Chia tay với ai đó có thể là một cứu trợ. Nó không có nghĩa là bạn sẽ vượt qua chúng một cách dễ dàng. Nhưng bạn có thể học cách vượt qua một người nào đó nhanh chóng.
Trong khi nữ hoàng của các mối quan hệ thất bại, tôi cũng là nữ hoàng về cách vượt qua một người nào đó nhanh chóng. Chúng ta hãy thừa nhận một điều: chia tay hút. Nó không quan trọng nếu bạn làm việc bán phá giá hoặc là người bán phá giá.
Vào cuối ngày, bạn có tình cảm với người này. Bạn nhắn tin tất cả các thời gian, và bạn có thể đã quen với việc chiến đấu. Bây giờ, bạn không có chúng. Cho dù mối quan hệ có tốt hay không, tất cả chúng ta đều cảm thấy thoải mái và thích nghi với môi trường của chúng ta. Có những người tôi hẹn hò mà tôi không thể chịu nổi. Nhưng một khi tôi chia tay với họ, tôi đã nhớ họ mặc dù tôi không muốn ở bên họ. Xem? Nó xảy ra cho tất cả chúng ta. [Đọc: 15 mẹo giúp bạn tiếp tục chia tay nhanh hơn]
Làm thế nào để vượt qua một người nhanh chóng
Nhưng, tất nhiên, bạn sẽ vượt qua được điều này. Nó chỉ mất một thời gian để trở lại với một thói quen mà bạn đã có trước khi họ hoặc thậm chí để thực hiện một thói quen mới. Đôi khi việc này mất một lúc và có thể lâu hơn bạn mong muốn.
Vào cuối ngày, bạn không thể vội vàng cảm xúc của mình nhưng bạn có thể làm mọi thứ để giúp bạn trở nên tự nhận thức hơn và kết nối với bản thân giúp bạn tiếp tục. Breakups hút nhưng mang nó như là một kinh nghiệm học tập. Đặt xuống kem, Nancy.
# 1 Nguyên tắc đầu tiên: không có quy tắc nào. Tôi biết bạn muốn tôi cung cấp cho bạn một số công thức, một số phác thảo chính xác để có được trên một ai đó. Nhưng đây là điều, không có quy tắc nào cho điều này. Đối với một số người, họ di chuyển trong một vài ngày. Đối với những người khác, phải mất hàng tuần, tháng hoặc năm. Nó thực sự phụ thuộc vào bạn và mối quan hệ của bạn với người này và kết nối tình cảm mà bạn đã có với họ. [Đọc: Làm thế nào để ngừng chăm sóc về một người đã từng có nghĩa là thế giới với bạn]
# 2 Đừng tự giới hạn thời gian. Mọi người mắc lỗi này mọi lúc. Và điều này thực sự làm cho quá trình này còn dài hơn và khó khăn hơn để trải qua. Hiểu cách vượt qua một người nào đó nhanh chóng là tạo cho mình không gian và thời gian để giải quyết và xử lý những gì đã xảy ra. Nếu không, bạn cuối cùng nảy lên từ mối quan hệ với mối quan hệ với người này trong đầu của bạn toàn bộ thời gian. [Đọc: 7 giai đoạn đau lòng khi bạn trở thành người cũ]
# 3 Cảm thấy như shit nếu bạn muốn. Có những người đưa ra một nụ cười giả tạo và giả vờ rằng họ hoàn toàn ổn. Thành thật mà nói, họ không ổn, vậy tại sao lại bận tâm giả vờ? Nếu bạn buồn thì hãy buồn. Ở lại vào cuối tuần, xem một bộ phim buồn, khóc nó ra, và đi ra ngoài cầm một túi khoai tây chiên. Hãy tạo cho mình cơ hội để thực sự buồn.
# 4 Đừng lấp đầy sự trống rỗng với tình dục. Bạn đã không xem bất kì chick flicks? Bạn biết điều đó không hiệu quả. Vì vậy, nhiều người nghĩ rằng nếu họ phục hồi, họ sẽ vượt qua người đó nhanh hơn, nhưng điều đó là sai. Nếu bất cứ điều gì, nó làm cho bạn nhận ra hoặc là a) làm thế nào tốt giới tính với họ hoặc b) rằng hai bạn đã có một kết nối. Điều này không có nghĩa là bạn không nên quan hệ tình dục, nhưng hãy dành thời gian trước khi bạn làm.
# 5 Xóa chúng khỏi mọi thứ. Đừng giữ số điện thoại của họ. Đừng theo dõi họ trên Instagram. Không có họ hoặc mẹ của họ trên Facebook - không có gì. Và khi tôi không có ý nghĩa gì, tôi không có ý nghĩa gì cả. Loại bỏ chúng hoàn toàn khỏi cuộc sống của bạn, ít nhất là bây giờ. Nếu bạn muốn vượt qua chúng nhanh sau đó ngừng theo dõi chúng trên phương tiện truyền thông xã hội. [Đọc: Làm thế nào để tránh bộ phim khó xử của văn bản say rượu]
# 6 Hãy trung thực về lý do tại sao nó xảy ra. Tại sao bạn chia tay với họ hoặc tại sao họ chia tay với bạn? Đây là thời điểm thành thật khủng khiếp với bản thân bạn. Chỉ vì bạn yêu họ, không có nghĩa là họ yêu bạn trở lại. Có một lý do tại sao nó xảy ra. Đây là cơ hội để bạn chấp nhận thực lý do tại sao nó xảy ra.
# 7 Trở lại thế giới thực. Ngay bây giờ, có lẽ bạn đang lý thuyết hóa, suy nghĩ về tương lai và câu hỏi “nếu như” chạy qua đầu bạn. Giờ thì tôi đã hiểu. Tôi cũng làm như vậy, nhưng nó sẽ không giúp bạn vượt qua chúng. Quay trở lại thế giới thực và những gì thực sự xảy ra xung quanh bạn. Thực tế là, bạn không còn ở với họ nữa. Hiện tại, có vẻ như bạn sẽ không ở bên họ.
# 8 Đặt cảm xúc của bạn miễn phí. Vì vậy, nhiều người chai lên cảm xúc của họ bên trong, khóa chúng chặt chẽ bên trong trái tim của họ. Nhưng điều này chỉ kéo dài thời gian sau khi chia tay. Bạn cần để có được cảm xúc của bạn ra. Tôi không quan tâm nếu bạn viết một bài hát hoặc bài thơ, tham gia một lớp học kickboxing, hoặc nói chuyện với một nhà trị liệu. Vấn đề là - đưa chúng ra. [Đọc: 20 bài hát hoàn hảo để giúp bạn chia nhỏ và mạnh mẽ hơn sau khi chia tay]
# 9 Mang lại cuộc sống xã hội của bạn. Khi bạn ở bên họ, có thể bạn không thấy bạn bè nhiều. Bây giờ, đó là điều bình thường, nhưng đã đến lúc để cuộc sống xã hội của bạn trở lại cách nó được sử dụng để nhìn. Điều này không có nghĩa là bạn đi chơi với mọi người mỗi ngày, nhưng bao quanh bản thân bạn với những người bạn tích cực và hỗ trợ.
# 10 Bạn không cần phải luôn bận rộn. Mọi người nghĩ cách tốt nhất để vượt qua một người nào đó nhanh chóng là đảm bảo mỗi phút trong ngày được chi tiêu để làm điều gì đó. Sai rồi. Bạn cần thời gian để phản ánh, thời gian một mình để ngồi với suy nghĩ của bạn, đó là cách duy nhất bạn sẽ vượt qua nó.Nếu bạn bận rộn cả ngày, bạn bỏ qua vấn đề và chôn vùi nó.
# 11 Xóa mọi ký ức về chúng. Bạn không phải ghi ảnh, chỉ cần đặt chúng vào một hộp và giữ chúng ở nơi nào đó. Tôi không bao giờ hiểu tại sao mọi người đốt cháy hình ảnh và quà tặng. Hãy nhớ rằng, tại một thời điểm, người này là một phần của cuộc sống của bạn, bạn sẽ muốn nhìn lại và xem bạn đã thay đổi bao nhiêu từ mối quan hệ đó.
# 12 Đừng hy vọng. Họ sẽ không quay trở lại với bạn. Đây là suy nghĩ cần có. Hy vọng là những gì ngăn cản chúng ta di chuyển và chấp nhận những gì đã xảy ra. Chúng tôi nghĩ rằng họ sẽ trở lại với chúng tôi và trong một số trường hợp họ làm, nhưng điều tốt nhất là giả định rằng họ không làm như vậy. Bằng cách này, bạn tập trung vào việc chữa bệnh. [Đọc: 30 cách để trở lại theo dõi sau khi chia tay]
# 13 Bạn có. Bạn có thể cảm thấy rằng bạn bị mất một cái gì đó của bạn. Đã đến lúc thay đổi cách suy nghĩ đó. Hãy nghĩ đây là một sự cải tiến. Như thể bạn đổ một lớp da. Bây giờ, đã đến lúc tập trung vào sức khỏe tâm thần của bạn. Đi cắt tóc, làm móng tay, đi dạo - không quan trọng bạn làm gì miễn là bạn thể hiện tình yêu.
[Đọc: 8 câu hỏi sau khi chia tay bạn nên suy nghĩ]
Chúng ta đều biết rằng việc chia tay là khó khăn, ngay cả khi bạn đổ một kẻ thua cuộc hoàn toàn. Tuy nhiên, hãy sử dụng các mẹo này và tìm hiểu cách vượt qua người nào đó nhanh chóng.
