Nếu bạn đã ghé thăm một phòng tập thể dục trong vài năm qua, bạn sẽ gần như chắc chắn đã đi qua một bộ dây thừng với tay cầm lơ lửng từ trần nhà. Hầu hết chúng ta sẽ đi thẳng qua, không chắc chắn về những gì chính xác để làm với những dây giềng và sợ hãi của việc làm một kẻ ngốc của chính mình bằng cách cố gắng sử dụng chúng.
Tuy nhiên, một khi bạn thực hiện đào tạo tạm ngưng, hãy thử nhanh chóng nhận ra rằng không chỉ đơn giản là dễ hiểu, đó là một lựa chọn rất tốt để cải thiện thể lực của bạn theo nhiều cách khác nhau. Nó chủ yếu là một loại đào tạo sức mạnh, với sự bất ổn liên tục được tạo ra bởi các dây thừng liên tục thách thức cơ bắp trên khắp cơ thể, nhưng bạn cũng có thể sử dụng một huấn luyện viên đình chỉ cho yoga hoặc Pilates, và thậm chí HIIT phiên.
Giả sử bạn có một trần nhà, cửa hoặc thanh chắc chắn để treo nó, một huấn luyện viên đình chỉ làm cho một lựa chọn nhà tập luyện tuyệt vời quá. Nếu bạn đang muốn mua riêng của mình, bạn có thể nghĩ ngay đến hệ thống đào tạo TRX vì TRX đã trở thành đồng nghĩa với việc đào tạo tạm ngưng. Tuy nhiên, TRX không phải là lựa chọn duy nhất có sẵn và nó chắc chắn không phải là rẻ nhất, mặc dù bạn phải cảnh giác với chất lượng khi đưa toàn bộ trọng lượng của bạn vào tay các sợi dây treo trên trần nhà của bạn.
Dưới đây là năm trong số những huấn luyện viên đình chỉ tốt nhất để xem xét.
Bộ đào tạo cơ bản TRX + Cửa neo
Mua trên Amazon | £ 129,95
Dây chuyền đào tạo 100 dây chuyền đào tạo Domyos
Mua từ Decathlon | 14,99 bảng
RIP: 60 bộ đào tạo
Mua từ Argos | £ 99,99
Đào tạo TRX
Mua trên Amazon | 79,95 bảng
Xem đào tạo đình chỉ có liên quan: Xây dựng cơ bắp và rèn luyện chức năng với những Workouts này Hướng dẫn cho người mới bắt đầu để đào tạo TRXCác bài tập TRX tốt nhất
Milo Kit Hệ thống đào tạo treo
Mua từ Anh Gym Thiết bị | £ 155
