Jonnie Peacock chỉ mới 19 tuổi khi anh giành được vàng trong trận chung kết T44 100 m trong 10,90 giây tại London Paralympic Games 2012, và anh quyết tâm giữ lại vương miện của mình mùa hè này ở Rio. MF đã bắt kịp ngôi sao của Nhóm GB để hỏi anh ấy về các câu hỏi lớn của cuộc sống.
Bạn định làm gì mỗi ngày?
Bồn tắm muối Epsom để phục hồi là ridiculously tốt. Về cơ bản nó là ngâm trong magiê để thư giãn cơ bắp.
Thiên nhiên hoặc nuôi dưỡng - bạn có kế thừa hay xây dựng cơ thể của bạn?
Ông của tôi chơi bóng đá và được gọi là "tên lửa bỏ túi" vì anh ấy nhỏ và nhanh. Điều đó có lẽ đã giúp nhưng tôi phải làm việc chăm chỉ để đến đây.
Điều gì thúc đẩy bạn khi ý chí của bạn đang suy yếu?
Để cải thiện điều gì đó mỗi phiên, dù nhỏ thế nào đi nữa.
Tại sao bạn đã thành công khi những người khác thất bại?
May mắn và huấn luyện viên tuyệt vời mà không bao giờ cố gắng để phá vỡ tôi.
Ý nghĩa cuộc sống của bạn là gì?
Tận hưởng cuộc sống khi nó đến. Ngay bây giờ tập trung của tôi là để chạy. Một ngày nào đó sẽ là gia đình của tôi và tôi luôn nghĩ về việc tham gia vào chính trị của môn thể thao này.
Ngày hoàn hảo của bạn là gì?
Một ngày nghỉ ngơi trên ghế sofa, ăn thức ăn rác, xem TV và chơi Xbox - về cơ bản hầu hết mọi người là Chủ Nhật.
Thường xuyên hoặc tự phát?
Tự phát.
Lời khuyên cuộc sống tốt nhất mà bạn từng nhận được là gì?
Có một điều mà hầu hết mọi người không làm là họ nên làm gì?
Tập thể dục nói chung. Đừng cố gắng quá sức. Giữ nó nhỏ và nhất quán, sau đó xây dựng nó lên.
Bạn đã học được gì từ thất bại lớn nhất của bạn?
Đừng lo lắng về cuộc thi - hãy tập trung vào cuộc đua của riêng bạn.
Quần yoga hoặc vest có trọng lượng?
Áo vest có trọng lượng là gì? Tôi đoán rằng câu trả lời cho câu hỏi.
Những gì bạn di chuyển làm mỗi tập luyện mà không thất bại?
Rất nhiều năng động kéo dài. Tôi tập trung vào hamstrings và glutes của tôi với rất nhiều thay đổi chân.
Làm sạch ăn hoặc bẩn số lượng lớn?
Dơ bẩn. Mỗi chủ nhật tôi tải lên trên thịt xông khói và bánh mì nướng trứng.
Barbell hoặc trọng lượng?
Barbell. Thang máy yêu thích của tôi là sự liên kết giữa các bước khởi động và nhấn đẩy.
Nấu chậm hoặc thức ăn nhanh?
Nhanh chóng, dễ dàng và ngon là thần chú dinh dưỡng của tôi. My go-to là bít tết chiên trong dầu dừa với bông cải xanh và salad.
Làm thế nào để bạn muốn được nhớ đến?
Là một nhà vô địch. Một nhà vô địch Paralympic đôi - ít nhất.
Nếu bạn cai trị thế giới, điều đầu tiên bạn sẽ thay đổi là gì?
Tôi quá sợ hãi để thay đổi bất cứ điều gì. Tôi có thể phá vỡ nó. Nhưng nếu tôi phải làm vậy, nó sẽ đưa mọi người đến nhà tù vì sự tàn ác của động vật.
Điều gì làm bạn khó chịu?
Nhật ký đóng gói của tôi - Tôi luôn lo lắng rằng tôi đã quên điều gì đó.
Ứng dụng điện thoại nào bạn có thể không thành công nếu không có?
Dartfish - một ứng dụng phân tích video chậm cho đào tạo của tôi.
Đâu là lợi ích tốt nhất của bạn?
Đi du lịch thế giới và tập luyện để kiếm sống. Maldives là nơi đẹp nhất mà tôi từng thấy.
Bí quyết của bạn để có được sự phấn khích trước một buổi tập luyện lớn là gì?
Lưu tập luyện trước của bạn cho các phiên lớn nhất.
Và mẹo dinh dưỡng hàng đầu của bạn để phục hồi?
Có một lắc protein với bữa ăn sáng một ngày sau khi tập luyện lớn.
Làm thế nào về carbs? Yêu họ hay ghét họ?
Carbs là rất quan trọng để phục hồi. Đừng làm họ hoang mang.
Jonnie Peacock đang đứng trước chiến dịch Xuân / Hè 2016 của Jacamo, giành được sự bao trùm và thúc đẩy sự đa dạng và tự tin của cơ thể. Tất cả quần áo đều có kích thước từ S đến 5XL. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập jacamo.co.uk.
