Có quá nhiều người kết thúc trong một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói và thậm chí không biết điều đó. Dưới đây là tất cả các dấu hiệu và cách bạn có thể thoát khỏi.
Không ai xứng đáng được trong một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói. Không chỉ làm họ mất một số điện thoại về bạn về tinh thần, nhưng họ đưa bạn vào một tư duy nguy hiểm có thể làm hỏng những thứ khác trong cuộc sống của bạn. Phần tồi tệ nhất về các loại mối quan hệ này là hầu hết mọi người không biết họ ở trong họ.
Tôi biết bạn có thể nghĩ rằng bạn có thể biết nếu bạn đang bị lạm dụng bằng lời nói, nhưng đôi khi thao tác mạnh đến mức bạn không thấy nó. Sự lạm dụng có thể có vẻ tinh tế nhưng hiệu ứng sẽ có hại và lâu dài.
Những ảnh hưởng lâu dài của việc lạm dụng lời nói có thể được mở rộng
Có rất nhiều người không nghĩ rằng lạm dụng bằng lời nói thậm chí có hại. Họ cho rằng một người chỉ có thể bỏ qua các nhận xét có hại, nhưng điều đó đơn giản là không đúng sự thật. Khi một người nào đó lạm dụng bằng lời nói, họ sẽ gây tổn hại về mặt tình cảm cho người khác.
Đây không phải là vấn đề, "Gậy và đá có thể phá vỡ xương của bạn nhưng lời nói không bao giờ có thể làm tổn thương bạn." Từ ngữ làm tổn thương mọi người theo cách nghiêm trọng nhất. Họ làm hại tinh thần của họ. Những từ đó để lại những vết sẹo lâu dài trên sức khỏe tâm thần của một người mà đôi khi có thể không bao giờ chữa lành. [Đọc: 21 dấu hiệu lớn của tình cảm lạm dụng bạn có thể được xem]
Biết các dấu hiệu của một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói có thể giúp chấm dứt nó
Không ai phải sống với bị ngược đãi bằng lời nói. Nhưng nếu họ không biết điều đó xảy ra với họ, làm thế nào họ có thể kết thúc nó? Dưới đây là những dấu hiệu của một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói để giữ một mắt ra cho không chỉ cho chính mình, nhưng đối với những người quan trọng trong cuộc sống của bạn. Một khi bạn biết các dấu hiệu, bạn có thể chấm dứt việc lạm dụng tốt.
# 1 Những lời lăng mạ rõ ràng. Một đối tác lạm dụng bằng lời nói sẽ gây ra những lời lăng mạ rõ ràng. Bạn sẽ không phải đoán xem đó có phải là xúc phạm vì nó sẽ giống như một cú đấm vào ruột - từ người bạn quan tâm. Bất cứ điều gì giống như, "Tại sao bạn quá ngu ngốc?" Là một dấu hiệu rõ ràng của một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói và bạn không nên đưa lên với nó. [Đọc: 33 xúc phạm sáng tạo để xúc phạm ai đó với mỉa mai]
# 2 Xúc phạm xúc phạm. Đây là những loại lăng mạ sẽ khó hơn một chút để xác định. Về cơ bản, họ sẽ là những nhận xét mà bạn sẽ nghĩ đến sau này trong ngày và bạn sẽ cảm thấy khó chịu về họ.
Đối tác của bạn có thể nói điều gì đó như "tuyệt vời khi thấy bạn cuối cùng cũng tự chăm sóc bản thân", sau khi bạn vừa trở về từ phòng tập thể dục. Đây có thể là những lời khen ngợi, nhưng chúng rõ ràng có ý nghĩa tiêu cực.
# 3 Thao tác. Bất kỳ hình thức thao tác nào đều là lạm dụng trong một mối quan hệ. Điều này là khó nhất để tìm ra. Không dễ dàng nhận ra bởi vì bạn đang bị thao túng để không nhìn thấy nó. Nếu đối tác của bạn đang nói bất cứ điều gì như, Wow, bạn có thật không dường như thích những đôi giày đó. Bạn không nên mặc chúng ít hơn để chúng không bị mòn?”Đó là thao tác.
Khi họ cố gắng giúp bạn làm điều gì đó cho họ trong khi cố gắng khiến bạn nghĩ đó là ý tưởng tốt cho bạn, đó là thao tác và điều đó là sai. [Đọc: 12 dấu hiệu tinh tế bạn đang bị thao túng trong mối quan hệ của bạn]
# 4 Làm niềm vui niềm tin, sở thích của bạn, v.v. Có rất nhiều người thực hiện việc này với đối tác của họ và thực sự, thực sự có hại. Người quan trọng khác của bạn không bao giờ nên đặt những thứ khiến bạn trở thành bạn. Nếu họ "chọc ghẹo" theo sở thích và niềm tin của bạn, đó là lạm dụng bằng lời nói.
# 5 Nhận xét tiêu cực về nhóm bạn thuộc về. Đây có thể là một loạt các thứ đặc biệt như chủng tộc, tôn giáo, nhóm và nhiều thứ khác. Điều làm cho điều này ít rõ ràng hơn là khi họ thêm vào, Nhưng tôi không có ý nói về bạn.”Tuy nhiên, họ có ý nói về bạn và nó sẽ tạo ra tiếng vang trong tâm trí bạn theo cách đó.
# 6 Nhận xét tiêu cực về nội dung hoặc những người bạn yêu thích. Điều này thường thấy nhất khi đối tác của bạn đang nói về gia đình của bạn hoặc một số đối tượng có ý nghĩa rất nhiều đối với bạn. Nếu họ đưa ra bất kỳ nhận xét tiêu cực nào về nội dung có ý nghĩa rất nhiều đối với bạn, đó là lạm dụng bằng lời nói. [Đọc: Làm thế nào để đối phó với những người tiêu cực trong cuộc sống của bạn]
# 7 Nhận xét gián tiếp khiến bạn cảm thấy ngu ngốc hoặc không đầy đủ. Nếu bạn rời khỏi cuộc trò chuyện với người khác quan trọng của mình và cảm thấy ngu ngốc và không đầy đủ, thì họ sẽ ngược đãi bạn bằng những gì họ nói. Bạn không bao giờ nên cảm thấy theo cách này và nếu họ làm cho bạn, đó là lạm dụng.
# 8 Bạn cảm thấy lo lắng khi tham gia một cuộc thảo luận. Điều này là phổ biến nhất sau khi một người nào đó đã được trong một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói trong một thời gian dài. Họ chỉ không nhận ra điều đó. Nếu bạn không bao giờ muốn tham gia vào các cuộc thảo luận hoặc tranh cãi, đó là sự lạm dụng.
# 9 Phía bạn của một đối số không bao giờ được giải quyết. Khi bạn tham gia vào các cuộc thảo luận và chiến đấu nóng bỏng và phía bạn không bao giờ được giải quyết, đó là sự lạm dụng. Thông thường, bạn thậm chí không có cơ hội để tự bảo vệ mình vì đối tác của bạn đang tắt suy nghĩ của bạn với những từ có hại của họ. Sau đó, bạn bỏ cuộc. Đó là lạm dụng bằng lời nói nếu điều này đang xảy ra. [Đọc: 23 điều cần biết và không nên nhớ trong các đối số mối quan hệ]
# 10 Lòng tự trọng của bạn thấp hơn đáng kể so với khi bạn bắt đầu hẹn hò. Truy cập cảm xúc của bạn về bản thân so với cảm xúc của bạn khi bắt đầu mối quan hệ của bạn.Bạn có nhiều skittish xung quanh họ? Bạn có giữ lưỡi của bạn khi bạn có một ý kiến? Nếu đúng như vậy, bạn đã bị lạm dụng bằng lời trong một thời gian.
Làm thế nào để thoát ra khỏi một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói
Không ai nên ở lại với người đang lăng mạ họ. Không chỉ là lạm dụng, chúng còn làm hại đến sức khỏe tâm thần và hạnh phúc của người khác. Nếu bạn nhận ra - sau khi đọc các dấu hiệu trên - bạn đang ở trong mối quan hệ như thế này, dưới đây là cách bạn có thể thoát ra. [Đọc: Cách thoát khỏi mối quan hệ lạm dụng với hướng dẫn từng bước]
# 1 Xung đột với người bạn có thể tin tưởng. Tới một người bạn thân hoặc thành viên gia đình, những người sẽ hỗ trợ bạn. Đây không phải là một quá trình dễ dàng và có ai đó ở đó mỗi bước của con đường sẽ cung cấp cho bạn sự tự tin bạn cần để đóng gói túi xách của bạn và nhận ra.
# 2 Thảo luận với kẻ ngược đãi. Ngồi đối tác của bạn xuống và có một cuộc thảo luận dài, vững chắc với họ. Đôi khi, kẻ ngược đãi không nhận thức được những tác động tiêu cực của ý kiến của họ. Thành thật mà nói, đó hoàn toàn không có lý do gì.
Vì vậy, hãy ngồi xuống và nói về cách họ làm cho bạn cảm thấy với những nhận xét khủng khiếp của họ đối với bạn. Nếu họ từ chối không nghe bạn, hãy để chúng tốt.
# 3 Tìm kiếm trợ giúp chuyên nghiệp nếu bạn không muốn rời đi. Điều này chỉ là không sao nếu bạn đã kết hôn và có một gia đình. Nếu không, hoàn toàn không có lý do gì để ở lại với người đang hủy hoại lòng tự trọng và sức khỏe tâm thần của bạn.
Một chuyên gia có thể giúp hai bạn nói chuyện qua vấn đề này trong một môi trường an toàn và được kiểm soát. Bạn sẽ nói phần của bạn và họ sẽ bị buộc phải thực sự lắng nghe một lần. [Đọc: 16 dấu hiệu đó là thời gian để tiếp tục và kết thúc mối quan hệ]
# 4 Hãy thành thật với bản thân về khả năng thay đổi của họ. Ngồi xuống và thành thật. Liệu họ có thực sự thay đổi và ngăn chặn sự lạm dụng bằng lời nói? Nếu bạn không thể nhìn thấy kết thúc đó, thì bạn nên làm cho mình một ưu tiên và để lại cho họ.
# 5 Để lại và cắt đứt tất cả các thông tin liên lạc. Điều này sẽ khó. Nhiều người đang ở trong một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói bởi vì họ không phải là loại đứng lên cho chính họ. Đó là cách đối tác của họ có thể tiếp quản và hành động theo cách này ngay từ đầu.
Và đó là okay. Không phải ai cũng có tính cách thống trị, hung hăng. Nhưng bạn cần phải tự mình lên và rời đi. Cắt mọi hình thức giao tiếp có thể. Thay đổi số của bạn nếu bạn có.
Nếu bạn bao giờ sợ rằng một cuộc đối đầu hoặc bỏ đi của bạn có thể dẫn đến bất kỳ hình thức lạm dụng nào khác, kể cả thể chất hoặc tình dục, vui lòng mang theo một thành viên gia đình bên bạn và gọi đường dây trợ giúp lạm dụng.
[Đọc: 15 dấu hiệu của một mối quan hệ tình cảm lạm dụng bạn không thể bỏ lỡ]
Đang ở trong một mối quan hệ lạm dụng bằng lời nói là không tốt cho bất cứ ai. Nếu bạn có thể phát hiện ra các dấu hiệu, bạn nên thoát khỏi mối quan hệ đó và tiết kiệm cho mình một số khó khăn.
