Đấu tranh để tìm sự cân bằng trong độ tuổi mà chỉ 24 giờ không đủ? Dưới đây là một số mẹo để tìm sự cân bằng và sống trọn vẹn!
Cân bằng cuộc sống công việc, xã hội và hẹn hò của bạn có thể là một chút rắc rối. Nó thực sự có kỷ luật và sự cống hiến để đảm bảo cuộc sống của bạn được làm tròn. Một trong những lợi thế lớn nhất của việc đạt được sự cân bằng sau khi tìm kiếm này là nó làm giảm lượng căng thẳng trong cuộc sống của bạn, và tất cả chúng ta đều có thể sử dụng ít căng thẳng hơn một chút.
Phải có nhiều cuộc sống hơn là làm việc, và điều quan trọng là thêm một số niềm vui cho cuộc sống của bạn. Bạn càng làm việc, bạn càng bỏ qua cuộc sống cá nhân của bạn. Nhưng nếu bạn tập trung quá nhiều vào việc hẹn hò hay đời sống xã hội, sự nghiệp của bạn có thể không tiến bộ nhiều như bạn mong đợi. Vậy làm thế nào để một người bình thường có thể kéo nó ra?
Cách tìm sự cân bằng trong cuộc sống
Dành thời gian để đảm bảo rằng các ưu tiên khác nhau của bạn theo thứ tự có vẻ khó khăn, nhưng những lời khuyên này sẽ giúp làm cho việc tìm kiếm số dư dễ dàng hơn.
# 1 Dành thời gian cho các mối quan hệ quan trọng của bạn. Những người trong cuộc sống của bạn có thể đã cố gắng tiếp cận bạn nhiều lần, và tất nhiên, bạn đang bận làm việc. Họ sẽ hiểu và đồng cảm, nhưng tại một thời điểm nào đó, bạn phải dành thời gian để kết nối lại với họ. Bạn càng trở nên quá tiêu thụ với cuộc sống công việc của bạn, càng có nhiều mối quan hệ đó sẽ bắt đầu ngập ngừng.
Hãy dành thời gian để tiếp cận với những người trong cuộc sống của bạn. Chỉ cần dành thời gian để có một cuộc trò chuyện với ai đó có thể giúp giữ cho mối quan hệ nổi bật. Một cuộc gọi điện thoại nhanh hoặc nghỉ trưa với nhau có thể làm việc kỳ diệu. Trong sự hối hả và nhộn nhịp của cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy cố gắng đưa những người bạn yêu thích vào xem xét. Không ai thích cảm thấy bị bỏ quên hoặc không quan trọng đối với người mà họ quan tâm.
# 2 Sức khỏe là sự giàu có. Đây không chỉ là một biểu thức. Đó là về việc có một lối sống lành mạnh và cân bằng để đảm bảo bạn cảm thấy giàu có xung quanh. Trong suốt lịch trình bận rộn của bạn, hãy dành thời gian để chăm sóc cơ thể của bạn. Lập lịch tập thể dục cho phòng tập thể dục hoặc nhà của bạn để có đủ số lượng chuyển động mà cơ thể bạn cần. Cơ thể bạn chắc chắn sẽ cảm ơn bạn.
Làm cho nó một điểm để tập trung vào sức khỏe của bạn sẽ cung cấp cho bạn năng lượng bạn cần cho cuộc sống bận rộn của bạn. Thêm vào đó, nó sẽ thêm vào khả năng của bạn để có hiệu quả trong suốt cả tuần. Ngay cả khi bạn không có thời gian cho một buổi tập luyện khắt khe, bạn vẫn có thể thử đi bộ nhanh hoặc tìm những lựa chọn thay thế lành mạnh. [Đọc: 25 mẹo sẽ truyền cảm hứng cho bạn để bắt đầu luyện tập]
# 3 Phục vụ cho cuộc sống tình yêu của bạn. Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ và có thể quản lý nó tốt trong khi có một cuộc sống làm việc đòi hỏi, sau đó bạn đã đi trước một bước. Tuy nhiên, nếu bạn là người độc thân hoặc trong một mối quan hệ nhưng cuộc sống tình yêu của bạn là trong tình trạng hỗn độn, thì đó là lúc dành thời gian để chăm sóc cuộc sống tình yêu của bạn. Nó có thể được cố gắng để duy trì một cuộc sống hẹn hò tích cực khi bạn đang tập trung vào công việc và mục tiêu của bạn. Nhưng không phải là không thể.
Cố gắng sắp xếp một ngày hẹn hò vào lịch trình của bạn với người yêu của bạn hoặc một mối quan tâm tình yêu ít nhất một lần hoặc hai lần mỗi hai tuần. Nếu bạn là người độc thân và sẵn sàng hòa mình, hãy bước ra ngoài với bạn bè và cố gắng tìm một hoặc hai ngày tiềm năng. Nếu đi ra ngoài không phải dành cho bạn, hẹn hò trực tuyến cũng là một lựa chọn tuyệt vời. Mục đích của việc phục vụ cho cuộc sống tình yêu của bạn là có một số nguồn cảm hứng lãng mạn trong cuộc sống của bạn. Tất cả công việc và không có tình yêu có thể khiến bạn cảm thấy cô đơn hoặc cô lập khỏi sự lãng mạn. Chúng tôi có thể sử dụng một chút lãng mạn trong cuộc sống của chúng tôi, và việc tìm kiếm sự cân bằng với cuộc sống hẹn hò của bạn có thể làm tăng thêm hạnh phúc cho cuộc sống của bạn. [Đọc: 10 điều sẽ mang người bạn tâm hồn của bạn đến với bạn]
# 4 Phù hợp với một số chuyến đi chơi xã hội vào lịch trình của bạn. Lên kế hoạch các sự kiện và đi chơi xã hội vào lịch trình của bạn là rất quan trọng trong quá trình theo đuổi để cân bằng cuộc sống của bạn. Nó giống như các cuộc họp lập kế hoạch và các hoạt động liên quan đến công việc. Lập kế hoạch đi chơi xã hội chỉ đơn giản là khắc phục thời gian để quay trở lại hoặc để thả lỏng. Dành thời gian để tận hưởng cuộc sống có thể giúp giảm bớt căng thẳng mà cuộc sống chuyên nghiệp của bạn có thể gây ra cho bạn.
Điều quan trọng là để tìm một cái gì đó cung cấp một cách thú vị để phát hành một số hơi nước và để có được công việc ra khỏi tâm trí của bạn trong thời gian này. Hãy đối xử với bản thân với một số khu mua sắm xứng đáng và yêu cầu một người bạn hoặc hai người cùng đi theo. Đi chơi xã hội có thể đơn giản nhưng hiệu quả, khi nói đến việc cân bằng cuộc sống của bạn. Đa dạng hóa lịch trình cá nhân của bạn cho phép bạn ngăn chặn sự nhàm chán của một lịch làm việc lặp đi lặp lại.
# 5 Cố gắng không làm việc vào cuối tuần. Có, thật khó để không thực hiện bất kỳ nhiệm vụ nào liên quan đến công việc vào cuối tuần, đặc biệt nếu bạn dự định làm việc vào cuối tuần. Nhưng cố gắng nghỉ phép vào những ngày đó hoặc thay đổi giao dịch với đồng nghiệp của bạn theo thời gian. Bằng cách này, bạn sẽ có cơ hội để tận hưởng một ngày cuối tuần đầy đủ như vậy thường xuyên. Và chúng ta đều biết rằng làm việc vào cuối tuần trong khi bạn bè của chúng tôi ra ngoài và về có thể làm cho chúng tôi cáu kỉnh.
Nếu bạn không phải làm việc vào cuối tuần, hãy tránh suy nghĩ về công việc bằng cách chống lại sự thôi thúc kiểm tra email của bạn. Bạn có thể cảm thấy như bạn đang làm việc hiệu quả bằng cách làm việc vào cuối tuần, nhưng trong thực tế, bạn chỉ cần điều chỉnh tâm trí của mình để được dán mắt vào công việc, ngay cả khi bạn nên thư giãn. Đừng để công việc của bạn ra lệnh cho cuộc sống của bạn! [Đọc: 6 cách để ngừng tôn vinh bận rộn và bắt đầu sống thay vì]
# 6 Hãy hoạt động hiệu quả nhất có thể tại nơi làm việc. Bạn có thể nghĩ rằng hiển thị cho công việc và làm những gì cần phải được thực hiện là tương đương với năng suất, nhưng sự thật là, có nhiều hơn để làm việc trên sự nghiệp của bạn hơn so với việc tối thiểu được thực hiện.Cố gắng chống lại sự thôi thúc trì hoãn trong khi bạn đang làm việc, và cố hết sức để làm một số công việc trước để tự giải phóng mình trong trường hợp cần phải có một nhiệm vụ khẩn cấp mới.
Bạn càng suy nghĩ về thời hạn sắp tới hoặc công việc đáng sợ mà bạn đã cố tránh, bạn càng có khả năng có thể có một cuộc sống căng thẳng bên ngoài nơi làm việc. Như một quy luật chung, giải quyết mọi thứ bạn có thể trước khi bạn bước ra khỏi văn phòng để đảm bảo rằng công việc của bạn đã giành được sự ám ảnh của bạn.
# 8 Mương phương tiện truyền thông xã hội, ngay cả trong một ngày. Bạn đã dành bao nhiêu giờ để quét nguồn cấp tin tức của mình, chỉ để làm mới nó cho các bản cập nhật mới nhất? Phương tiện truyền thông xã hội không còn mang tính xã hội như chúng ta mong muốn nữa, và dễ dàng bị cuốn hút vào những bài viết điên rồ mà chúng tôi chú ý một cách nhanh chóng. Nó cũng dễ dàng làm người dùng Facebook khó chịu, những người không có giá trị gì.
Lời khuyên của chúng tôi: Hãy xã hội trong cuộc sống thực. Chỉ sử dụng phương tiện truyền thông xã hội để thiết lập cuộc họp trong cuộc sống thực. Đừng lãng phí thời gian trước màn hình và làm điều gì đó hiệu quả hơn! [Đọc: 8 người dùng phương tiện truyền thông xã hội gây phiền nhiễu khiến bạn muốn hét lên]
# 9 Hãy đứng yên và thở. Đôi khi, hành động cân bằng quan trọng nhất và quan trọng nhất vẫn đang được duy trì. Dành thời gian để thở và chỉ có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái. Chúng ta thường quen với việc bận rộn đến mức chúng ta quên ngồi xuống và thư giãn. Tâm trí của bạn và cơ thể bạn cần phục hồi, và lấy đi bản thân bạn sẽ chỉ thiêu cháy bạn! [Đọc: 14 nhanh chóng căng thẳng busters để sạc lại tâm trí mệt mỏi của bạn]
Chìa khóa để cân bằng các hoạt động cuộc sống của bạn là tìm ra cách để truyền bá năng lượng của bạn đồng đều trong suốt công việc, cuộc sống xã hội và hẹn hò của bạn. Dành thời gian để làm việc trong sự nghiệp của bạn, dành thời gian với những người thân yêu, tận hưởng cuộc sống hẹn hò của bạn, và chỉ dừng lại và đứng yên.
