Phụ nữ thường bị chỉ trích vì đã quá muộn để có con, nhưng liệu tuổi tác của bạn có ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai của bạn không?
Bạn đang cố gắng thụ thai và đã trải qua mọi yếu tố trong cuốn sách. Bạn đã sử dụng máy tính rụng trứng, bắt đầu sử dụng axit folic và đi vào chế độ làm tình đầy đủ cho bé. Có thể bạn cũng lo lắng về ảnh hưởng của tuổi tác. Tuổi của bạn. Nhưng có lẽ tuổi tác của đối tác của bạn cũng có thể là một yếu tố bạn cần phải giải quyết.
Khi nào đàn ông màu mỡ nhất?
"Người đàn ông có nhiều màu mỡ nhất khi họ dưới 25 tuổi," Rami Wakim, chuyên gia tư vấn về y học sinh sản tại Harley Street Fertility Clinic cho biết. “Ở tuổi này, 95% tinh trùng của anh ta không chứa tổn thương DNA. Ở tuổi 35, tỷ lệ này đã tăng lên 20%. '
Nhưng có lẽ tuổi tác của đối tác của bạn cũng có thể là một yếu tố bạn cần phải giải quyết.
Đó là mức tăng gấp bốn lần chỉ trong 10 năm. Khi tỷ lệ phần trăm của tinh trùng bị hư hại tăng lên, cơ hội bạn bị ngã mang thai. 'Trong độ tuổi từ 30 đến 50, tinh trùng của một người đàn ông đã được chứng minh là giảm 15% về thể tích, giảm 25% tổng thể và phần tinh trùng bình thường trong mẫu giảm 15%,' thêm Rami.
Những người đàn ông lớn tuổi có thể làm gì để tăng khả năng sinh sản của họ?
Tin tốt là có rất nhiều điều mà đàn ông có thể làm để cải thiện mức sinh của họ. Giữ cho phù hợp và có một chế độ ăn uống tốt là chìa khóa. Bắt bạn tình của bạn bao gồm nhiều axit folic trong chế độ ăn uống của mình hoặc uống bổ sung. "Kẽm, selen, vitamin D, chất chống oxy hóa, vitamin C, axit citric, L-Carnitine, fructose và B12 cũng rất quan trọng," Rami nói. Trong khi các chất chống oxy hóa được cho là làm tăng số lượng tinh trùng, các vitamin tổng hợp có liên quan đến việc sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. Một nghiên cứu năm ngoái cho thấy cà rốt là một loại thực phẩm siêu sinh mới tuyệt vời dành cho nam giới - đó là món ăn mới của sự lựa chọn. Giữ một chế độ thể dục tốt cũng được khuyên. Điều này sẽ giúp giữ cho cơ thể trong hình dạng và các cơ quan phù hợp và khỏe mạnh. Và tất nhiên, tiếp tục tập luyện để thụ thai! Nhưng có một vài hoạt động mà đối tác của bạn nên cắt giảm. "Hút thuốc có liên quan đến việc giảm chất lượng tinh trùng", Rami nói. "Ngoài ra, nam giới nên được thông báo rằng uống rượu quá mức là bất lợi cho chất lượng tinh trùng." Nhưng đối tác của bạn không phải cắt rượu hoàn toàn, vì khuyến cáo là hạn chế ăn uống từ 3-4 đơn vị mỗi ngày.
Làm thế nào mà đàn ông có thể tìm ra được sự phì nhiêu của họ?
Nếu bạn đang đấu tranh để thụ thai, điều quan trọng là đối tác của bạn phải được thử nghiệm, cũng như bạn. "Một phân tích tinh dịch đơn giản là thử nghiệm quan trọng nhất để đánh giá đánh giá khả năng sinh sản của một ai đó", Rami nói. Từ đó, bác sĩ sinh sản của bạn sẽ tư vấn cho dù phương pháp điều trị khả năng sinh sản là một bước tiếp theo tốt cho bạn. Khả năng sinh sản của bạn tình có ảnh hưởng đến thời gian bạn mang thai không? Hãy cho chúng tôi biết dưới đây.
