Tất cả chúng ta đều bị lôi kéo vào lúc này rồi. Nhưng bạn vẽ đường ở đâu? Tìm hiểu cách ngừng thao tác bằng 14 mẹo này.
Thao tác là một hành vi trong đó một người cố gắng thay đổi tâm trí của người khác mà không phải đối đầu trực tiếp với họ.
Các thao tác sử dụng sự lừa dối, thủ đoạn và các mối đe dọa để có được những gì họ muốn, từ những người sẵn sàng cho họ.
Bây giờ tất cả chúng ta không rơi vào mánh khóe của một kẻ thao túng mọi lúc.
Nhưng có những trường hợp khi tất cả chúng ta có thể rơi vào con mồi để thao túng, nhất là khi chúng ta đang được một người mà chúng ta yêu thương và thực sự quan tâm.
[Đọc: 12 dấu hiệu tinh tế bạn đang bị một người bạn yêu thích chế tác và thậm chí không biết điều đó!]
Cách dễ nhất để thấy nó là hiểu được cách bạn cảm nhận xung quanh một người.
Khi bạn cảm thấy bất lực trước sự hiện diện của ai đó, có khả năng bạn đang bị họ thao túng, cho dù bạn có nhận ra điều đó hay không!
Thao tác trong một mối quan hệ
Điều đầu tiên bạn cần hiểu là mọi người bị thao túng, không phải vì họ yếu đuối, mà bởi vì họ thực sự tin rằng họ đứng để mất đi thứ gì đó bằng cách không nhượng bộ cho người này.
Và nó phổ biến nhất trong các mối quan hệ lãng mạn mà một đối tác luôn trao cho đối tác khác chỉ để làm hài lòng họ * hoặc để tránh xúc phạm họ *.
Bạn có đang trong mối quan hệ với một đối tác đang thao túng không?
Thật không dễ dàng để nhận ra những dấu hiệu của một người yêu lôi cuốn, nhưng nó luôn bắt đầu với những yêu cầu sớm biến thành những mối đe dọa bị che giấu, và cuối cùng biến thành lạm dụng hoàn toàn theo thời gian. [Đọc: 10 dấu hiệu để nhận ra một người ích kỷ và 5 bước để ngăn họ làm tổn thương bạn]
Tại sao những người yêu thích thao túng lại quá lôi cuốn?
Trong hầu hết các trường hợp, hành vi lôi cuốn của một người được thu thập từ những người xung quanh họ, thường là cha mẹ của họ hoặc những người khác mà họ đã lớn lên trong những năm hình thành của họ.
Nếu bạn lớn lên và thấy rằng mẹ bạn tránh đối đầu với cha mình, nhưng luôn luôn có những gì cô ấy muốn bằng cách khéo léo lừa anh ta với thao tác và lừa dối, bạn có thể bắt đầu tin rằng thao tác là cách tốt hơn để giải quyết vấn đề và tránh đối đầu cùng một lúc.
Khi bạn trưởng thành sau khi bị tiếp xúc với hành vi thao túng như một cầu thủ trẻ, bạn có thể bắt đầu sử dụng thao tác để có được những gì bạn muốn, đặc biệt là nếu bạn tin rằng bạn không có cơ hội nhận được nó với sự hung hăng hoặc đối đầu.
Và đó là cách tâm trí của một người thao túng hoạt động. Họ tránh những cuộc đối đầu trực tiếp, và thay vì chống lại ai đó trên khuôn mặt của họ, họ sử dụng tinh tế và tinh quái để thuyết phục ai đó làm điều gì đó cho họ, mà không bao giờ phản đối họ đối mặt với họ.
Mỗi khi thao tác của họ hoạt động, họ tin rằng thao tác và lừa dối là một lựa chọn tốt hơn nhiều so với đối đầu hoàn toàn. [Đọc: 20 dấu hiệu bạn là một người vui vẻ, người có thể biến thành một người lôi cuốn rất sớm]
Tại sao bạn không may mắn để kết thúc với một người yêu lôi cuốn?
Những người có xu hướng lôi cuốn được rút ra cho những người thiếu quyết đoán. Nếu bạn không thể nói ‘không’ hoặc có một khoảng thời gian khó khăn để không làm việc cho ai đó ngay cả khi bạn không muốn làm điều đó, thì chắc chắn bạn sẽ vẽ những kẻ thao túng giống như những con bướm đến ngọn lửa ấm áp.
Nếu bạn thiếu tính quyết đoán trong tính cách của mình, bạn sẽ có khuynh hướng đưa ra khía cạnh lôi cuốn trong bất kỳ người yêu nào của bạn hoặc những người bạn hẹn hò. Ban đầu, đối tác của bạn có thể sử dụng flattery hoặc cầu xin với bạn để có được những điều thực hiện theo cách của họ. Nhưng khi họ ngày càng tự tin hơn, họ có thể sử dụng sự hung hăng trắng trợn để làm bạn sợ hãi! [Đọc: 21 dấu hiệu của tình cảm lạm dụng đối tác của bạn có thể được sử dụng trên bạn ngay bây giờ!]
Những người thao túng mọi thứ làm để thao túng và sử dụng bạn
Thao tác sử dụng những cách khác nhau khiến bạn cảm thấy không an toàn và có tội, và làm cho bạn đưa ra yêu cầu của họ. Họ có thể giữ lại thông tin từ bạn để khiến bạn có vẻ không quan trọng, họ có thể nói dối bạn vì họ biết bạn không có can đảm để hỏi họ, họ có thể chơi thẻ của nạn nhân bằng cách nói về cuộc sống hay nơi làm việc buồn bã và đáng thương của họ là, hoặc họ có thể buộc bạn phải đứng về phía bạn bằng cách bitching về một người bạn tin tưởng hoặc chọn sai sót trong họ, và cuối cùng thuyết phục bạn rằng họ là người duy nhất bạn có thể tin tưởng vào thế giới độc ác này.
Các thao tác thủ đoạn sử dụng có thể rất nhiều. Nhưng tất cả được thực hiện để chỉ mang lại một hiệu ứng. Họ muốn phá vỡ tinh thần của bạn, làm cho bạn hoàn toàn phụ thuộc vào họ, và thuyết phục bạn rằng bạn cần họ nhiều hơn họ cần bạn.
Và sự kết hợp này là công thức hoàn hảo cho một người thao túng để biến bạn thành putty mềm mỗi khi họ muốn sử dụng bạn hoặc lạm dụng bạn! [Đọc: 16 dấu hiệu mối quan hệ lạm dụng của một người yêu quỉ]
Làm thế nào để ngừng bị thao túng trong một mối quan hệ
Nó rất dễ dàng để biết làm thế nào để ngừng bị thao túng trong một mối quan hệ. Nhưng rất khó để mang lại cho chính mình để thực hiện thay đổi.
Tất cả bắt đầu với sự chấp nhận. Bạn cần phải nhận ra rằng bạn là nạn nhân, và bạn cần nhận ra rằng bạn cần phải thay đổi mãi mãi bởi vì bạn không đứng lên để đạt được bất cứ điều gì bằng cách được sử dụng bởi tất cả mọi người xung quanh bạn.
Mỗi lần bạn chấp nhận làm điều gì đó khi tâm trí của bạn âm thầm hét lên 'không', bạn đang cho người khác cơ hội sử dụng bạn và thao túng bạn. Và trong những năm qua, bạn sẽ chỉ mất lòng tự trọng và cảm thấy nhỏ hơn và yếu hơn mỗi khi bạn thấy mình bị sử dụng và thao túng. [Đọc: 15 loại mối quan hệ độc hại để tránh xa!]
14 cách để tránh bị thao túng trong một mối quan hệ
Nếu bạn thực sự muốn ngừng bị thao túng trong mối quan hệ của mình, bạn cần phải học cách đứng lên và tin rằng bạn xứng đáng với đối tác của mình. Sử dụng 14 cách để thay đổi cho tốt hơn và ngừng bị thao túng bởi người yêu của bạn.
# 1 Bạn là nạn nhân. Nhận ra rằng bạn là nạn nhân. Sử dụng sự thất vọng, sự tức giận và oán giận mà bạn cảm thấy mỗi lần bạn cảm thấy bị thao túng và cố gắng thuyết phục bản thân hành động đối với hành vi của đối tác của bạn. Hãy nói với bản thân rằng bạn xứng đáng có một cuộc sống tốt đẹp hơn, đầy hạnh phúc và không lừa dối và lừa gạt. Tin vào sức mạnh của bạn và nhận ra rằng bạn có sức mạnh để nói ‘không’ nếu bạn chọn. [Đọc: 16 cách để đối phó với hành vi kiểm soát và thao túng đối tác của bạn]
# 2 Giao tiếp với đối tác của bạn. Nói chuyện với đối tác của bạn và giải thích cảm xúc của bạn mỗi khi bạn cảm thấy bị thao túng trong mối quan hệ. Hãy nhớ rằng, đôi khi đối tác của bạn có thể không nhận ra rằng họ đang thao túng bạn để có được những gì họ muốn. Đối đầu với họ sẽ cho bạn can đảm để từ chối họ * bởi vì bạn đã giải thích nhu cầu từ chối yêu cầu của họ khi bạn cảm thấy bị thao túng *.
# 3 Nhận ra những blackmails cảm xúc của họ. Theo dõi cách đối tác của bạn cố gắng thao túng bạn. Họ có cố gắng bắt nạt bạn, đe dọa bạn, hay họ nói điều gì đó khiến bạn cảm thấy yếu đuối và muốn nhượng bộ? Cố gắng xác định các dấu hiệu khiến bạn cảm thấy dễ bị tổn thương và được sử dụng trong mối quan hệ.
# 4 Hãy đứng lên. Bạn có thể chưa sẵn sàng để nói ‘không’. Nhưng bạn ít nhất có thể đứng lên khi bạn không muốn làm điều gì đó, đúng không? Nếu đối tác của bạn hỏi bạn về điều gì đó mà bạn không muốn làm, hãy giải thích một cách bình tĩnh và cho họ biết tại sao bạn không muốn làm điều đó. Bạn có thể cảm thấy thực sự lúng túng trong vài lần đầu tiên, nhưng sự tự tin của bạn sẽ tăng lên và bạn sẽ lấy lại sức mạnh mỗi khi bạn nói ‘không’. [Đọc: Sự tôn trọng bản thân của bạn ảnh hưởng như thế nào đến cách bạn nhìn thấy mối quan hệ của bạn]
# 5 Nguyên tắc trong cuộc sống. Ngồi xuống một mình và tự hỏi mình những gì bạn sẵn sàng chấp nhận và nơi bạn muốn vẽ đường. Bằng cách thiết lập ranh giới và có nguyên tắc rõ ràng trong cuộc sống và biết khi nào nên ngừng ủng hộ cho ai đó, nó sẽ giúp bạn tái tạo một ‘bạn’ hoàn toàn mới, người tự tin hơn và rõ ràng hơn về những gì đúng và điều gì sai.
# 6 Học cách quyết đoán. Học cách nói ‘không’, đọc sách tự giúp đỡ có thể thúc đẩy bạn và giúp bạn đứng lên. Nhắc nhở bản thân rằng bạn là người lớn và không ai có quyền thao túng bạn hoặc bắt nạt bạn làm điều gì đó bạn không muốn làm.
# 7 Nhận độc lập của bạn. Hầu hết những người yêu bị bắt nạt trong một mối quan hệ cho phép nó xảy ra chỉ vì họ tin rằng họ phụ thuộc vào đối tác của họ. Vì vậy, tìm hiểu để được độc lập trong tất cả các cách * xã hội, tình cảm và tài chính * để bạn có thể có sức mạnh để đứng trên đôi chân của riêng bạn một lần nữa và đòi lại cuộc sống của bạn.
# 8 Tôn trọng và yêu chính mình. Nếu bạn không yêu chính mình và tin rằng bạn thật tuyệt vời, bạn sẽ không bao giờ có thể đứng lên cho chính mình. Bạn cần phải nhận ra rằng bạn không phải là một sự thúc đẩy. Ngừng cho mọi người cơ hội sử dụng bạn bằng cách kiên quyết và tuân theo nguyên tắc của bạn. [Đọc: 11 bước để rơi vào tình yêu với chính mình với mỗi ngày mới]
# 9 Đừng bỏ cuộc. Rất khó để thực hiện một thay đổi lớn như vậy trong cuộc sống của bạn, nhưng không phải là không thể. Đừng bỏ cuộc và đừng ngừng hy vọng có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Bạn là người duy nhất có thể ngăn bạn sống tốt hơn. Vì vậy, ngay cả khi bạn thất bại và rơi vào con mồi để thao tác cảm xúc bây giờ và sau đó, không bỏ cuộc. Chỉ cần cố gắng hơn nữa trong thời gian tới.
# 10 Xây dựng một hệ thống hỗ trợ. Nếu bạn đang bị người yêu của bạn thao túng, hãy xây dựng một hệ thống hỗ trợ nhỏ với gia đình hoặc bạn bè thân thiết của bạn. Gặp họ thường xuyên, bận rộn trong cuộc sống của riêng bạn, và khi bạn gặp khó khăn trong việc đối phó với các thao tác, hãy sử dụng sự trợ giúp của hệ thống hỗ trợ của bạn.
# 11 Mạnh mẽ hơn. Mỗi lần bạn tìm thấy sức mạnh để nói ‘không’ với ai đó, có thể là nhân viên bán hàng, đồng nghiệp hoặc thậm chí là bạn đời của bạn, dành chút thời gian để trải nghiệm mức độ cao và kiểm soát cuộc sống của bạn. Và sử dụng sức mạnh này để cảm thấy mạnh mẽ hơn và nhiều hơn nữa trong kiểm soát cuộc sống của riêng bạn.
# 12 Đừng để điều đó xảy ra với bạn. Đừng để những nhận xét cay đắng của đối tác của bạn, mong đợi của họ và những điều trung bình họ nói có được với bạn. Nghi ngờ bản thân là cách dễ nhất để mất kiểm soát cuộc sống của chính bạn. Biến một tai điếc thành bất cứ điều gì mà bạn cảm nhận là tiêu cực, và chỉ tin vào chính mình.
# 13 Đừng rơi vào con mồi. Đừng rơi vào những lời cầu xin của họ, lời bào chữa sai lầm hoặc những món quà xa xỉ. Khi một người thao túng cảm thấy như bạn đang mất kiểm soát, họ có thể cố gắng hết sức để làm hài lòng bạn hoặc giành lại tình cảm của bạn trở lại, ngay trước khi họ yêu cầu bạn làm điều gì đó. Nhưng đây là khi bạn cần tránh rơi vào bẫy của họ. Có vẻ thuyết phục như họ có vẻ, mạnh mẽ và không đưa ra yêu cầu của họ, ngay cả khi bạn cảm thấy bị ràng buộc bởi vì họ rất tốt với bạn. [Đọc: 16 dấu hiệu lý do bạn dễ dàng bị mọi người cho phép]
# 14 Đừng để họ đánh nhau quanh bụi rậm. Hầu hết các thao tác không bao giờ đi thẳng vào vấn đề. Họ luôn luôn nói về tất cả những điều họ đã làm cho bạn, hoặc họ hứa với bạn điều gì đó đặc biệt, và chỉ khi bạn có vẻ thực sự hạnh phúc, họ cố gắng để có được một cái gì đó từ bạn.
Hãy nhớ rằng, họ muốn đưa bạn vào một chỗ khó xử để họ có thể lừa bạn làm điều gì đó. Đừng để điều đó xảy ra. Nếu bạn cảm thấy một yêu cầu đến, hãy yêu cầu họ trực tiếp và cho bạn biết họ muốn gì.
# 15 Đi bộ. Sống với một đối tác lôi cuốn giống như đi bộ trên một bãi mìn. Bạn không thể thư giãn, bạn không thể yêu họ vì họ là ai, và bạn luôn phải cảnh giác. Và điều đó không thực sự là công thức của một mối quan hệ hạnh phúc, phải không? Nếu bạn không thể cảm thấy vô tư và hạnh phúc trong vòng tay người yêu của mình, liệu nó có đáng để ở trong mối quan hệ không?
Nếu bạn tình của bạn không cố gắng thay đổi ngay cả sau khi bạn đã cho họ đủ cơ hội, hãy bỏ đi. Rất có thể, hành vi thao túng của họ quá sâu thẳm trong tâm trí họ để thay đổi. Và bạn tốt hơn là rời khỏi mối quan hệ, hơn là để cho người này phá vỡ xương sống và tinh thần của bạn, điều này sẽ chỉ dẫn đến việc bạn bị người khác sử dụng và thao túng trong cuộc sống của bạn.
[Đọc: 15 dấu hiệu tinh tế nhưng gây sốc của một người bạn kiểm soát]
Sử dụng 15 bước này về cách ngừng thao tác trong mối quan hệ để thay đổi đối tác của bạn và đòi lại cuộc sống của bạn. Sau khi tất cả, làm thế nào bạn có thể hạnh phúc nếu bạn don‚Äôt thậm chí có quyền kiểm soát cuộc sống của riêng bạn?
