Không ai nói cuộc sống thật dễ dàng. Đôi khi, với tư cách là phụ nữ, có những khoảnh khắc mà chúng tôi nghĩ, “Đây có phải là cuộc sống của tôi không?” Nhưng có lẽ bạn đang ở trong cuộc khủng hoảng giữa cuộc sống của phụ nữ.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang trải qua một cuộc khủng hoảng trung niên cho phụ nữ, đừng lo lắng. Trong thực tế, nếu bạn sử dụng khủng hoảng này để lợi thế của bạn, bạn có thể thúc đẩy bản thân để hoàn thành những điều mà bạn muốn nhưng không có cơ hội hoặc quá sợ hãi.
Có thể bạn muốn trở thành một diễn viên nhưng sợ thử giọng hoặc bạn không tham gia một chương trình mà bạn muốn. Và bây giờ, bạn cảm thấy không đầy đủ, điều đó hoàn toàn bình thường. Chắc chắn, bạn có thể già hơn một chút và nghĩ rằng đã quá muộn, cuộc sống của bạn đã kết thúc. Trước tiên, không bao giờ là quá muộn và cuộc sống của bạn không kết thúc cho đến khi bạn cho phép. [Đọc: Đã đến lúc mở rộng cuộc sống chân trời và cuộc sống của bạn với đầy đủ]
Cuộc khủng hoảng ở Midlife dành cho phụ nữ - Cách biết liệu bạn có thực sự có một cuộc khủng hoảng
Bạn biết đấy, tôi đã có một vài cuộc khủng hoảng tinh thần và tình cảm và tôi thậm chí còn chưa ba mươi tuổi. Vì vậy, tôi tin tưởng, nó có thể xảy ra với bất cứ ai ở mọi lứa tuổi. Mặc dù cuộc sống thật đẹp và có những khoảnh khắc tuyệt vời, nhưng có rất nhiều thứ đi kèm với nó.
Bây giờ là lúc để hoàn thành công việc vì cuối cùng bạn đã nhận ra những điều còn thiếu trong cuộc sống của bạn. Nhưng trước tiên, đó là thời gian bạn đã tìm ra những gì đang thực sự xảy ra. Đây có phải là cuộc khủng hoảng giữa cuộc sống không? Đây có phải chỉ vì tôi đã bỏ lỡ thời gian của tôi? Ai biết được, nhưng đây là những dấu hiệu giúp bạn tìm ra. Nó xảy ra cho tất cả chúng ta.
# 1 Hormone của bạn có rất nhiều thứ để làm với điều này. Có một sự khác biệt giữa nam giới và phụ nữ khi nói đến cuộc khủng hoảng giữa cuộc sống. Đối với phụ nữ, cuộc khủng hoảng trung niên của họ có thể bị ảnh hưởng nặng nề bởi những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, vì có một sự thay đổi đối với thời kỳ mãn kinh. Tất nhiên, nếu bạn chưa ở tuổi đó, có thể là do giai đoạn chung của cuộc sống và những áp lực đi kèm với nó. [Đọc: 12 cách bạn đang phá hoại hạnh phúc của riêng bạn]
# 2 Bộ não của bạn đang làm việc hai lần vào ban đêm. Bạn có thể thấy mình không thể ngủ vào ban đêm hoặc bạn thức dậy vài lần trong đêm. Bạn có thể suy nghĩ về những điều bạn chưa từng làm trong cuộc sống hoặc những thứ bạn muốn thay đổi. Đây không nhất thiết phải là một điều xấu nếu bạn sử dụng những suy nghĩ này để thực sự thay đổi bản thân bạn. Tuy nhiên, bạn cũng nên biết rằng điều này có thể được quy cho những thay đổi liên quan đến thời kỳ mãn kinh. Không phải là thời kỳ mãn kinh tuyệt vời? [Đọc: Làm thế nào để tìm thấy chính mình khi bạn cảm thấy như bạn đã mất theo cách của bạn]
# 3 Bạn cảm thấy mình không thể kiểm soát được. Bạn không chắc điều gì đang xảy ra với bạn, bạn có cảm giác như bạn có thể phát điên. Có thể bạn quên những điều bạn thường không làm, cảm thấy tức giận, hoặc đơn giản là muốn khóc. Tùy thuộc vào độ tuổi của bạn, bạn có thể đang trải qua một sự thay đổi trong cơ thể khi nó chuyển sang thời kỳ mãn kinh. Do đó, điều này khiến bạn cảm thấy như đang mất trí.
# 4 Bạn đang lo lắng về sức khỏe của mình. Bạn không bao giờ chú ý nhiều đến nốt ruồi đó trên vai của bạn, nhưng bây giờ bạn nghĩ đó là ung thư. Trên thực tế, bạn chắc chắn đó là ung thư. Tôi hiểu rồi. Bạn đã qua tuổi không quan tâm đến sức khỏe của bạn và gần với thời đại nơi mọi thứ bắt đầu xuất hiện. Nhưng chỉ vì bạn ở độ tuổi ba mươi hoặc bốn mươi, không có nghĩa là cuộc sống của bạn đã kết thúc.
Có, hãy nhận thức về sức khỏe của bạn, nhưng gói mình trong một bong bóng là một dấu hiệu của một cuộc khủng hoảng trung niên cho phụ nữ. [Đọc: 10 dấu hiệu cảnh báo sớm về cuộc khủng hoảng giữa cuộc sống ở phụ nữ bạn không thể giấu được]
# 5 Bạn không thấy tương lai tươi sáng. Có những lúc tất cả chúng ta nghĩ tương lai của chúng ta sẽ không sáng sủa. Nhưng bây giờ bạn đã lớn tuổi, có thể có một đối tác và trẻ em, bạn cảm thấy cuộc sống về cơ bản là tất cả các kế hoạch ra cho bạn mà có thể là một nhận thức đáng sợ. Thậm chí còn tốt hơn nữa, là cuộc sống của bạn không tĩnh. Nó có thể thay đổi nếu bạn muốn nó * hay không *. Đây cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị trầm cảm.
# 6 Bạn cảm thấy đau buồn. Điều này nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng theo một số cách, nó giống như bạn đang đau buồn. Bạn có thể không biết chính xác những gì nó là bạn bị mất, nhưng sâu bên trong, bạn cảm thấy nỗi buồn sâu sắc. Nếu bạn đang trải qua cảm giác mất mát, bạn cần phải suy nghĩ và xem bạn cảm thấy như thế nào khi bạn bị mất trong cuộc sống.
# 7 Bạn ngừng quan tâm đến ngoại hình của mình. Bạn cảm thấy rằng không còn hy vọng cho bạn nữa. Chắc chắn, bạn đã nóng ở độ tuổi 20, nhưng bây giờ bạn đã lớn tuổi và bạn cảm thấy rằng bạn chỉ nên từ bỏ và ném vào một cặp quần bó sát. Khi bạn ngừng định giá sự xuất hiện của mình, đây là dấu hiệu chắc chắn rằng bạn đang trải qua một cuộc khủng hoảng cá nhân. [Đọc: Những lời khuyên bạn cần phải đi từ wallflower đến flawless]
# 8 Bạn cảm thấy mình đã già đi. Vâng, thật đáng buồn, điều này là không thể tránh khỏi. Chúng ta đều già đi. Nhưng ngay bây giờ, bạn đang nhìn thấy mọi nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn rõ ràng hơn nhiều. Bạn nhìn chằm chằm vào chính mình trong gương suy nghĩ, thời gian đã đi đâu? Tuy nhiên, điều này sẽ không giúp bạn vượt qua khủng hoảng của bạn. Đặt gương xuống vì lão hóa đang xảy ra với tất cả chúng ta, đây không phải là thứ bạn có thể thay đổi mà phải chấp nhận.
# 9 Bạn không muốn quan hệ tình dục.Bạn thường muốn có quan hệ tình dục. Bây giờ, bạn thấy không cần phải có nó.Điều này làm giảm ham muốn tình dục có thể là do sự thay đổi nội tiết tố gây ra một ham muốn tình dục thấp và khô âm đạo. Nó cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang chán nản nếu bạn không cảm thấy mình thân thiết ở tất cảcùng với cộng sự của bạn. [Đọc: Làm thế nào để tăng ham muốn tình dục nữ một cách nhanh chóng]
# 10 Bạn đã trở thành tinh thần cũ. Bạn đã từng có đầy tinh thần, nhưng bạn ở nhà, bỏ qua bạn bè, và tự gọi mình là một bà già. Điều đó không đúng, bằng cách này. Cho phép bản thân nghĩ rằng bạn đã già thực sự làm việc để giúp bạn lớn tuổi hơn. Nếu bạn đối xử với bản thân như một người phụ nữ lớn tuổi, bạn sẽ trở thành một người.
# 11 Bạn bắt đầu nghĩ về cái chết thường xuyên hơn. Cái chết không bao giờ thực sự trong đầu bạn cho đến bây giờ. Bạn đang tự hỏi điều gì xảy ra sau khi bạn chết, suy nghĩ về cách bạn sẽ chết. Đây là một cuộc khủng hoảng. Tất nhiên, người ta thường nghĩ về những điều này là bình thường. Tuy nhiên, nếu những suy nghĩ này là phần lớn những điều bạn nghĩ về, bạn đang gặp khủng hoảng.
# 12 Bạn cảm thấy không có cảm giác phấn khích. Khi bạn còn trẻ, bạn đã hoang dã. Bạn chia tay cho đến 6 giờ sáng, gặp gỡ những người vui vẻ và mới, không quan tâm đến công việc vào ngày hôm sau. Và bây giờ, tốt, mọi thứ đã thay đổi. Bạn không còn là người đó nữa. Trong thực tế, bạn nghĩ rằng bạn bị mất tất cả cảm giác phấn khích trong cuộc sống của bạn. Nhưng bạn đã không. Bạn chỉ cần thay đổi quan điểm của mình về những điều thú vị. [Đọc: 13 manh mối về sự trưởng thành về cảm xúc không thực sự là một điều xấu]
# 13 Tất cả đều nằm trong đầu bạn. Bạn tạo ra cuộc khủng hoảng trong đầu của bạn. Có, bạn đã lớn tuổi hơn nhưng có mọi người khác. Theo nghĩa đen, không có ai trên hành tinh không già đi. Thực tế là bạn hoảng sợ về nó được tạo ra bởi bạn. Bạn là người không thấy tác động tích cực của sự lão hóa. Bạn đã trở nên khôn ngoan, bạn biết điều bạn thích, bạn biết giới hạn của mình. Đây chỉ đi kèm với kinh nghiệm.
[Đọc: 12 bước để thay đổi cuộc sống của bạn và tìm thấy hạnh phúc của bạn một lần nữa]
Cuộc sống không phải luôn luôn là chó con và cầu vồng và bạn biết đấy, không sao cả. Nhưng nếu bạn cảm thấy mình đang trải qua những dấu hiệu của cuộc khủng hoảng giữa cuộc sống cho phụ nữ, bạn biết mình có thể thoát khỏi nó.
