Bạn có thể cảm thấy lo lắng rằng bạn có thể để nó quá trễ, nhưng nếu bạn dậy sớm, bạn có thể quay lưng lại. Đừng căng thẳng - đây là những gì bạn cần làm
Ở nhà và cố gắng thư giãn trong giai đoạn lao động 'tiềm ẩn', đó là khi tử cung của bạn bắt đầu co thắt, gây đau bụng dưới hoặc đau lưng dai dẳng. Bạn có thể có cái được gọi là 'show', khi chất nhầy chảy ra từ vị trí bên trong cổ tử cung, nơi nó bảo vệ bé khỏi vi trùng - bạn sẽ thấy một đốm màu hồng nhạt trong đồ lót của bạn, hoặc nó có thể biến mất dần dần. Bình thường một lượng nhỏ máu được trộn vào, nhưng hãy gọi điện cho bà mụ của bạn nếu có nhiều hơn. Gọi cho bà mụ của bạn nếu nước của bạn bị vỡ. Đối với hầu hết phụ nữ, điều này xảy ra sau này, trong quá trình chuyển dạ, nhưng nếu họ phá vỡ trước, hãy gọi đơn vị thai sản: bà mụ sẽ yêu cầu bạn mô tả chất lỏng. Nó phải có màu rơm và có mùi thơm; nếu nó có màu xanh lá cây, điều đó có nghĩa là em bé của bạn đã làm trống ruột và bạn sẽ cần đến bệnh viện để kiểm tra nhiễm trùng. Nếu không, hãy ở nhà và đợi lao động bắt đầu. Thời gian co thắt của bạn một khi họ bắt đầu. Trong giai đoạn một chuyển dạ, cổ tử cung của bạn sẽ giãn nở, trung bình khoảng 1cm một giờ, nhưng nó có xu hướng mất nhiều thời gian hơn từ 2cm đến 5cm so với từ 6cm đến 10 cm được giãn hoàn toàn. Bạn nên tiếp tục di chuyển xung quanh và thử tắm ấm, điều này có thể giúp giảm đau. Đi đến đơn vị thai sản khi các cơn co thắt của bạn cách nhau khoảng năm phút và kéo dài một phút mỗi lần. Nếu bạn có bất kỳ mối quan ngại nào trước khi bạn bước vào giai đoạn này, hãy luôn gọi cho bà mụ của bạn để tìm xem liệu bạn có nên đến sớm hơn không. "Hãy gọi cho đơn vị trước khi bạn khởi hành để họ biết bạn mong đợi bạn," Elizabeth nói. "Và theo cách đó, nếu họ đầy, họ có thể hướng dẫn bạn đến nơi khác trước khi bạn rời đi."
