Nếu trẻ được chẩn đoán bị dị ứng với sữa, bạn sẽ tự nhiên phải lo lắng về những gì trên trái đất bạn sẽ nấu ăn. Nhưng trước khi chế độ hoảng sợ mất hơn, biết rằng có rất nhiều sản phẩm thay thế, lựa chọn thay thế và tùy chọn.
Trong khi dị ứng sữa của trẻ mới biết đi của bạn có thể khiến bạn phải loay hoay, nấu ăn cho bé ở nhà không phải ở bất cứ đâu gần như bạn nghĩ.
Phần lớn các siêu thị hiện có phần miễn phí, chứa các sản phẩm dành riêng cho những người bị dị ứng thức ăn - và chúng bao gồm rất nhiều sản phẩm không có bơ sữa.
Nếu tot của bạn yêu pho mát, hãy chọn một lựa chọn thuần chay như Vegusto, có vị rất giống với món cheddar truyền thống. Bạn cũng có thể mua bơ đậu nành hoặc rau, hoặc tự hỏi nguyên liệu dầu dừa để nấu và nướng. Trao đổi mua sữa thường xuyên của bạn cho một loại đậu nành hoặc hạnh nhân, cổ phiếu trên sữa chua không sữa và tìm ra pesto sữa miễn phí để thêm hương vị cho một món mì ống.
Dưới đây là nhiều ý tưởng hơn cho các bữa ăn không có sữa dành cho trẻ em.
Ý tưởng ăn sáng không có sữa
- Cornflakes với sữa hạnh nhân. Nhanh chóng và đơn giản!
- Cháo làm bằng sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành và trái cây trên đầu trang sẽ làm ấm lên của bạn vào một buổi sáng lạnh.
- Bánh kếp được làm bằng hạnh nhân hoặc bất kỳ loại sữa thay thế nào. Phục vụ chúng với mật ong (nếu hơn một năm), trái cây hoặc nước cốt chanh.
- Sinh tố được làm từ sữa hạnh nhân, chuối, hạnh nhân hoặc bơ đậu phộng, và có hương vị với hạt nhục đậu khấu, quế hoặc mật ong, nếu thích. Bạn cũng có thể thêm bột cacao cho một phiên bản sôcôla.
- Bánh mì nướng với dừa hoặc bơ hạnh nhân và mâm xôi hoặc mứt dâu tây trên đầu trang sẽ làm cho trẻ mới biết đi của bạn.
- Tescos thực hiện những sản phẩm sữa và bánh kếp nhỏ và bánh mì làm từ sữa không có sẵn tuyệt vời. Đầu họ với bất cứ điều gì (không có sữa) đối xử với những đứa trẻ mới biết đi của bạn.
>> ĐỌC: NHẬN THÊM CHO TRẺ EM VÀ GIA ĐÌNH
Ý tưởng ăn trưa không có sữa
- Làm pizza ở nhà với nhau bằng cách thêm cà chua passata, hành tây, ớt, thịt gà hoặc thịt để mua trước căn cứ. Bạn cũng có thể thêm phó mát thuần chay.
- Đối với một cái gì đó nhanh chóng và đơn giản, phục vụ cá ngón tay, thịt viên hoặc xúc xích với gạo hoặc mì ống.
- Bữa ăn trưa nhanh cuối cùng, hâm nóng mì Ý hoặc đậu, và phục vụ chúng trên bánh mì nướng.
- Có rất nhiều lựa chọn bánh sandwich không sữa. Nghiền bơ và chuối, hoặc lây lan trên cá ngừ và bắp hoặc trứng và cải xoong là tất cả các lựa chọn phổ biến.
>> ĐỌC: 15 Ý TƯỞNG ĐÓNG GÓI ĐÓNG GÓI CHO TODDLERS VÀ PRESCHOOLERS
Ý tưởng bữa tối không có sữa
- Làm cho một risotto ngon với dầu ô liu thay vì bơ và bỏ lỡ pho mát. Thêm nước cốt chanh, tỏi, hành và rau.
- Trộn pesto không chứa sữa (hãy tìm Meridian Free From Green Pesto) với mì ống cho một bữa ăn đơn giản và đầy.
- Khoai tây nghiền với hạnh nhân hoặc sữa thay thế khác và bơ đậu nành là một lựa chọn tuyệt vời, như khoai tây chiên khoai lang - chỉ cần cắt khoai lang, quăng trong dầu thực vật và nướng cho đến khi mềm.
- Spaghetti với nước sốt cà chua và hành tây-tỏi và rau quả là một hit lớn với trẻ mới biết đi.
Chia sẻ các lựa chọn bữa ăn không có sữa của bạn bên dưới.
