẹ là cách phụ nữ thường nghĩ về người cha tiềm năng của con cái họ. Những ngày này, những người đàn ông hơi tròn sẽ hấp dẫn hơn đối với phụ nữ, vì những người đàn ông này không hời hợt hoặc bị mắc kẹt, và đã có cơ thể phản ánh sự thoải mái của cha.
Chúng tôi hy vọng những lời khuyên ở trên có thể giúp bạn đạt được bố mẹ của những giấc mơ của bạn. Tuy nhiên, hãy thử chúng có nguy cơ của riêng bạn và đừng quên tìm lời khuyên từ một bác sĩ - hoặc, tốt hơn, hãy truy cập Internet.
