Ảnh: Bruce Li
Mỗi thứ bảy hàng chục ngàn người tham gia vào một trong số 1.000 sự kiện parkrun trên toàn thế giới và không nơi nào bạn tha hồ lựa chọn hơn London, thành phố nơi mà tất cả bắt đầu. Với 47 sự kiện khác nhau trong khu vực Greater London, có nhiều sự lựa chọn hơn bất cứ nơi nào khác.
Thậm chí còn có cái gọi là "khách du lịch parkrun", những người cố gắng để cạnh tranh trong tất cả các sự kiện của thủ đô - một thành tích có nhãn #LonDone. Chúng tôi giả định bạn sẽ không tham gia thử thách này, nhưng nó cũng đáng để trộn lẫn mọi thứ với một khóa học mới một lần trong một thời gian. Chọn từ danh sách tiện dụng của chúng tôi về 5K tốt nhất chạy thành phố đã cung cấp.
Tốt nhất cho PB: Hackney Marshes parkrun, E9
Công thức tốt nhất cho một công viên cá nhân tốt nhất là một khóa học phẳng không có quá nhiều xoắn và lượt, hoặc một cái không chạy qua nhiều vòng, có thể dẫn đến tắc nghẽn và cản trở nỗ lực kỷ lục của bạn. Sự kiện Hackney Marshes đánh dấu tất cả các hộp này. Những người tìm kiếm PB cũng nên thử Burgess Park, Southwark, Fulham Palace và Dulwich parkruns. parkrun.org.uk/hackney-marshes
Tốt nhất cho một sự kiện lớn: Bushy parkrun, TW11
Các parkrun ban đầu bây giờ thường xuyên thu hút hơn 1.000 vận động viên, cho nó một bầu không khí vô song. Các đối thủ cạnh tranh trước đây bao gồm Sir Mo Farah và thời gian chạy xe nhanh nhất của tất cả được thiết lập ở đây bởi Olympian Andrew Baddeley, người đã chạy 13min 48sec vào năm 2012. parkrun.org.uk/bushy
Tốt nhất cho xếp hạng cao: Pymmes parkrun, N18
Nếu bạn chưa bao giờ xoay xở lấy mã thông báo hoàn thành đơn hoặc hai chữ số, hãy đi đến Pymmes parkrun ở phía bắc Luân Đôn, nơi cuộc bầu cử xoay quanh mốc 50 người. Đám đông nhỏ hơn cũng làm cho một chuyện rất thân thiện. parkrun.org.uk/pymmes
Tốt nhất cho đào tạo Hill: Hilly Fields parkrun, SE4
Khu vực London ở phía nam của con sông tràn ngập những bãi đỗ xe nhanh, phẳng, nhưng Hilly Fields chắc chắn không phải là một trong số đó. Các khóa học nhấp nhô là một kết hợp của đường băng và cỏ và mỗi vòng kết thúc với một phần lên dốc sắc nét. Các khóa học khác để thử bao gồm Ally Pally, Crystal Palace, Gladstone Park và Lloyd Park. parkrun.org.uk/hillyfields
Tốt nhất cho xem: Ally Pally parkrun, N22
Rất may là không phải tuyến đường của Ally Pally (nó thay đổi thành một sân cỏ ít cỏ hơn vào mùa đông) yêu cầu những người chạy bộ leo lên đỉnh của công viên, nhưng cả hai vẫn mang đến khung cảnh ngoạn mục của London. Nếu bạn vẫn còn năng lượng sau khi chạy, bạn có thể đi đến đỉnh công viên để xem nhiều hơn về thành phố. parkrun.org.uk/allypally
Khó khăn nhất: Lloyd parkrun, CR0
Nó cũng đang hoạt động cho danh hiệu khóa học dốc nhất, nhưng thay vào đó chúng tôi đã chọn đặt tên Lloyd parkrun là sự kiện khó khăn nhất ở thủ đô. Công viên được sử dụng để chạy xuyên quốc gia, có nghĩa là các tuyến đường rừng lầy lội khiến mọi người trở nên khó khăn hơn. Để lại những huấn luyện viên đẹp nhất của bạn ở nhà. parkrun.org.uk/lloyd
