Không phải là một phần cơ thể an toàn từ các tác dụng phụ của thai kỳ? Nếu bàn tay và cổ tay của bạn là nạn nhân mới nhất, bạn có thể có hội chứng ống cổ tay.
Đôi khi có vẻ như không có đá bị bỏ lại khi nói đến cơ thể của bạn thay đổi trong khi mang thai. Một số phụ nữ thậm chí không có được với nó trong tay và cổ tay của họ. Tìm hiểu thêm về hội chứng ống cổ tay.
Nó là gì?
Đường hầm cổ tay là một khoảng trống chạy giữa cổ tay và phần dưới lòng bàn tay. Bác sĩ Philippa Kaye, tác giả của Tuần lễ mang thai của bạn cho biết: “Trong thời gian mang thai, bạn có xu hướng giữ lại chất lỏng có thể gây sưng, đặc biệt là ở bàn tay và bàn chân. "Sự lưu giữ chất lỏng này sau đó tạo áp lực lên không gian đường hầm cổ tay, bóp dây thần kinh trung bình chạy qua không gian và gây tê hoặc cảm giác ngứa ran."
Và nó khá phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 60% phụ nữ mang thai, theo một nghiên cứu năm 2010 trên Tạp chí Y khoa Anh.
Các triệu chứng như thế nào?
Hội chứng ống cổ tay có thể bắt đầu với ngứa ran trong tay và ngón tay và tê. Nó có thể cảm thấy như chân và kim hoặc cảm giác nóng rát ở ngón tay cái, ngón tay trỏ, ngón giữa và mặt ngón đeo nhẫn gần ngón cái nhất của bạn. Tay cầm của bạn cũng có thể cảm thấy yếu.
Philippa nói: “Các chuyển động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như những hành động bạn thực hiện khi sử dụng chuột ở máy tính, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Hội chứng ống cổ tay có thể xuất hiện bất cứ lúc nào nhưng có xu hướng bắt đầu ở tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.
Bạn có thể làm gì?
Trong nhiều trường hợp, bạn có thể thấy hội chứng ống cổ tay sẽ biến mất sau khi bạn sinh và sưng trong tay bạn đã giảm xuống. Nếu bạn cảm thấy đau ở bàn tay của bạn, hãy thử lắc chúng cho đến khi ngứa ran giảm.
“Việc đeo cổ tay và ngón tay của bạn thường xuyên suốt cả ngày cũng có thể hữu ích”, Philippa nói. ‘Đường hầm cổ tay là tác dụng phụ của sưng, tránh ăn quá nhiều muối vì có thể gây ra tình trạng giữ nước.’
Hãy thử bao gồm các loại thực phẩm giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa, chẳng hạn như hành tây, cần tây và cà tím. Đối với các trường hợp nghiêm trọng hơn, bác sĩ của bạn có thể giới thiệu bạn đến một nhà vật lý trị liệu, người có thể phù hợp với bạn bằng một nẹp cổ tay đặc biệt. Điều này sẽ giữ nó ở vị trí thẳng để đảm bảo không gian đường hầm cổ tay không bị đè bẹp thêm.
Thời điểm xem GP của bạn
Bác sĩ của bạn có thể giúp đỡ nếu các triệu chứng của bạn dường như trở nên tồi tệ hơn và gây trở ngại cho giấc ngủ hoặc cuộc sống hàng ngày của bạn. "Nếu sưng trong tay của bạn đột ngột xuất hiện và kèm theo đau đầu hoặc chóng mặt, đi thẳng đến bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ hộ sinh để kiểm tra máu để đảm bảo rằng nó không phải là tiền sản giật", Philippa nói.
