Hai mươi cây số. Nó quá xa. Nó có thể không quá tệ nếu tôi có bất kỳ trải nghiệm nào về khoảng cách đó - đó chính xác là những gì tôi đã làm khi tôi đặt tay lên Sony SmartWatch 3, đầy ý định tốt để theo dõi nhiều kilômét tôi đã trải qua chân của tôi. Nhưng trên một trong những lần chạy đầu tiên của tôi, tôi chưa kịp dò tìm 20 bước trước khi tôi phải dừng lại vì sợ đầu gối của tôi bùng nổ. Tôi nhìn thấy một chuyên gia tại Beyond Health ở Parsons Green, người quay phim tôi chạy và họ thấy rằng bàn chân của tôi tiếp xúc với mặt đất quá lâu và tôi đang gây áp lực quá nhiều cho ban nhạc CNTT trong đầu gối của tôi. Tôi đã hoàn toàn thay đổi cách tôi chạy, giống như được cho biết bạn đã làm tình dục sai trong suốt thời gian này. Ở tuổi 36, nó không làm giảm đi sự tự tin của bạn.
Sau đó, trước khi tôi có thể học lại những điều căn bản về cử động của con người, tôi đã bị tấn công khi chơi bóng đá năm người cùng với bạn tình và nhặt một cái chân chết trong bắp chân của tôi, khiến tôi gần như đứng yên trong một tuần. Và ngay khi tôi lắc nó, tôi bị cúm. Vào mùa hè. Ở nhiệt độ gần 30˚C. Tôi thực sự đã đổ mồ hôi suốt đêm - và không chỉ là suy nghĩ của việc lao vào chiếc băng lạnh của Arctic Enema 2.0 của Sony.
Trước khi gián đoạn huấn luyện của tôi, tôi đã tiến bộ với sức mạnh trên cơ thể của mình. Có khá nhiều tôi. Tôi nặng khoảng 97kg - Tôi sẽ cố gắng để mất nó trong vài tuần tới với sự giúp đỡ của ứng dụng Lifelog của Sony trên điện thoại thông minh Xperia Z3 của tôi - nhưng kéo mình lên là một thách thức. Lúc đầu, tôi không thể thực hiện bất kỳ công đoạn kéo nào nhưng bây giờ tôi đang làm bốn bộ năm và rất nhiều treo để tăng cường độ bám của tôi. Phòng tập thể dục của tôi có khung hình chữ nhật này với các thanh khỉ, vì vậy tôi đã có thể thực hành ở đó thay vì lúng túng trong sân chơi của trẻ em. Đó là tiền thưởng.
Tôi đã có sức mạnh. Bây giờ bệnh cúm và chân chết ở đằng sau tôi, tôi phải tập trung vào khoảng cách. Tôi sẽ bắt đầu chạy hàng ngày và để giảm tác động lên đầu gối của tôi, tôi đã được yêu cầu làm khoảng thời gian. Tôi sẽ đi bộ một chút rồi chạy trong mười phút với cường độ hợp lý, sau đó chạy chậm lại và xây dựng dần dần. Nó phải chịu áp lực từ ban nhạc CNTT của tôi và khiến tôi quen với bản chất bắt đầu của cuộc đua, nơi chướng ngại vật sẽ cho tôi cơ hội để thở. Tôi dựa vào đó, cho dù đồng đội của tôi có nói gì đi chăng nữa. Tôi lớn hơn và chậm hơn họ, và hoàn toàn có ý định đặt tốc độ từ phía sau.
Bạn có thể chọn Xperia Z3 + mới tại Carphone Warehouse ngay bây giờ.
