10 trong số các ứng dụng thể dục tốt nhất của Apple Watch

Khi bạn đã cạn kiệt giá trị hài kịch của giả vờ nói chuyện với K.I.T.T qua Apple Watch của bạn (một sáu tháng tốt, chúng tôi nghĩ), đã đến lúc để máy tính trên cổ tay của bạn hoạt động. Mặc dù Apple Watch 2 đi kèm với tính năng theo dõi tập thể dục được tích hợp sẵn, bạn hầu như không bị trầy xước bề mặt khả năng đeo của mình trừ khi bạn đã tải nó bằng các ứng dụng thể dục. Chúng tôi đã chọn một số tùy chọn người đi bộ, người chạy bộ và người đi xe đạp sẽ tìm thấy các công cụ tham khảo hữu ích cũng như giúp bạn từng bước thông qua các kế hoạch tập luyện, di chuyển yoga và tập thể dục.

Strava

Mặc dù sự phong phú của các hoạt động thể dục hiện nay, đi xe đạp và chạy vẫn là hai trong số những trò tiêu khiển thể thao phổ biến nhất, và Strava là ứng dụng lý tưởng để theo dõi cả hai. Có rất nhiều dữ liệu trong phiên bản thông thường và những người quan sát có thể nâng cấp lên mức cao hơn để có thêm thông tin chi tiết. Miễn phí, hoặc £ 5,99 mỗi tháng cho phiên bản cao cấp, strava.com, tải xuống từ App Store

Calorie Counter & Diet Tracker của MyFitnessPal

Các nghệ sĩ trước đây được gọi đơn giản là MyFitnessPal là ứng dụng theo dõi chế độ ăn uống lớn nhất và tốt nhất xung quanh. Ứng dụng đồng hồ của MyFitnessPal cung cấp thông tin về lượng calo bạn còn lại trong ngày và phân tách chúng bằng protein, carbs và chất béo. Nó cũng theo dõi số bước của bạn và cho bạn biết bạn đã kiếm được bao nhiêu calo bằng cách đập vỉa hè. Miễn phí, chuyên nghiệp £ 7,99 hàng tháng, myfitnesspal.com, tải xuống từ App Store

Sworkit

Nhà vua ứng dụng tập thể dục trọng lượng, Sworkit xây dựng tập luyện cho bạn để làm theo dựa trên bốn loại khác nhau - sức mạnh, tim mạch, yoga hoặc kéo dài. Bạn cũng có thể chọn phần nào của cơ thể bạn muốn tập trung luyện tập, hoặc chọn một phiên toàn thân và đặt thời gian bạn muốn tập thể dục.

Các hướng dẫn trên ứng dụng điện thoại là tốt, nhưng tốt hơn là hãy để chúng hướng tới đồng hồ thông minh của bạn, hiển thị những gì bạn muốn làm và phát ra khi bạn cần chuyển bài tập của mình. Miễn phí, chuyên nghiệp £ 2,29 hàng tháng, sworkit.com, tải xuống từ App Store

Nike + Run Club

Nếu bạn đã chọn phiên bản Nike + của Apple Watch 2 thì ứng dụng chạy phổ biến này được đưa vào phần cứng, nhưng ngay cả khi bạn có Apple Watch thông thường, bất kỳ nhân vật nào cũng nên cân nhắc việc lấy Nike + Run Club.

Giao diện rõ ràng vượt trội trên màn hình nhỏ, hiển thị tất cả thông tin bạn cần về hoạt động của mình. Nike + Run Club cũng sẽ đi ra khỏi con đường của mình để thử và làm cho bạn tích cực hơn, đưa ra kế hoạch đào tạo và nhẹ nhàng ù vào bạn để có được di chuyển mỗi ngày nó hy vọng bạn chạy. Miễn phí, nike.com, tải xuống từ App Store

Chu kỳ GPS

Có rất nhiều trackers đi xe đạp có sẵn trên App Store, nhưng điều này có lẽ là tốt nhất, với một giao diện rất rõ ràng và đầy màu sắc quản lý để cung cấp cho bạn tất cả thông tin bạn cần trên mặt đồng hồ mà không làm cho nó quá lộn xộn. Miễn phí, £ 7,99 pro, abvio.com/cyclemeter, tải xuống từ App Store

Vệt

Một ứng dụng rất đơn giản, được thiết kế độc đáo cho phép bạn ghi lại bất kỳ loại vệt nào mà bạn thích, mặc dù chúng tôi khuyên bạn nên chọn những thứ khỏe mạnh. Vì vậy, bạn có thể đặt mục tiêu ăn ít nhất một bữa ăn lành mạnh mỗi ngày hoặc đi bộ 10.000 bước hoặc uống một ly nước (có thể bạn không cần một ứng dụng để nhắc bạn không chết vì mất nước, nhưng vẫn còn). Sau đó, bạn nhấn để ghi lại khi bạn nhấn mục tiêu của bạn trong ngày. £ 2,99, streaksapp.com, tải xuống từ App Store

Gymaholic

Gymaholic cung cấp một lựa chọn các kế hoạch tập luyện cho tất cả các khả năng, và bạn cũng có thể tự tạo ra từ thư viện bài tập rộng lớn, mỗi bài tập đi kèm với hướng dẫn làm thế nào để thực hiện nó một cách chính xác và cơ nào. Phiên bản miễn phí của ứng dụng sẽ cung cấp đủ chiều sâu cho hầu hết mọi người, nhưng cũng có tùy chọn để nâng cấp để có thêm số liệu thống kê. Miễn phí, hoặc £ 2,59 cho phiên bản chuyên nghiệp, gymaholic.me, tải xuống từ App Store

komoot

Ứng dụng này có các bản đồ có thể tải xuống để truy cập ngoại tuyến và các tuyến đường được đề xuất cho các chuyến đi bộ và tăng tốc cũng có thể được lưu cục bộ, vì vậy việc thiếu internet ở ngoài trời sẽ không biến chuyến đi trong ngày của bạn thành cơn ác mộng. Các ứng dụng và bản đồ khu vực địa phương của bạn là miễn phí, nhưng các khu vực khác là £ 6,99 mỗi, hoặc bạn có thể nhận được toàn bộ thế giới với giá £ 22,99. Miễn phí, 6,99 £ cho mỗi khu vực phụ, komoot.de, tải xuống từ App Store

Pocket Yoga

Đối với những người quan tâm đến thảm tập yoga, nhưng không hoàn toàn sẵn sàng để làm như vậy dưới sự giám sát của một nhóm lớp, ứng dụng này có thể được guru của bạn thay thế. Hơn 200 tư thế khác nhau được giải thích và sử dụng trong 27 phiên khác nhau và có hình ảnh trên cổ tay cũng như điện thoại của bạn nghĩa là bạn có thể theo dõi hướng dẫn bất kể vị trí méo mó của bạn. £ 2,29, pocketyoga.com, tải xuống từ App Store

Bảy

Đặt toàn bộ cơ thể của bạn thông qua các bước của nó chỉ trong bảy phút, chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn, một bức tường và một chiếc ghế. Các bài tập được dựa trên một hoạt động điên rồ 30 giây sau đó là một sự nghỉ ngơi nhanh chóng trước khi bạn chuyển sang một bài tập khác. Việc tập luyện toàn thân tiêu chuẩn là miễn phí, và sau đó chi phí £ 1,49 cho bất kỳ tập luyện nào khác mà bạn muốn thử. Miễn phí, £ 1,49 cho tập luyện thêm, perigee.se, tải xuống từ App Store

Hãy Cho Chúng Tôi Ý KiếN ​​CủA BạN