Nếu bạn đã từng chạy một dặm trong một thời gian, bạn có thể cảm thấy rất khó khăn khi mang nó về nhà trong vòng chưa đến bảy phút. Sub-6: 30 được coi là đáng kính trong số các vận động viên nghiệp dư nửa phong nha, và dưới sáu là nơi mọi thứ bắt đầu trở nên nghiêm túc. Vì vậy, bạn nghĩ nhanh như thế nào, bạn có thể làm bốn vòng 400m của một đường đua thể thao tiêu chuẩn, giảm một chai bia vào đầu mỗi chiếc? Bởi vì, ngay bây giờ, kỷ lục thế giới là 4:47.
Vương quốc Anh đã khoe khoang một “Chunder Mile”, nơi mà các đối thủ cạnh tranh chìm toàn bộ pint mỗi vòng, và có một “Vodka Steeplechase” liên quan đến bảy bức ảnh vodka và 3.000m chạy - nhưng Beer Mile, phổ biến nhất, là được phát minh tại Kingston, Ontario, bởi một nhóm các vận động viên đại học Canada, người điều hành các sự kiện đầu tiên vào đầu thập niên 90.
Các quy tắc rất đơn giản, nhưng được thi hành nghiêm ngặt: bia phải có ít nhất 5% ABV và phải được uống trong một khu vực chuyển tiếp dài 10 mét. Không có chai giả mạo hoặc shotgunning (đâm một lỗ ở phía bên của có thể) được phép, và nôn kiếm được một vòng hình phạt 400m. Sự đổ tràn quá mức gây ra sự không đủ tiêu chuẩn, và các đối thủ cạnh tranh được "khuyến khích mạnh mẽ" để lật đổ trống của họ trên đầu của họ để xác minh rằng họ đã uống xong.
Trong thời kỳ tối tăm của miling bia, người chạy phải tập trung vào ban đêm hoặc bí mật để hoàn thiện kỹ thuật của họ, quay phim cho YouTube, nhưng kể từ khi tờ Washington Post chạy một phần trong sự kiện nó trở nên được chấp nhận rộng rãi hơn, với ít sự kỳ thị kèm theo cho những người cạnh tranh ở cấp độ cao. Hôm nay beermile.com có hơn 114.000 mục và 7.230 chủng tộc trong cơ sở dữ liệu của nó, bao gồm ít nhất một Olympian - Nick Symmonds, người đã cạnh tranh trong 800m ở Bắc Kinh và Luân Đôn cho Hoa Kỳ.
Cuộc đua chữ ký của môn thể thao là Thế giới cổ điển - cuộc đua 2015, được tổ chức tại San Francisco, đã được xem hơn 3,5 triệu lần, hoặc nhiều hơn bất kỳ ngày nào trong Giải vô địch thế giới IAAF. Tháng 7 này, nó sẽ đến London - và lần đầu tiên, nó sẽ được chạy trên một đường đua phù hợp.
Andy Norman, đội trưởng cho người đàn ông tiếng Anh Elite Beer Mile tự hào có một dặm 4:14 "thường xuyên", nhưng Lewis Kent, người nắm giữ kỷ lục hiện tại và vận động viên chuyên nghiệp duy nhất của môn thể thao, sẽ là người đàn ông để vượt qua, và anh ta có một vũ khí bí mật. Mặc dù anh không phải là người đàn ông nhanh nhất trong lĩnh vực này, “chug” 5,15 giây của Brooks được tài trợ bởi Brooks có thể cạnh tranh nhất với chai nước hoặc bia không cồn, và luôn uống bia Amsterdam Amsterdam cho các cuộc đua. xuống dễ dàng, và thị hiếu tuyệt vời”).
Và đối với Á hậu chỉ thích một núm vú? Điều đáng nói là không có bác sĩ nào có thể thực sự khuyên bạn nên chạy một dặm bia, vì nó sẽ đưa bạn nửa chừng mức giới hạn hàng tuần được NHS khuyến nghị trong chưa đầy 10 phút. Nhưng nếu bất cứ điều gì có thể thuyết phục bạn để có được ra khỏi giường cho một vài hơn 400m lặp đi lặp lại vào một buổi sáng mưa khác, nó phải có giá trị một shot. Nếu bạn thích làm cho nó một đi, bắt đầu trên nước và chạy, sau đó làm việc theo cách của bạn lên. Chúc mừng!
ĐỀ XUẤT: Chạy các sự kiện ở Vương quốc Anh
Mẹo về Mile Mile
Chọn “chất lỏng” của bạn một cách cẩn thận. Lagers, stouts và IPAs là tất cả các bia chạy hợp pháp, nhưng nó không phải về hương vị - đó là về dễ dàng của chug. Budweiser là loại núm vú phổ biến nhất, bởi vì nó dễ uống và đi kèm với các loại mũ xoắn là điều kiện tiên quyết cho tốc độ.
Chug của bạn là tất cả quan trọng. Đầu nghiêng trở lại, chai dọc là cách các chuyên gia làm điều đó, nhưng tốt nhất nên tránh cho đến khi bạn đã có một vài vòng thực hành dưới vành đai của bạn.
Tất nhiên, không có gì khác hoạt động nếu bạn không phải là một Á hậu phong nha. Anh hy vọng Andy Norman giữ các buổi huấn luyện dài khoảng một dặm, nhưng thay đổi khoảng thời gian: 4 x 400m là một phiên xử phạt, nhưng kết hợp với 2 x 800m hoặc 1.200 lẻ. Người nắm giữ kỷ lục Lewis Kent đã bắt đầu sự nghiệp của mình với mức trung bình là 75 triệu giây - hiện tại anh đã giảm xuống còn 66.
Beer Mile World Classic, Sân vận động Saracens, Edgware, Chủ nhật, ngày 31 tháng 7 năm 2016
Sự kiện này là một lễ hội tất cả các ngày với các cuộc đua dặm bia nhập mở, chuyển tiếp đội và chạy thú vị. Sự kiện sẽ bắt đầu từ khoảng 9 giờ sáng nhưng tiệc tùng sẽ diễn ra cho đến tận khuya. Race / relay entry là £ 15- £ 30, tùy thuộc vào sự kiện, bia bao gồm. Đăng ký trước được đề xuất cho những người muốn cạnh tranh. Miễn phí vào cửa cho khán giả. beermileworldclassic.com
