Kế hoạch đào tạo của Matt Damon cho Jason Bourne

2024 Tác giả: Gwenda Sherman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 02:53

Nếu bạn đã thấy Bourne Supremacy, phần tiếp theo của lượt đi đầu tiên của Matt Damon là một hành động toàn diện, có một cảnh bạn có thể nhớ. Trong khi bạn gái của mình bắn súng qua những cuốn nhật ký của mình tìm manh mối về quá khứ CIA-wetwork của mình, Jason Bourne, vẫn chiến đấu với những hồi tưởng, đang nỗ lực hết mình với một cuộc chạy dọc theo bãi biển nhanh chóng biến thành một cuộc chạy nước rút. Đó là một dấu gạch ngang khiến Tom Cruise cảm thấy xấu hổ - một lời nhắc nhở đầy mồ hôi, bẻ cong, khoe khoang rằng Bourne nhanh gấp hai lần James Bond và nhiều lần là người đánh lừa.

“Vâng, Matt có thể làm điều đó trong đời thực,” Jason Walsh, huấn luyện viên lâu năm của Damon nói và không còn xa lạ với bản thân mình nữa. “Khi chúng tôi ở Tenerife, đào tạo cho Bourne, chúng tôi đã làm rất nhiều chạy lên một số đồi dốc khá damn - rất nhiều người đi xe đạp đào tạo leo núi xung quanh đó, và chúng tôi đã chạy lên cùng một ngọn đồi họ chu kỳ. Matt là một Á hậu đáng kinh ngạc.”

Và bây giờ anh ấy đã trở lại. Mùa hè này thấy việc phát hành Jason Bourne, mà thấy sát thủ mất trí nhớ vẫn đang tìm kiếm câu trả lời về quá khứ của mình, và bị săn đuổi lần nữa bởi các nhân viên chính phủ. Thật dễ dàng để quên cách đầu tiên Bourne phim về cơ bản đã phát minh lại bộ phim gián điệp, tăng tốc độ grittiness lên đến 11 (và buộc Bond và Nhiệm vụ bất khả thi để làm tương tự hoặc xem hoạt hình bằng cách so sánh) - đặc biệt vì đây là lần xuất hiện đầu tiên của Damon trong nhượng quyền thương mại trong gần một thập kỷ sau khi anh ấy ngồi ngoài năm 2012 Bourne Legacy, trong đó đặc trưng Jeremy Renner là đại diện giả mạo Aaron Cross. Trong một thời gian, có vẻ như Damon đã tốt đẹp - nhưng người hâm mộ của loạt phim đã không nhìn thấy nó theo cách đó.

“Mỗi sân bay tôi đang ở, hoặc mỗi lần tôi đi xuống phố và ai đó dừng tôi lại, đó là câu hỏi đầu tiên - 'Khi nào bạn sẽ làm một cái khác trong số đó Bourne phim?”Damon nói. “Tôi không ngại bị Jason Bourne theo dõi. Tôi thích Jason Bourne.”

Bên cạnh đó, anh ta có thể xử lý nó. Sau khi thêm các vai trò hành động khác vào Bourne phim, anh ấy trông thật tuyệt vời không giống như một người đàn ông ở độ tuổi 40. Một phần lớn trong số đó, tất nhiên, là xuống Walsh.

"Matt và tôi đã luyện tập cùng nhau một thời gian," Walsh, người cũng đào tạo những cầu thủ bóng đá Mỹ đầy tham vọng cho NFL Combine, một bài kiểm tra kéo dài một tuần về các thuộc tính vật lý của họ. "Trong Sao Hỏa ông là một nhà khoa học nhưng ông cũng là một phi hành gia, và họ có đào tạo nghiêm ngặt, vì vậy ông phải trông giống như ông đã sẵn sàng để chịu được những áp lực của du lịch không gian. Anh ấy có hình dạng tuyệt vời cho bộ phim đó - chúng tôi đã khiến anh ấy trở nên siêu mạnh.”

Khi Damon sẵn sàng quay trở lại với hình dạng của Bourne, thời gian ngắn. “Matt đã làm việc trên hai bộ phim [trước đây Jason Bourne], vì vậy chúng tôi đã có một hoặc hai tuần, đứng đầu, giữa các bộ phim,”Walsh nói. “Thật khó để đảm bảo nó không làm giảm các vai diễn khác của anh ấy. Mục tiêu chính của tôi là giữ cho anh ta khỏe mạnh, bởi vì những vai diễn đó khá là thể chất, và… ừm, tôi không biết nhiều diễn viên làm việc chăm chỉ như Matt. Vì vậy, trọng tâm chính của tôi là đảm bảo rằng anh ấy kiên cường và mạnh mẽ, để vượt qua chúng mà không bị thương, vì vậy chúng tôi có thể Bourne và thực sự dốc lên."

Và dốc nó lên. “Lần đầu tiên Bourne Tôi đã 29 tuổi và tôi nghĩ đó là một công việc khó khăn trong hình dạng,”Damon nói với BBC trong một cuộc phỏng vấn. “Bây giờ tôi 45 tuổi và nó chỉ là tàn bạo. Chúng tôi đã quay cảnh chiến đấu khốc liệt này vào sinh nhật lần thứ 45 của tôi và đã có rất nhiều việc để đến đó. Tôi đã ăn kiêng rất nghiêm ngặt và dành rất nhiều thời gian trong phòng tập thể dục để làm cho bản thân mình khốn khổ.”

KHUYẾN NGHỊ: 12 thách thức về thể chất Mọi người ở độ tuổi 40 nên có khả năng làm

Bourne mới là một người đàn ông lớn tuổi, khôn ngoan hơn, chắc chắn, nhưng anh ta đã không mất một bước trên thế hệ mới của các đại lý bí mật - trái phiếu thế kỷ 21 bao gồm. Trong khi cảnh quay đầu tiên của Daniel Craig như Bond là một sự tôn kính trước biển đối với Ursula Andress trong Bác sĩ không, Damon, với tư cách là một tay brawler, không còn nợ Tyler Durden bằng cách Rambo III. "Chúng tôi đã làm việc rất nhiều để giữ tính linh hoạt và tính di động của anh ấy - điều cuối cùng bạn muốn làm là đánh mất chúng khi bạn luyện tập sức mạnh, bởi vì bạn sẽ bị thương nhanh hơn rất nhiều", Walsh nói. “Matt là một diễn viên nhiều triệu đô, và nếu anh ấy bị thương vì tập luyện… thì rất nhiều áp lực. Mọi người không nghĩ về điều đó, họ nghĩ rằng, "Ồ, bạn có thể đào tạo Matt Damon!" Nhưng những điều này phải được suy nghĩ cẩn thận và thực hiện."

Nó không chỉ là về kích thước hay sức mạnh, Walsh nói. “Chúng tôi tập luyện nhiều sức lực, nhưng tôi muốn mọi người di chuyển tốt, và sau đó Tôi muốn họ trở nên mạnh mẽ. Vì vậy, chúng tôi củng cố các mô hình chuyển động đó, và sau đó củng cố bằng cách rèn luyện sức mạnh. Và sau đó chúng ta có thể khai thác cơ thể để làm việc và làm cho nó trông giống như cách chúng ta muốn nó nhìn. Nếu bạn mạnh mẽ, bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn và bạn không phải lo lắng về việc bị thương.”

Với sự an toàn của Damon, Walsh không làm tất cả những người xây dựng sức mạnh cổ điển.“Tôi có lẽ sẽ không chọn làm việc chết từ sàn nhà, chẳng hạn - bởi vì mặc dù bạn có thể làm chúng trong nhiều năm mà không có vấn đề gì, bạn có thể có được kết quả tương tự mà không gặp rủi ro thông qua các động thái khác. Ví dụ như các công cụ kéo lên sẽ làm cho mặt sau của bạn trở nên tuyệt vời với ít rủi ro hơn - tôi đã thấy Matt làm chúng với trọng lượng khoảng hơn 32 kg [32kg] quanh eo.”Và kết quả không kém phần ấn tượng. “Tại một thời điểm, anh ấy đã quá mạnh mẽ và gầy gò và nhẹ nhàng, anh ấy có thể thực hiện 30 lần kéo dài đầy đủ. Chúng ta đang nói về một anh chàng có lẽ không thể thực hiện một cú kéo thật khi tôi gặp anh lần đầu.”

Không có gì ngạc nhiên khi một bộ phim nói về một người đàn ông đang chạy trốn, cũng có rất nhiều công việc chân lý. "Vâng, nhiều đến [Matt] mất tinh thần, anh phải làm rất nhiều thứ một chân, rất nhiều đẩy xe trượt tuyết nặng và squats chia Bulgaria," Walsh nói. Họ cũng sử dụng Versaclimber, thiết bị điều hòa ưa thích của Walsh. Các mô phỏng leo núi với các chốt tay và chân trượt không phải là thời trang như máy chạy bộ trượt tuyết hoặc cong nhưng nó cung cấp một bài tập toàn thân - theo các nhà trị liệu phục hồi - bắt chước chuyển động của con người tự nhiên và hầu như không có nguy cơ chấn thương.

"Nó hoạt động tất cả các nhóm cơ bắp chính cùng một lúc, và đốt cháy rất nhiều calo so với chiếc xe đạp hoặc chạy," Walsh, người có lớp Versaclimber kiểu Rise Nation, đã rất phổ biến ở Mỹ và có khả năng đạt được Anh Năm nay. “Nó đòi hỏi nhiều hơn về các hệ thống trao đổi chất - tôi sử dụng chúng cho chạy nước rút toàn thân, chạy đua 100 feet [30.5m] cho thời gian, mà bạn sẽ luôn cảm thấy. Nhưng đó cũng là thiết bị tim mạch duy nhất tôi sẽ sử dụng để phục hồi chức năng, vì nó không có tác động chung. Ngay cả khi tôi không làm việc với anh ta, Matt sẽ làm các lớp Rise Nation.”

Mặc dù vai diễn sắp tới của Damon khiến anh ta không hành động - Vạn Lý Trường Thành, một bí ẩn lịch sử, sẽ được tiếp nối bởi các bộ phim hài từ các anh em nhà Coen và Alexander Payne - cả hai đạo diễn Paul Greengrass và Damon đã từ bỏ những gợi ý về Bournes. "Có thể cho người tiếp theo Jason Bourne sẽ béo và hạnh phúc và già", Damon nói với BBC - nhưng không đặt cược vào nó. Bất cứ điều gì xảy ra, sự kết hợp giữa cơ thể hoàn toàn mới của Damon, Greengrass và Bourne có nghĩa là phần trả góp năm 2016 sẽ là một phần đáng nhớ.