Tuần khó khăn trong văn phòng và phòng tập thể dục? Tự thưởng cho mình một trong những kỳ nghỉ cuối tuần spa sang trọng này để thư giãn và nạp lại pin.
Tòa nhà Armathwaite, Cumbria
Làm sao để tới đó Ga gần nhất là Penrith. Các chuyến tàu Virgin chạy một dịch vụ từ London Euston. Truy cập virgintrains.co.uk. Từ Penrith, đó là một chiếc taxi trị giá 45 bảng Anh đến khách sạn. Nếu bạn đang lái xe, hãy tắt M6 tại Penrith và mã bưu điện là CA12 4RE.
Thẩm mĩ viện Truyền thống, phục hồi, thanh thản (hình trên) Thiết lập của Armathwaite Hall thật ấn tượng, với hồ bơi vô cực dài 16 m nhìn ra khu vườn tươi tốt, bồn tắm nước nóng ngoài trời và 10 phòng trị liệu, bao gồm cả phòng dành cho các cặp vợ chồng với bồn tạo sóng. Ngoài ra còn có phòng xông hơi ướt, phòng xông hơi khô và nếu quý khách cần giảm stress, phòng yên tĩnh nhìn ra những bụi cây.
Điều trị của tôi Massage cảm ứng toàn thân thoải mái, 60 phút, £ 67, cộng với mát-xa mô sâu, 60 phút, £ 75 Kinh nghiệm của chúng tôi là một câu chuyện về hai loại mát-xa. Trong khi một trong số chúng tôi chọn sự yên tĩnh của một tùy chọn Comfort Touch, người kia đã nắm lấy sự nắm chắc của một phiên mô sâu. Cả hai đều được giao với kỹ năng, do đó, cái bạn chọn nên phản ánh tuần bạn vừa có: nếu bạn bị kẹt trong các cuộc họp căng thẳng thì bạn muốn cái cũ, trong khi nếu bạn bị kẹt dưới một thanh nặng bạn muốn được khuyên để cho cơ bắp của bạn phục hồi với tình yêu khó khăn của một điều trị mô sâu.
Chúng tôi vui mừng thông báo rằng nhóm nghiên cứu Armathwaite Hall cung cấp trải nghiệm mô sâu phù hợp. Đau. Rất nhiều. Nhưng về mặt tốt; một cách hoàn toàn thỏa mãn cách khiến bạn cảm thấy giống như mọi sợi cơ đã được tách ra, được sắp xếp và trở về đúng vị trí và chiều dài.
Mặc dù không được kết nối chặt chẽ với spa nhưng điều đáng nói đến là chất lượng thức ăn tại nhà hàng của khách sạn. Tất cả các loại thịt, bao gồm cả thịt cừu xay non, có nguồn gốc địa phương - như là lựa chọn pho mát dễ chịu. Vì vậy, nếu bạn muốn sử dụng chuyến đi như là một cách để phục hồi từ những nỗ lực đào tạo của bạn, hãy nâng cấp protein của bạn với một bữa ăn nhìn ra hồ Bassenthwaite. Chúng tôi thậm chí sẽ tha thứ cho bạn nếu bạn có món tráng miệng táo kẹo bơ cứng nhỏ.
Phòng gym Armathwaite Hall có những gì bạn cần cho một buổi tập luyện tốt trong khi nghỉ ngơi. Có máy tập hỗ trợ tim mạch và một loạt các quả tạ. Đây không phải là một cơ hội để đi siêu nặng, nhưng nếu bạn đang ở đây để thư giãn thì có lẽ đó là một cơ hội tốt để làm việc trên phong trào và tính di động. Họ cũng cung cấp các phiên PT và đánh giá thể lực nếu bạn muốn một số trợ giúp chuyên gia.
Lời phán quyết Đây là nơi hoàn hảo để kén mình khỏi sự căng thẳng và hối hả của cuộc sống thành thị. Đề nghị của chúng tôi là bạn dành thời gian trong spa trước khi đi ra ngoài để đi bộ trên những ngọn đồi gồ ghề. Sau đó, trở lại và nhét vào thịt bò được nấu chín tinh tế, có nguồn gốc địa phương cho bữa tối, rửa sạch với một số rượu vang đỏ giàu chất chống oxy hóa. Chúc mừng!
Champneys Tring, Hertfordshire
Làm sao để tới đó Ga gần nhất là Berkhamsted, cách taxi 10 phút đi taxi. Nếu bạn đang lái xe, nó gần với M1, M25 và M40 - nhập HP23 6HX vào satnav của bạn.
Thẩm mĩ viện Hiện đại, tối giản và yên tĩnh Spa chứa mọi thứ bạn mong đợi: phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt, bể ngâm, hồ bơi và bể sục. Điểm nổi bật là bồn tắm nước nóng ngoài trời, nơi cũng rất đáng để khám phá khu vườn nước Anh ấn tượng để ngâm mình dưới ánh nắng mặt trời.
Việc điều trị Massage tre, 55 phút, £ 65 Sau khi tan rã và nằm trên bàn mát-xa thoải mái, tôi sắp chuẩn bị sẵn sàng tắt và thư giãn cho đến khi người đấm bóp đấm ra để 'đi lấy gậy'. Chắc chắn cô ấy có nghĩa là hương, phải không? Sai, như tôi phát hiện ra khi cô ấy trở lại với một bó gậy tre dưới cánh tay phải của mình, tất cả các độ dài và chu vi khác nhau. "Đây là một phương pháp điều trị hoàn toàn mới", cô nói. Tôi hy vọng tôi không phải là con lợn guinea.
Lý thuyết cho rằng việc cơ bắp của bạn 'lăn ra' bằng gậy tre giải phóng căng cơ và độ kín, cải thiện sự linh hoạt và bắt đầu lưu thông để giúp giải độc cơ thể. Đây là một massage của hai nửa: có lưng, ngực và cánh tay của tôi từ từ cuộn là tuyệt vời và tôi có thể cảm thấy sự căng thẳng ebb ra khỏi cơ bắp của tôi. Nhưng có thức ăn gấu trúc cuộn qua lại trên bắp chân và hamstrings của tôi là một vấn đề khác, chủ yếu là bởi vì tôi đã làm một phiên chân những ngày trước đó và đã bị một số DOMS nghiêm trọng. Điều đó nói rằng, tôi cảm thấy nhẹ hơn trên đôi chân của tôi trong những giờ sau khi điều trị để nó làm việc rõ ràng.
Phòng gym Resort có phòng tập thể dục đầy đủ trang thiết bị hoàn chỉnh với đủ loại máy tập tim mạch và tuyển chọn các trọng lượng miễn phí, vì vậy bạn có thể tập trung vào nội dung trái tim, miễn là bạn muốn ra khỏi bồn tắm nước nóng. Ngoài ra còn có một danh sách rất lớn các lớp thể dục bổ sung và các lớp học và các gói an sinh để bạn lựa chọn, từ một phiên PT đến một phân tích thành phần cơ thể và nội tiết tố hoàn chỉnh.
Lời phán quyết Champneys Tring là một cơ sở tuyệt vời cho một kỳ nghỉ thư giãn và thư giãn. Nó có mọi thứ bạn cần để tắt trong vài ngày và tôi trở lại cảm thấy tràn đầy sinh lực và giống như tôi bị mất việc một tuần.
Lifehouse Spa và khách sạn, Thorpe-le-Soken, Essex
Làm sao để tới đó Lifehouse tọa lạc tại thị trấn Thorpe-le-Soken ở thị trấn Essex, gần thị trấn ven biển Frinton-on-Sea. Các chuyến tàu thường xuyên chạy từ London Liverpool đến Street đến Thorpe-le-Soken, với thời gian hành trình trung bình là 1 giờ 20 phút.Nếu bạn đang đi bằng xe hơi từ Luân Đôn hoặc miền Nam, hãy đi theo lối ra A12 khỏi xa lộ M25, biển báo cho Chelmsford và Colchester, và sau đó tham gia A120 cho Clacton. Từ vùng Trung du và miền Bắc, đi theo đường A14 cho đến khi bạn ở phía nam Ipswich.
Thẩm mĩ viện Rộng rãi, ướp lạnh, tối giản Được bao quanh bởi khu vườn Di sản Anh xinh đẹp rộng 1,2 ha, Lifehouse có một cảm giác rất hiện đại, nhờ thiết kế tối giản và nội thất rộng rãi. Khu vực hồ bơi có phòng xông hơi khô, phòng xông hơi, bể sục và phòng xông hơi để giúp bạn thư giãn, trong khi nhà hàng cung cấp các món ăn cực kỳ lành mạnh và thư giãn tùy theo sở thích của bạn, tất cả đều được chuẩn bị theo tiêu chuẩn cao nhất. Như bạn mong đợi từ một spa tập trung vào sức khỏe và hạnh phúc, nó cũng cung cấp một loạt các lớp thể dục và phương pháp điều trị cho cơ thể và tâm trí. Điều trị của tôi Tôi đã có một buổi mát xa toàn thân cực kỳ thư giãn trong 55 phút. Các masseur đã làm một công việc tuyệt vời làm việc trên các lĩnh vực vấn đề như vai và hamstrings của tôi, nơi tôi có xu hướng bị căng cơ, được đầy đủ công ty mà không gây ra bất kỳ đau không cần thiết. Tôi để lại cảm giác điều trị thoải mái, lỏng lẻo và ánh sáng trên đôi chân của tôi.
Phòng gym Trong khi nó thiếu một số mặt hàng thiết yếu bạn cần để thực hiện thang máy lớn - không có giá ngồi xổm hoặc thanh Olympic - phòng tập thể dục được trang bị tạ, ghế dài, hệ thống treo TRX, ViPR và một loạt bộ dụng cụ thể dục bổ sung mà bạn có thể sử dụng để tạo ra một buổi tập luyện. Bạn cũng có thể đặt một phiên một-một với huấn luyện viên cá nhân Steve Oldhamstead (train-where-you-want.com).
Lời phán quyết Các dịch vụ, phòng, tiện nghi, thực phẩm và môi trường chung là tất cả tuyệt vời. Đó là nơi hoàn hảo để đưa đối tác của bạn đến nghỉ ngơi thư giãn.
Stoke Park, Buckinghamshire
Làm sao để tới đó Ga gần nhất là Slough, cách taxi 10 phút đi taxi. Trình điều khiển nên dùng M4 hoặc M40 và mã bưu điện là SL2 4PG.
Thẩm mĩ viện Thư giãn, ấm cúng và phục hồi Ở bên kia đường lái xe từ khách sạn trang nghiêm là Pavilion hiện đại, nơi có spa của Stoke Park. Bên trong là một không gian thông tầng riêng tư yên bình với trái cây bổ dưỡng và các loại hạt và một bể cá nhiệt đới rộng lớn giúp bạn để lại căng thẳng phía sau trong khi chờ đợi điều trị. Ngoài ra còn có phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt nhưng quý khách chỉ có thể vào phòng thông qua phòng thay đồ để không thể chia sẻ kinh nghiệm với đối tác của mình. Hồ bơi nước nóng trong nhà đầy những đứa trẻ ồn ào khi chúng tôi muốn ngâm mình vì vậy hãy chọn thời gian ghé thăm của bạn một cách cẩn thận.
Điều trị của tôi Massage đá nóng, 55 phút, £ 90 Với đau nhức cơ bắp và đau khớp một sản phẩm phụ của đào tạo hàng ngày tôi đã tìm kiếm một massage để khôi phục hơn là chỉ thư giãn cơ thể đau nhức của tôi. Có hàng chục tùy chọn có sẵn nhưng tôi đã được đề nghị xử lý đá nóng, sử dụng nhiệt để cung cấp một massage hiệu quả hơn. Hơi ấm đến từ đá mịn được làm nóng đến 57˚C. Khi chúng được cọ xát và ép chặt vào da, sự ấm áp lan truyền qua cơ bắp của bạn và giúp massage thâm nhập sâu hơn để nhân lên hiệu quả của việc xoa bóp tay. Tôi đã đi thận trọng nhưng sau vài phút được nấu chín nhẹ nhàng bởi những viên sỏi lớn, tôi đã thoải mái đủ để lo lắng của tôi biến mất.
Sau khi điều trị, tôi được dẫn đến một 'phòng thư giãn sâu' với những chỗ ngồi được sưởi ấm để nằm. Trước đây tôi đã không ngủ ngon nhưng massage đã thực hiện rõ ràng thủ thuật. Ngay sau khi có được thoải mái, tôi đã trôi dạt đến một ánh sáng báo lại. Nói chung, bạn cần một thứ gì đó tích cực hơn như một môn thể thao mát-xa để làm giảm bớt đau nhức cơ bắp từ việc luyện tập nhưng những hòn đá nóng là hoàn hảo để làm tan chảy căng thẳng và căng thẳng.
Phòng gym Phòng tập thể dục hai tầng của Pavilion bao gồm máy tập tạ và cố định miễn phí, huấn luyện viên tim mạch, người leo núi cao cấp, túi đấm nặng và thậm chí là một sàn nâng Olympic - mặc dù điều này gây khó chịu ở tầng một và giảm trọng lượng không được khuyến khích. Ngoài ra còn có các sân tennis trong nhà và ngoài trời hàng đầu vì Stoke Park tổ chức giải tennis quần vợt Beeth Charity hàng năm từ trước. Cuối cùng bạn có thể thưởng thức sân gôn 27 lỗ vô địch nguyên sơ. Hãy chắc chắn rằng bạn chơi lỗ thứ 18 - nổi tiếng bởi James Bond của Sean Connery và trận đấu đánh gôn cổ điển của mình trong bộ phim Goldfinger năm 1964 007.
Lời phán quyết Một sự thoát khỏi niềm đam mê từ sự hỗn loạn của cuộc sống đô thị phù hợp cho một vị vua ngôi sao điện ảnh Hollywood. Đừng bỏ lỡ bữa ăn tại nhà hàng sang trọng của Humphry, nơi có ba AA Rosettes. Tôi khuyên bạn nên khởi đầu ngon của sò điệp và chính của risotto halibut với atisô - đánh bại một lắc protein bất cứ ngày nào.
Nhà Stanley, Lancashire
Làm sao để tới đó Ga gần nhất là Blackburn, cách taxi một quãng đi taxi ngắn. Nếu bạn đang đi du lịch từ phía nam, bạn sẽ dễ dàng đi đến Preston, chỉ cách đó vài phút. Đó cũng là trong vòng một giờ của M6 và M55 và satnav của bạn cần mã bưu điện BB2 7NP.
Thẩm mĩ viện Sang trọng, tươi sáng, thanh tao Bể bơi chính và bể sục được đặt phía sau những bức tường kính lớn, cho phép nhiều ánh sáng tự nhiên chiếu vào spa mang lại cảm giác thanh tao, đặc biệt khi mặt trời chiếu sáng trên những ngọn đồi xanh tươi của vùng nông thôn Lancashire. Các phòng xử lý nhiệt rộng rãi, tạo cho bạn không gian để thư giãn, thư giãn và để cho sức nóng làm việc kỳ diệu trên tâm trí và cơ thể của bạn. Ngoài ra còn có recliners và tắm băng để bạn thư giãn giữa nóng lên, cho phép bạn tận dụng tối đa của bạn ở lại.
Điều trị của tôi Mát xa mô sâu, 55 phút, £ 55 Thường xuyên hơn không, xoa bóp mô sâu bị tổn thương khi họ giải phóng căng thẳng và bỏ thắt chặt cơ bắp căng thẳng và rối loạn của bạn. Nhưng đây là massage sâu thư giãn và thú vị nhất mà tôi đã có. Sự kết hợp giữa các loại dầu nóng lên và các kỹ thuật mát-xa nhanh chóng giải phóng tất cả sức căng cơ bắp, đặc biệt là ở vai, lưng và tứ, nhưng không cảm thấy bị nghiền như bột bánh mì. Tôi cảm thấy rất thoải mái khi sự căng thẳng rời khỏi cơ thể của tôi mà tôi thực sự gật đầu. Xem xét tôi không phải là một fan hâm mộ lớn của massage, đây thực sự là lời khen ngợi.
Phòng gym Giống như spa, phòng tập thể dục được bọc trong các bức tường kính để mang lại cho bạn những điều tuyệt vời khi bạn muốn tập luyện nhanh. Đó là một cách truyền cảm hứng để đào tạo và đánh bại xem video nhạc trên vòng lặp trên TV. Có rất nhiều máy tập tim mạch nếu bạn muốn gửi nhịp tim của bạn tăng cao, cộng với đủ trọng lượng cỡ vừa để đặt cơ bắp mới thoải mái và căng thẳng của bạn để thử nghiệm.
Lời phán quyết Một cơ sở tuyệt vời ở trung tâm của vùng nông thôn, nơi bạn có thể quên đi những rắc rối của mình và tập trung vào việc tìm kiếm và cảm thấy fitter, hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn. Spa và các liệu pháp trị liệu hàng đầu, trong khi nhà hàng phục vụ một trong những bữa ăn ngon nhất mà tôi từng có. Nếu bạn đang tìm kiếm một cuộc trốn thoát cuối tuần để thư giãn, thư giãn và đạt được một số quan điểm trên thế giới, đây là nơi.
Đánh giá Ockenden Manor Hotel, West Sussex
Làm sao để tới đó Ga Haywards Heath - cách Brighton 20 phút hoặc cách London Victoria 50 phút đi taxi. Nếu bạn đang lái xe, hãy tắt M25 tại M23 và sau khi bạn đến A23, hãy đi theo các biển báo cho Cuckfield hoặc chỉ cần sử dụng mã bưu điện RH17 5LD trong satnav của bạn.
Thẩm mĩ viện Tiện nghi cực kỳ hiện đại ở vùng nông thôn xinh đẹp Spa chứa mọi thứ bạn mong đợi: phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt và bồn tắm nước nóng, cùng với vòi sen thư giãn kiểu rừng nhiệt đới ấn tượng và hồ bơi trong nhà / ngoài trời cho phép bạn nếm thử ánh nắng mặt trời của Anh mà không cần rời nước.
Việc điều trị Mát-xa mô sâu, 55 phút, 82,50 bảng Mặc dù Ockenden Manor có một loạt các phương pháp điều trị tiên tiến nhất - bao gồm cả tuyển nổi và mát-xa của các cặp vợ chồng - đôi khi những điều cơ bản là tốt nhất, đó là lý do tại sao tôi chọn một trò chơi mô sâu cổ điển. Bạn được tư vấn về các yêu cầu của mình trước khi quá trình bắt đầu - tôi đã đi đến tùy chọn 'Làm tồi tệ nhất' và mặc dù chuyên viên đấm bóp của tôi rất nhỏ nhưng tôi không thất vọng. Sau gần một giờ khuỷu tay và những ngón tay bị kẹt vào cơ bắp đau nhức của tôi, tôi lăn ra khỏi bàn cảm giác như tôi đã được trao một đôi chân hoàn toàn mới. Đó thực sự là một trong những dịch vụ mát-xa tốt nhất mà tôi từng có, và điều đó bao gồm việc tôi có sự trở lại của các nhà sư Thiếu Lâm.
Phòng gym Giả sử bạn thực sự muốn sa mạc các tiện nghi của hồ bơi - lâu hơn hầu hết các phòng tập thể dục, tình cờ - Ockenden được trang bị tốt với trọng lượng miễn phí, máy móc và PT có trình độ, cùng với một loạt các lớp học yoga và Pilates.
Lời phán quyết Nếu bạn muốn nghỉ ngơi vào cuối tuần sẽ giúp bạn hồi sinh, Ockenden sẽ mang đến một môi trường thư giãn cho phép bạn quên rằng bạn có việc làm trong một vài ngày - cộng với hàng triệu người ở phía nam và đông nam nước Anh. Thành thật mà nói tôi sẽ đi mỗi cuối tuần nếu tôi có thể.
Nhờ vào spabreaks.com
