Nhìn tốt, cảm thấy tốt: Sự kiện thể hình từ thiện tốt nhất năm 2016
Video: Nhìn tốt, cảm thấy tốt: Sự kiện thể hình từ thiện tốt nhất năm 2016
Video: 5 bí quyết vượt qua cảm xúc tiêu cực 2024, Tháng tư
2024 Tác giả: Gwenda Sherman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 02:53
Tất cả đều rất tốt để thực hiện một cam kết để có được fitter, nhưng đôi khi, bạn cần một chút gì đó khác để thúc đẩy bạn trên. Nếu có điều gì đó đang làm tăng tiền mặt vì có lý do chính đáng trong khi bạn trèo lên cầu thang, tập đấm bốc hoặc luyện tập qua đêm với các binh sĩ ở vùng hoang vu của Anh, thì những sự kiện từ thiện này có thể giúp bạn đạt được mục tiêu thể dục của mình.
Chạy lên một số cầu thang
Cầu thang có các nhà vô địch và các nhóm huấn luyện của riêng mình, nhưng quan trọng hơn, đó cũng là một buổi tập luyện lung linh kéo dài hơn một phút. Đã có 14 sự kiện ở Anh vào năm 2015 và nhiều sự kiện khác được mong đợi vào năm tới. Tháp Spinnaker của Portsmouth, với 507 bước tương đối có thể quản lý, là một mục yêu thích, nhưng viên ngọc trên vương miện là London 3 Peaks, nơi bạn sẽ chạy lên cầu thang của Gherkin, Salesforce Tower và 200 Aldersgate trước khi đi xuống tòa nhà Aldersgate. Sự kiện này được tổ chức bởi Stand Up To Cancer, một tổ chức từ thiện gây quỹ cho nghiên cứu ung thư. Nếu thử thách 3 Peaks có vẻ hơi nhiều, bạn có thể tham gia với tư cách là một nhóm tiếp sức của ba người và nhận một tháp mỗi người.
Đăng ký tại standuptocancer.org.uk/london3peaks
Đăng ký chiến đấu
Image
Khi bạn đang chuẩn bị cho 10K hoặc thậm chí là chạy marathon, một buổi đào tạo bị bỏ lỡ hoặc một đêm trong quán rượu không phải là kết thúc của thế giới. Đồng ý chống lại một người đàn ông khác, và sự khác biệt là rất rõ ràng: mỗi khi bạn bị cám dỗ để có một đêm nghỉ với Netflix hoặc mở tin bánh quy, bạn sẽ tự hỏi nếu kẻ thù không nhìn thấy của bạn đang làm như vậy - hoặc nếu anh ta trong một số phòng tập thể dục tối tăm ở đâu đó, đập một cái túi như Rocky III'S Clubber Lang. Nói cách khác, đăng ký chiến đấu và bạn sẽ không bao giờ gặp vấn đề với động cơ. Cho mọi người biết bạn đang tập luyện để đấu tranh và quyên tiền từ bán vé cho tổ chức từ thiện và người đứng đầu sẽ quay lại. Tiền thưởng: những người không thích bạn vẫn có thể được thuyết phục để trả tiền với hy vọng họ sẽ thấy bạn thua. Nếu bạn chưa bao giờ bước vào vòng hoặc lồng trước đó, Fighting For Charity sẽ cung cấp các trận đấu và sự kiện cổ trắng, và số tiền thu được sẽ được quyên góp cho tổ chức từ thiện.
Đăng ký tại fightingforcharity.com
Cuộc đua từ Luân Đôn đến Brighton
Bạn có ba lựa chọn ở đây. Phiên bản đường nổi tiếng là dễ nhất, nhưng cũng có phiên bản off-road 119km do Quỹ Tim mạch Anh điều hành, dài hơn 50% và sự kiện off-road lớn nhất ở châu Âu. Với địa hình đa dạng, đó là một thử nghiệm thú vị và đầy thách thức hơn rất nhiều của phòng tập thể dục của bạn, với tầm nhìn tuyệt đẹp của khu South Downs được ném vào để có biện pháp tốt. Nếu bạn không thích làm nó trên bánh xe, bạn có thể chạy hoặc thậm chí đi bộ trên tuyến đường.
Đăng ký tại bhf.org.uk/get-involved/events/bike-rides/london-to-brighton-off-road-bike-ride
Trở thành một người sống sót
Sự kiện khóa học trở ngại Commando Series - được tạo ra để gây quỹ cho Quỹ Ủy thác từ thiện của Thủy quân lục chiến Hoàng gia - là một sự kiện mới diễn ra trên một tuyến đường 6km được xây dựng có mục đích tại Lâu đài Hever ở Kent. Nơi khác với các sự kiện khác là trước khi bạn giải quyết các chướng ngại vật, bạn sẽ có cơ hội cắm trại qua đêm và tham gia khóa đào tạo sinh tồn, học mọi thứ từ săn bắn và xây dựng nơi trú ẩn đến lửa và điều hướng.
Đăng ký tại commandoseries.co.uk
Đào tạo một mình
Nếu bạn không tham gia vào nhóm, đừng lo lắng: công nghệ đã loại bỏ sự cần thiết phải thực sự bước vào một cuộc đua để làm tốt. Ứng dụng mới từ thiện Miles cho phép bạn biến các điểm không gian mạng khó tính thành tiền tệ, sau đó bạn có thể quyên góp cho chín tổ chức từ thiện bao gồm Tự kỷ nói, đứng lên ung thư và môi trường sống cho nhân loại. Đi bộ và chạy kiếm được 25 xu (khoảng 16p) mỗi dặm, đạp xe kiếm được 10 xu mỗi dặm và các nhà tài trợ của công ty sẽ quyên góp những gì bạn kiếm được.
Đăng ký tại charitymiles.org
Đi xe đạp đến Pháp
Luân Đôn đến Paris là một lựa chọn nhưng có nhiều lựa chọn thay thế đẹp hơn - và khó hơn - cho những người cần sự kiểm tra cứng rắn hơn. Ví dụ, cuộc thử thách Roubaix là một chuyến đi xe đạp từ thiện dài 250km mất hai ngày để đi từ Luân Đôn đến thành phố Lille xinh đẹp ở miền bắc nước Pháp. Gần điểm đến của bạn là thị trấn Roubaix (nổi tiếng với cuộc đua chu kỳ chuyên nghiệp Paris-Roubaix hoành tráng) và sau hai ngày chạy đến Lille, bạn có thể tham gia Cuộc thi Paris-Roubaix vào ngày thứ ba. Người đi xe đạp nghiệp dư có thể đăng ký để đi tuyến đường những người đi xe đạp Paris-Roubaix ưu tú sẽ giải quyết một ngày sau đó trong cuộc đua chuyên nghiệp, tham gia một số phần rải sỏi cổ điển để thực sự khiến bạn cảm thấy mình chuyên nghiệp. Chọn một trong ba khoảng cách tùy thuộc vào cách bạn đã chiếm đoạt.
Người mới bắt đầu đăng ký tại londonparisbikeride.co.uk. Những người đi xe đạp cao cấp đăng ký tại globaladventurechallenges.com/uk/the-roubaix-challenge/#open
One-up một cổ điển
Nếu bạn đang chạy một khoảng cách nổi tiếng như cuộc chạy đua marathon dành cho tổ chức từ thiện, mọi người có thể mong đợi bạn làm điều đó trong một khoảng thời gian thích hợp cho tiền của họ. Theo dõi hoàn toàn vấn đề bằng cách chạy một cuộc đua khác. Công viên Hoàng gia 50km nghe như một khoảng cách ấn tượng để che phủ, nhưng chỉ cao hơn 8km so với cuộc chạy marathon không khó hơn nhiều (và có thể bạn sẽ không phải đối mặt với vẻ lén lút nếu bạn mất sáu giờ để hoàn thành).
Việc đi qua các bản vá thô trong cuộc sống là điều bình thường. Nhưng không thể thoát ra khỏi những funks đó thật sự rất tệ. Vì vậy, đây là cách để cảm thấy tốt hơn về cuộc sống.
Bạn cảm thấy như thế nào khi yêu? Đó là một cảm giác tuyệt vời. Một hỗn hợp của sự sợ hãi, choáng ngợp, bối rối và tuyệt vời. Nó có thể là một chuyến đi gập ghềnh.
Muốn tất cả các mắt trên bạn khi bạn đi bộ vào một câu lạc bộ? Thực hiện theo các mẹo đã được thử nghiệm và thử nghiệm này và bạn sẽ có những người tìm cách tán tỉnh bạn trái và phải!
