Làm thế nào là chuẩn bị của bạn cho Rio đến cùng?
Tốt. Tôi đã học được rất nhiều trong vài năm qua. Tôi đã có một vài thất bại và khối đường với chấn thương mùa giải trước nhưng tôi đã làm việc chăm chỉ với huấn luyện viên của mình và chúng tôi đang hướng tới mùa giải tới. Cho đến lúc đó rất khó để có được một ý tưởng tốt về cách mọi thứ đang tiến triển.
Bạn có thể vui lòng phân tích một tuần đào tạo trung bình cho bạn bao gồm các phiên, cuộc tập trận và bất kỳ bài tập thể dục nào không?
Tôi luyện tập 6 ngày một tuần. Thông thường tôi làm 3 buổi chạy và nhiều buổi tập thể dục, liên quan đến thang máy chân và rất nhiều bài tập cơ thể thấp hơn, cũng như làm sạch và bắn ném để làm việc trên cơ thể của tôi.
Khía cạnh hiệu quả nhất trong đào tạo của bạn là gì?
Sprint phiên, làm việc trên bắt đầu của tôi và tăng tốc ra khỏi khối. Tôi thích chạy, vì vậy những phiên đó là những gì khiến tôi động viên để tiếp tục cải thiện và thúc đẩy bản thân mình.
Bổ sung nào bạn sử dụng (nếu có) và tại sao?
Trước các cuộc đua tôi có một thức uống bổ sung trước khi tập luyện với caffeine. Là một người chạy nước rút, tôi có xu hướng ăn nhiều protein hơn là carbs.
Bạn là người giỏi nhất thế giới ở T44 100m. Nếu bạn định đặt tầm nhìn của mình vào một kỷ luật khác thì nó sẽ là gì và tại sao?
Nó có thể là 200 mét hoặc nhảy xa. Rõ ràng là cả hai liên quan đến chạy nước rút, vì vậy nó sẽ dễ dàng hơn nhiều để thích ứng với hơn nếu tôi quyết định chạy marathon.
Đi vào các cuộc thi sau London 2012 là bạn lo lắng rằng việc thiếu sự hỗ trợ của đám đông tại nhà sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất của bạn? Nếu vậy, bạn đã làm gì để vượt qua điều đó?
London là một trải nghiệm tuyệt vời và độc đáo, về mặt đám đông và hỗ trợ. Thành công của nó đặt môn thể thao Paralympic lên bản đồ và điều đó có nghĩa là bất cứ nơi nào tôi đã thi đấu kể từ khi tôi có sự hỗ trợ tuyệt vời. Lúc đầu tôi hơi lo lắng nhưng tôi nghĩ rằng bài giảng mở đầu đã thay đổi rất nhiều tâm trí và tạo ra một tiếng vang thực sự xung quanh các olympics.
Các nghi lễ trước cuộc đua của bạn cho chính mình là gì?
Nghe nhạc. Tôi thích một chút của Eminem, hoặc bất cứ điều gì với một nhịp nặng lớn.
Jonnie Peacock đã hợp tác với Chương trình bồi thường dịch vụ tài chính (FSCS) để nâng cao nhận thức về sự bảo vệ miễn phí mà nó mang lại cho tiền của bạn. FSCS bảo vệ tiết kiệm tới 85.000 bảng Anh trong các ngân hàng, hiệp hội xây dựng và công đoàn tín dụng. Để kiểm tra xem bạn có được bảo vệ hay không: https://protected.fscs.org.uk/money-protection-checker
