Sắp xếp các bộ để giúp bạn có một sinh lớn tại nhà
Chọn sinh con tại nhà có nghĩa là bạn sẽ ở trong một môi trường quen thuộc có thể làm cho một môi trường thoải mái hơn và ít lâm sàng hơn. Nhưng bạn cần chuẩn bị gì để sinh con tại nhà? Jane Munro thuộc trường Cao đẳng Nữ hộ sinh Hoàng gia đề xuất các mục chính giúp bạn có trải nghiệm sinh nở tốt.
1 Số điện thoại của nữ hộ sinh của bạn
Giữ liên lạc với họ, cho họ biết khi nào bạn nghĩ rằng bạn đã đi làm và khi bạn nghĩ rằng nữ hộ sinh của bạn có thể cần phải đi vòng.
2 Số điện thoại cho dịch vụ giữ trẻ
Nếu bạn đã có con nhỏ, hãy đảm bảo bạn đã sắp xếp để một người nào đó chăm sóc họ vì bạn không muốn phải lo lắng về những gì trẻ mới biết đi của bạn là khi bạn đang ở giữa cơn co thắt. Thêm vào đó, trẻ mới biết đi của bạn có thể cảm thấy khó chịu khi thấy bạn đau đớn. Nhưng nếu bạn muốn con mình ở quanh trong lúc sinh, hãy chắc chắn có người ở đó để giám sát chúng.
3 Âm nhạc, tinh dầu và gối
Tạo ra một môi trường nhẹ nhàng có thể giữ cho bạn bình tĩnh trong khi bạn đang lao động. Đệm hoặc gối sẽ cung cấp nơi để bạn dựa vào hoặc chống lại, bạn có thể đốt cháy tinh dầu để tạo bầu không khí thư giãn và đừng quên tạo danh sách phát lao động bằng những bài hát có thể giúp bạn tích cực và năng động.
4 Lớp phủ bảo vệ
Nhận một số tấm nhựa để trang trải sàn, đồ nội thất và giường của bạn. Mặc dù lao động không phải là lộn xộn, an toàn hơn để có ở khắp mọi nơi được bảo hiểm, do đó bạn có thể sinh con ở bất cứ đâu thoải mái nhất.
5 Khăn, chăn và flannels
Đặt khăn cũ và chăn trên đầu tấm nhựa để mềm và thoải mái để nằm và quỳ xuống. Các flannels có thể được làm ẩm và draped trên trán của bạn để hoạt động như một nén làm mát trong lao động.
6 Đồ uống và đồ ăn nhẹ
Giữ mức năng lượng của bạn bằng cách có rất nhiều đồ ăn và thức uống có sẵn - và không chỉ cho bạn. Đồ ăn nhẹ tiện dụng mà bạn đời của bạn cũng có thể chia sẻ sẽ giúp giữ cho cả hai bạn đi.
7 Băng vệ sinh
Sau khi sinh con, bạn sẽ tiếp tục chảy máu nhiều trong vài ngày đầu - điều này được gọi là lochia. Hãy chắc chắn rằng bạn có được tấm lót thai sản thích hợp sau sinh vì chúng có xu hướng dài hơn và nhẹ nhàng hơn. Bạn có thể cần phải thay đổi miếng đệm mỗi vài giờ.
8 Giảm đau
Sinh con tại nhà có nghĩa là lựa chọn giảm đau của bạn được giới hạn ở paracetamol, TENS sẽ cho bạn một bể bơi sinh nở (nếu bạn đã tổ chức một lần) và khí đốt (Entonox) nếu bà mụ của bạn mang theo một hộp đựng thuốc. Bạn cũng có thể sử dụng một chai nước nóng để giảm đau lưng dưới.
9 Quả bóng sinh
Quả bóng sinh ra bằng bơm hơi rất hữu ích để giúp bạn vào các vị trí khác nhau, và nhẹ nhàng nảy lên trên nó có thể giúp mở khung xương chậu của bạn và khuyến khích bé di chuyển xuống kênh sinh.
10 Hồ bơi sinh
Mặc dù không cần thiết, nếu bạn muốn sinh con tại nhà, bạn sẽ cần phải thuê một hồ bơi sinh nở. Hãy chắc chắn rằng bạn làm một thử nghiệm chạy để bạn biết phải mất bao lâu để điền vào và làm thế nào để làm cho nó đến nhiệt độ thích hợp. Bạn cần giữ nhiệt độ của nước ở hoặc dưới 37ºC mọi lúc (35-37º là tối ưu trong giai đoạn đầu của chuyển dạ và 37-37,5º trong lần thứ hai).
11 Túi bệnh viện
Đóng gói túi chỉ trong trường hợp bạn cần chuyển đến bệnh viện. Nó phải chứa - trong số những thứ khác - miếng lót vệ sinh, thay quần áo, quần áo trẻ em và tã lót.
12 Trà và bánh quy cho nữ hộ sinh
Có một số đồ uống giải khát đã sẵn sàng cho nữ hộ sinh của bạn vì họ có thể ở cùng bạn trong một thời gian. Với bất kỳ may mắn nào, họ sẽ cho bạn một tách trà sau khi sinh trong khi bạn ôm ấp em bé trên giường. Những yếu tố cần thiết khi sinh tại nhà của bạn là gì? Hãy cho chúng tôi biết trong hộp bình luận bên dưới.
