Năm học tiểu học mới sắp bắt đầu, trong đó - cùng với một chiếc hộp bút chì mới sáng bóng - cũng thấy sự bắt đầu của bữa ăn trưa ở trường miễn phí cho những bữa ăn nhỏ hơn nữa
Đó là một sáng kiến của Chính phủ cho tất cả trẻ em trong độ tuổi từ bốn đến bảy năm ở các trường được nhà nước tài trợ, và có thể tiết kiệm cho cha mẹ tới £ 400 mỗi năm, theo tổ chức từ thiện Children's’s Food Trust. Trước đây, bữa trưa miễn phí thường chỉ có sẵn cho các gia đình đáp ứng các tiêu chí dựa trên thu nhập nhất định.
ĐỌC: 23 TUỔI GIA ĐÌNH YÊU CẦU WE LOVE Các bữa ăn được dựa trên hướng dẫn của Bộ giáo dục hiện có cho bữa trưa, bao gồm những thứ như cung cấp ít nhất hai phần trái cây và rau cải / ngày, dầu cá ít nhất ba tuần một lần, không thêm muối và giới hạn về bất cứ thứ gì sâu chiên.
Các bữa ăn được dựa trên các hướng dẫn của Bộ giáo dục hiện có cho bữa trưa, bao gồm những thứ như cung cấp ít nhất hai phần trái cây và rau cải / sa lát mỗi ngày
Ngoài ra còn có các quy tắc về hàm lượng chất dinh dưỡng để đảm bảo trẻ có được chế độ ăn cân bằng, lành mạnh càng nhiều càng tốt. Điều đó nói rằng, bạn không phải mất tùy chọn bữa ăn miễn phí. Các chính sách của trường thay đổi theo bữa trưa đóng hộp, nhưng nếu bạn cùng nhau ăn trưa, hãy thử và đánh càng nhiều điểm sức khỏe càng tốt - chỉ 1 phần trăm số lượng chúng tôi kiếm được sẽ tăng lên, theo Child’s Food Trust.
ĐỌC: Ý TƯỞNG LỚN ĐÓNG GÓI CHO TODDLERS VÀ PRE-SCHOOLERS "Điều quan trọng nhất là sự cân bằng, vì vậy nhằm mục đích cho một phần trái cây và rau quả hoặc salad - nói, một số quả mọng và cà rốt que," dinh dưỡng Charlotte Stirling-Reed nói. "Bao gồm một phần sữa như một loại sữa chua đơn giản, một nguyên tố giàu chất đạm như đậu / houmous hoặc gà, và các loại thực phẩm giàu tinh bột như bánh quy giòn hoặc bánh mì que. Cố gắng tránh bất cứ thứ gì được xử lý cao hoặc có nhiều đường hoặc muối. Trong khi đó, nước hoặc sữa là thức uống tốt nhất - tránh xa những loại đường có đường. ' Hãy cho chúng tôi biết những gì con bạn thích trên bảng bình luận bên dưới.
