Nếu bạn tự hỏi phải mất bao lâu để vượt qua một người nào đó, thật không may, không có giới hạn thời gian phép thuật về cảm giác mất mát. 20 cách này giúp bạn đau buồn.
Khi tôi mất chồng cách đây bảy năm, tôi có một người bạn rất tốt đã nói với tôi trên cơ sở liên tục, "Tôi không nghĩ rằng bạn đã dành thời gian để đau buồn." Tôi nhớ xem xét những gì cô ấy nói và nghĩ rằng đã có không có thời gian ma thuật. Hoặc thực sự là một thời gian khi bạn thức dậy một ngày, và nó đã biến mất. Không có câu trả lời thực sự để mất bao lâu để vượt qua một người nào đó.
Một mất mát là một cái gì đó vĩnh viễn, không phải cái gì bạn đi qua. Sau đó, một ngày nó bị xóa. Tùy thuộc vào mối quan hệ, lượng thời gian bạn dành cho một người nào đó và cam kết bạn thực hiện, có thể không bao giờ là lúc bạn “vượt qua” họ.
Có một thời gian khi bạn sẽ có thể di chuyển về phía trước và không tan chảy bất cứ lúc nào bạn nhìn thấy họ hoặc nghe thấy tên của họ. Giống như vết sẹo, nó luôn ở đó, nhưng cơn đau sẽ biến mất khỏi nó. [Đọc: 20 cách để vượt qua một người mà không bị xé toạc]
Làm thế nào để tiếp tục tiến lên sau khi mất ai đó
Phần khó nhất của việc di chuyển từ một mối quan hệ là tàu lượn mà bạn đi qua. Một ngày bạn có thể mạnh mẽ và đứng trên đôi chân của riêng bạn. Sau đó, tiếp theo bạn là một vũng nước trên sàn nhà rehashing tất cả các chấn thương tương tự bạn nghĩ rằng bạn đã qua.
Tin tốt lành, theo thời gian tàu lượn sẽ kết thúc và bạn có thể xuống xe. Vì vậy, thật không may, tôi rất muốn nói với bạn sau sáu tuần bạn thậm chí sẽ không xem xét ví dụ cũ của bạn, nhưng tôi sẽ không làm bạn bất kỳ ưu đãi nào. Nó không phải là nó sẽ không xảy ra, nó chỉ là không ai xác định điều đó nhưng bạn. Thay vì tập trung vào một lượng thời gian cụ thể, hãy tập trung vào những việc bạn có thể làm để giúp vượt qua một người nào đó.
20 điều này có thể giúp bạn vượt qua mục tiêu của bạn nhanh hơn.
# 1 Đừng làm lại điều tốt đẹp. Khi một cái gì đó kết thúc và chúng tôi không muốn nó, mất mát thường có kinh nghiệm lớn hơn nếu chúng ta kết thúc nó. Chúng tôi chỉ tập trung vào những điều thực sự tốt về mối quan hệ và phủ nhận tất cả những điều không được.
Có nhiều điều bạn không thích về đối tác của mình và nhiều lần bạn đã chiến đấu. Bạn chỉ chọn không công nhận những lần đó. Hãy thực tế về những gì nó đã và những gì nó đã không được. [Đọc: Để lại ví dụ cũ của bạn: 15 cách để dễ dàng hơn]
# 2 Hãy trở lại trên con ngựa. Điều cuối cùng mọi người muốn làm khi họ vượt qua một mối quan hệ là bắt đầu một mối quan hệ mới. Điều đó không có nghĩa là bạn không thể hẹn hò hoặc đi chơi với những người khác. Đôi khi có triển vọng mới và thậm chí cả các kết nối mới cũng khiến bạn cảm thấy ít cô đơn hơn.
# 3 Đừng nói về nó nữa. Nếu bạn không nhận được đóng cửa mà bạn đang mong đợi, nó không phải là bất thường để rehash mọi thứ hơn và một lần nữa. Không có vấn đề gì kết luận bạn đến, nó là hơn. Nói chuyện đó thông qua liên tục không làm gì ngoài việc giữ cho bạn bị mắc kẹt.
Nếu bạn muốn tiếp tục, hãy ngừng tiêu thụ các cuộc trò chuyện của bạn với những người khác đi qua hậu cần, cố gắng tìm ý nghĩa và trả lời các câu hỏi của bạn. Đôi khi không có bất kỳ câu trả lời nào. Hoặc những thứ bạn có là những thứ bạn phải sống cùng. [Đọc: Ý kiến không phổ biến - Tại sao bạn không nên tìm cách đóng cửa sau khi chia tay]
# 4 Xóa liên lạc của họ. Đừng giữ tin nhắn của họ ngồi xung quanh, hoặc có nguy cơ nhìn thấy liên lạc của họ bật lên tất cả các thời gian. Khi một mối quan hệ kết thúc, cách tốt nhất để tiếp tục là xóa bỏ tiềm năng bạn sẽ rơi vào cái bẫy liên hệ với họ khi say rượu hoặc thực sự buồn.
Nếu bạn xóa thông tin liên hệ của họ, bạn sẽ không bị cám dỗ liên hệ và cố gắng lấy lại chúng. Việc bắt đầu chỉ để lại cho bạn việc treo lơ lửng và mong ước điều gì đó không xảy ra. [Đọc: 12 lý do tại sao không có quy tắc liên hệ nào hoạt động]
# 5 Bỏ đi những kỷ niệm trong thời gian này. Nếu bạn ở bên nhau trong một khoảng thời gian đáng kể, bạn có thể có một dấu vết của những kỷ niệm ngồi quanh nhà hoặc căn hộ của bạn. Nhìn thấy những kỷ vật mỗi ngày không làm gì ngoài việc mang lại những kỷ niệm và giữ cho bạn bị mắc kẹt.
Bạn không phải đốt các bức ảnh, tách chúng ra, hoặc thậm chí ném chúng ra. Đặt chúng vào một cái hộp ở đâu đó trong một thời gian khi bạn có thể nhìn thấy chúng, và nó sẽ không còn đau nữa. Bạn không thể xóa chúng khỏi cuộc sống của mình, nhưng bạn không thể tự làm mình khó chịu bằng cách nhìn thấy người bạn cũ của mình ở khắp mọi nơi. [Đọc: 8 câu hỏi sau khi chia tay bạn nên suy nghĩ]
# 6 Tham gia một chuyến đi. Ngắm mình trong những thứ khác là một cách tuyệt vời để giúp bạn vượt qua một người nào đó. Thời gian nhàn rỗi là kẻ thù tồi tệ nhất của bạn. Nếu bạn đã tiết kiệm một số ngày nghỉ, hãy dành thời gian để làm điều gì đó bạn yêu thích. Nếu cũ của bạn không phải là spa, bây giờ bạn có thể đi.
Nếu họ là một người ở bãi biển thay vì một người leo núi, hãy đi nghỉ mát đó bạn biết họ sẽ không đi với bạn và tận hưởng!
# 7 Ném mình vào một mục tiêu. Không có gì làm bạn xao nhãng từ một trái tim tan vỡ hơn là có một mục tiêu và làm việc hướng tới nó.
Nếu bạn muốn tiếp tục sự nghiệp của mình, hoặc chạy marathon, hãy tiêu thụ bản thân bằng cách theo dõi giải thưởng. Đó là cách tốt hơn để thổi hơi nước hơn là uống ai đó đi. Cuối cùng, nó giúp bạn cảm thấy hoàn thành nhiều hơn và thúc đẩy lòng tự trọng của bạn khởi động. [Đọc: 15 cách để trở thành một người luôn nói: Tôi yêu cuộc sống của tôi!]
# 8 Kết nối lại với bạn cũ. Khi chúng ta đang trong một mối quan hệ, chúng ta thường mất liên lạc với những người đó trong cuộc sống của chúng ta trước khi chúng ta yêu nhau.Ngay cả khi bạn nghĩ rằng họ sẽ không muốn nghe từ bạn, hãy thử xem. Luôn luôn có những người bạn mà bạn có thể nhận được sau khi không nói chuyện với nhiều năm như thể không có thời gian trôi qua.
# 9 Tránh xa các trang mạng xã hội. Điều tồi tệ nhất cần làm là cố gắng làm theo những gì bạn đang làm trên các trang truyền thông xã hội. Không phải là một cây leo và theo dõi chúng thông qua internet. Tốt nhất là lặng lẽ không kết bạn với họ và tránh xa mạch điện.
Nhìn thấy những gì họ đang làm không làm gì ngoài việc khiến bạn cảm thấy bị cô lập và cô đơn. Thay vì theo dõi ai đó trực tuyến, hãy theo dõi một người bạn ra ngoài ăn tối.
# 10 Đừng cố lấy thông tin về chúng. Khi bạn ở cùng bạn bè, đừng nói về họ hoặc vô tình cố gắng lấy thông tin về họ. Có khả năng, bạn bè của bạn không muốn nhận được ở giữa nó và sẽ không mang lại cho họ nếu bạn không.
Bạn không cần phải biết họ đang làm gì hoặc họ có tiếp tục không. Tìm ra rằng họ đang ở trong một mối quan hệ khác sẽ không làm cho bạn cảm thấy bất cứ điều gì nhưng nhiều nỗi buồn và giống như bạn đang thiếu một cái gì đó.
# 11 Tránh các hangout cũ của bạn. Nếu bạn nghĩ rằng đi đến cùng một hangout cũ là một ý tưởng hay hoặc muốn tình cờ gặp phải chúng, đó không phải là một ý tưởng hay. Nhìn thấy họ chỉ sẽ thiết lập lại bất kỳ tiến bộ bạn đã thực hiện. Bạn không thể sống trong quá khứ. Nó ở đằng sau bạn.
Tìm hangout mới, cho phép hangout cũ của bạn có hangout cũ. Hy vọng rằng khi bạn ra ngoài, bạn gặp gỡ những người mới và tận hưởng những trải nghiệm mới thay vì hồi sinh quá khứ. [Đọc: 8 lỗi sau chia tay phổ biến nhất mà hầu hết mọi người đều làm]
# 12 Đi ra ngoài trên một tấn ngày. Đừng nhảy vào một mối quan hệ khác trước khi bạn kết thúc với mối quan hệ trước đó của bạn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không thể hẹn hò được. Càng nhiều người đi chơi với bạn càng tốt. Bạn có thể khám phá hẹn hò là vui hơn rất nhiều so với bạn nhớ. Và cũng vui hơn rất nhiều so với trong mối quan hệ đã cam kết của bạn.
# 13 Tự mình làm việc. Thay vì đắm mình trong những gì bị mất, hãy tập trung vào chính bản thân bạn. Cách tốt nhất để vượt qua ai đó là làm điều gì đó để làm cho bản thân bạn cảm thấy tốt. Làm việc, thử thiền, thực hành nói "không", hoặc chỉ làm một cái gì đó cho chính mình mà làm cho bạn một người tốt hơn và cảm thấy tốt hơn về bản thân.
# 14 Tập thể dục. Nó không phải là không phổ biến, khi bạn mất một ai đó, để trở nên chán nản. Cách tốt nhất để chống lại blues là tập thể dục. Ngay cả khi bạn không cảm thấy thích nó, hãy đeo dây giày và vào phòng tập thể dục. Không chỉ bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, nhưng bạn cũng nhìn tốt hơn.
Và những người hiểu biết, bạn có thể tìm thấy tình yêu mới của cuộc sống của bạn tại câu lạc bộ thể dục.
# 15 Đừng ngồi một mình. Một mình sẽ là kẻ thù mới của bạn. Nếu bạn giữ cho mình được giải trí và có những người xung quanh bạn để nhấc bạn ra khỏi sương mù của bạn, sau đó bạn sẽ thấy rằng nó sẽ không làm tổn thương gần như nhiều. Giữ bận rộn sẽ làm cho bạn không còn kinh nghiệm. Chẳng bao lâu bạn thậm chí sẽ không nhớ những thứ khó khăn như thế nào. [Đọc: Có phải đi chống tình yêu câu trả lời hoàn hảo để đau khổ?]
# 16 Đừng bash chúng. Thật khó để làm, nhưng đi chơi với lớp. Khi bạn nói xấu về ai đó, nó chỉ kéo dài sự đau đớn của chính bạn. Không có ý nghĩa trong việc thực hiện về những gì họ đã làm cho bạn hoặc những gì một jerk họ.
Cuối cùng, nó chỉ làm cho bạn trông đầy thù hận và yếu đuối. Nếu bất cứ ai hỏi bạn điều gì đã xảy ra, chỉ cần nói "nó không hoạt động" và để nó ở đó. Bằng cách đó họ sẽ không hỏi lại, và bạn sẽ không thấy mình nói về nó nhiều lần.
# 17 Tạo một danh sách những điều bạn sẽ không bỏ lỡ. Chắc chắn có rất nhiều thứ bạn sẽ không bỏ lỡ. Lập một danh sách những điều trung bình họ nói, cách họ bỏ tất ở giữa phòng, và hơi thở buổi sáng của họ tệ đến mức nào. Có rất nhiều điều bạn không "yêu" về họ, làm cho một danh sách để có nó bằng văn bản khi bạn bắt đầu bỏ lỡ tự hoàn hảo của họ.
# 18 Làm tất cả những điều đó họ sẽ không làm với bạn. Nếu bạn đã từ bỏ xem "Cử nhân" hoặc ngừng đi mua sắm tại trung tâm mua sắm, tham gia vào những điều đó. Rejoin guys đêm; không có ai ngăn cản bạn hoặc làm cho bạn cảm thấy xấu về việc làm những điều bạn thích làm. Tìm thời gian để tham gia vào tất cả những điều mà bạn từng yêu, nhưng bạn đã từ bỏ chúng. [Đọc: Để lại một người bạn yêu - Hãy trừ đi sự cay đắng]
# 19 Đừng liên lạc với gia đình của họ. Nếu bạn và mẹ của họ là bạn, bạn có những người bạn khác. Sẽ không lành mạnh khi tiếp tục hẹn hò với gia đình cũ của bạn sau khi bạn chia tay. Nếu bạn đang thuyết phục bản thân thì đó là một điều tốt, nó không phải. Bạn không chỉ chèn mình vào tình huống khiến bạn bị mắc kẹt; bạn can thiệp vào các mối quan hệ gia đình cũ của bạn, điều đó cũng không công bằng. [Đọc: 10 giai đoạn của một chia tay và làm thế nào để có được thông qua mỗi người trong số họ]
# 20 Nghe lời khuyên của những người xung quanh bạn. Nó không phải là không phổ biến cho mọi người đi ra khỏi đồ gỗ và trở nên sạch sẽ về cách họ cảm thấy về cũ của bạn. Bây giờ là lúc để lắng nghe họ. Nếu họ nói rằng họ không tốt cho bạn, hoặc họ không đủ tốt cho bạn, hãy đi với nó.
Bạn bè của bạn ở đó vì sự trung thực để lấy nó và hợp lý về những gì bạn thực sự bị mất và những gì bạn nghĩ bạn đã làm.
Mất một ai đó là một trong những điều khó khăn nhất mà chúng ta trải qua trong cuộc sống, bất kể lý do gì. Không có giới hạn thời gian phép thuật mà bạn thức dậy một ngày cảm giác như mất mát đã qua, và chúng bị xóa khỏi trái tim bạn.
[Đọc: Làm thế nào để vượt qua một ai đó khi trái tim của bạn không muốn]
Vì vậy, phải mất bao lâu để vượt qua một người nào đó? Vâng, thực sự, không có thời gian phép thuật và tất cả tùy thuộc vào bạn và cách bạn có thể xử lý cảm xúc của chính mình.
