Nếu bạn đã mất đi một vài người tuyệt vời do sự thiếu thốn của bạn, việc học cách ngăn chặn sự níu bám là điều phải làm. Dưới đây là cách tắt hành vi đó.
Đây là một vấn đề thực sự. Có những người nhất định ở đó, những người có liên quan đến một người nào đó và không thể giúp bản thân họ. Họ phải ở khắp mọi nơi và nói chuyện với họ mọi lúc. Nếu bạn thuộc loại này, hãy học cách dừng việc bám víu có thể cứu mối quan hệ của bạn.
Bởi vì mọi người không muốn ở cùng với một người đang ngạt thở họ. Suffocation có thể giết chết các mối quan hệ. Nhưng nếu đó là cách bạn đang có, làm thế nào để bạn dừng lại chính mình? Làm thế nào để bạn trở thành một người hoạt động bình thường và thích hợp trong một mối quan hệ?
Hầu hết các mối liên kết là do một điều
Bất an. Bạn càng cảm thấy tồi tệ về bản thân, bạn càng gần gũi với đối tác để họ không bao giờ rời đi. Vấn đề là, bạn càng níu kéo, họ càng muốn bỏ chạy. Nó không hoạt động theo cách bạn nghĩ.
Khi bạn không an toàn trong mối quan hệ, bạn luôn cảm thấy cần được yên tâm. Điều đó sẽ hiển thị trong khi bạn gọi điện và nhắn tin cho đối tác của bạn trong tất cả các giờ thức dậy để đảm bảo rằng họ vẫn còn trong bạn. Nó không lành mạnh cho bạn và nó không vui cho họ. [Đọc: 9 cách hiệu quả để ngăn chặn việc trở nên quá thiếu thốn và không an toàn]
Làm thế nào để ngăn chặn được clingy, do đó bạn thực sự có thể có mối quan hệ bình thường, khỏe mạnh
Nếu bạn muốn đến một điểm mà bạn đang ở trong một mối quan hệ lành mạnh với một người bạn thực sự quan tâm, bạn phải chấm dứt hành vi bám víu của bạn. Nhưng nói dễ hơn làm. Những lời khuyên này có thể giúp bạn bắt đầu thói quen xấu đó và ở lại với người mà bạn quan tâm.
# 1 Làm việc trên sự tự tin của bạn. Đây sẽ là điều tốt nhất cho bạn. Để ngăn chặn được như vậy clingy, bạn phải giải quyết nguyên nhân gốc rễ, đó là bất an của bạn. Tôi biết bạn có thể không thể thừa nhận nó, nhưng bạn cần giúp đỡ.
Bắt đầu thực hành tự chăm sóc và phản ánh để bạn có thể tìm ra lý do tại sao bạn không cảm thấy tuyệt vời về bản thân. Học cách yêu bản thân sẽ giúp giảm bớt tâm trí của bạn khi đối tác của bạn không ở xung quanh và đó là cách bạn sẽ không còn bám víu nữa. [Đọc: Làm thế nào để đạt được sự tự tin và biến cuộc sống của bạn xung quanh cho tốt hơn]
# 2 Hãy trấn an bản thân. Bạn không cần ai khác để trấn an bạn. Bạn có thể tự mình làm điều đó! Tôi biết nó có vẻ ngớ ngẩn nhưng nếu bạn muốn nhắn tin cho họ và họ JUST nói với bạn rằng họ đang bận, mắng mình.
Bạn thậm chí có thể làm điều này thành tiếng. Nói với bản thân rằng bạn không cần phải biết những gì họ đang làm mỗi giây mỗi ngày.
# 3 Hãy bận rộn. Đây là một cách tuyệt vời để tránh bị mắc kẹt. Khi bạn bận rộn, bạn sẽ không có thời gian để nhắn tin cho người khác đáng kể của mình mọi lúc. Bạn sẽ làm việc của riêng mình và bạn sẽ vui vẻ làm điều đó.
Thêm vào đó, nó sẽ bổ ích hơn khi bạn ngồi xuống để nói về những ngày của bạn bởi vì thực sự sẽ có một cái gì đó để nói về. Khi bạn luôn liên lạc, không bao giờ có thời gian để bỏ lỡ nhau.
# 4 Xác định xem bạn có lo lắng không. Nhiều người lo lắng có xu hướng bám vào nhau. Họ không có ý, nhưng đó là kết quả của những suy nghĩ lo lắng khiến họ buồn bã và đáng lo ngại. Xem một người chuyên nghiệp và nói về cảm xúc của bạn và những lựa chọn bạn có thể tiến lên. [Đọc: Những gì nó cảm thấy muốn có sự lo lắng trong một mối quan hệ]
# 5 Làm việc để xây dựng niềm tin. Nếu bạn có vấn đề đáng tin cậy, nó sẽ khiến bạn trở nên nhạy cảm hơn những người khác. Bây giờ, những điều này có thể thậm chí không được phát triển vì điều quan trọng khác hiện tại của bạn.
Chúng có thể là kết quả của việc lừa dối bạn hoặc làm những thứ bạn không thích. Bạn phải cùng nhau xây dựng lòng tin. Dành thời gian riêng và bạn sẽ thấy bạn có thể tin tưởng chúng bao nhiêu. Có thể mất một lúc để xây dựng điều này một khi nó đã bị mất nhưng hãy tiếp tục thử và nó sẽ đáng giá.
# 6 Nói chuyện với đối tác của bạn. Bạn không thể giữ cho cảm giác của mình bị đóng chai. Bạn thực sự nên nói chuyện với người khác quan trọng của bạn về nó. Rất có thể, họ biết bạn đang thực sự vụng về và họ thậm chí có thể bày tỏ sự khó chịu với nó.
Công việc của bạn là mở ra và hỏi họ cách bạn có thể làm mọi việc tốt hơn. Làm việc cùng nhau để tìm một phương tiện vui vẻ để bạn thực sự có thể giữ chúng trong cuộc sống của bạn.
# 7 Duy trì cuộc sống của riêng bạn. Bạn càng làm nhiều thứ cho bạn, bạn sẽ càng ít quan tâm đến những gì người khác quan trọng của bạn đang làm. Nó chỉ có liên quan đến việc có cuộc sống của riêng bạn. Bạn có mối quan tâm riêng của bạn và vì vậy bạn sẽ không lo lắng về anh ta. [Đọc: 17 cách sống đơn giản hơn và hài lòng hơn]
# 8 Tắt suy nghĩ tiêu cực. Tất cả chúng ta đều có những suy nghĩ xấu đôi khi. Ngay cả những người có vẻ hạnh phúc nhất cũng có thể có những suy nghĩ khiến họ lo lắng và cần phải kiểm tra với các đối tác của họ.
Bạn phải tắt chúng. Bạn càng dành ít thời gian cho những suy nghĩ đó để tiếp nhận, thì họ càng ít sức mạnh. Họ cũng sẽ ngừng xuất hiện càng nhiều bạn đào tạo bộ não của bạn để suy nghĩ một cách tích cực.
# 9 Hãy nhớ rằng cả hai đều cần độc lập. Nếu bạn muốn hiểu làm thế nào để ngăn chặn được clingy, bạn cần phải hiểu rằng không có cặp vợ chồng có thể tồn tại được xung quanh nhau 24/7. Nhớ lấy. Bạn cần phải có sự độc lập của mình để bạn không bị bệnh hoàn toàn. Không có không gian đó có thể làm cho cả hai bạn cảm thấy ngột ngạt và sẽ giết chết mối quan hệ.
# 10 Tìm hiểu mối quan hệ lành mạnh trông như thế nào. Nghiên cứu những gì cần thiết để tạo mối quan hệ cuối cùng. Nhìn vào các mối quan hệ lành mạnh và thậm chí phỏng vấn những người đã ở bên nhau trong một thời gian dài. Khi bạn có một hình ảnh về mối quan hệ của bạn sẽ trông như thế nào, nó sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn và bạn sẽ không còn bị bám vào nữa. [Đọc: 15 dấu hiệu của một mối quan hệ lành mạnh, bạn nên luôn luôn tìm]
# 11 Cam kết thay đổi cách của bạn. Trừ khi người khác quan trọng của bạn đang làm điều gì đó nghiêm trọng để khiến bạn trở nên vụng về, bạn đã sai ở đây. Đây là việc bạn đang làm và tùy bạn nếu bạn muốn thay đổi.
Quá thường xuyên, mọi người tìm kiếm sự giúp đỡ khi nói đến sự bướng bỉnh và sau đó họ không cam kết thay đổi và không thực hiện bất kỳ nỗ lực nào. Bạn không thể để điều đó là bạn. Không, nếu bạn muốn mối quan hệ của bạn để cuối cùng.
# 12 Nhận trợ giúp chuyên nghiệp. Có thể dễ dàng có những lý do cơ bản hơn cho nhu cầu của bạn để được clingy. Chúng ta không thể luôn luôn nghĩ về bản thân một cách khách quan và có thể che giấu một số vấn đề nhất định đang ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta theo những cách chính.
Vì vậy, hãy đi gặp ai đó và nói chuyện với họ về những gì bạn đang trải qua. Họ thường có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc mà bạn chưa bao giờ nghĩ đến trước đây.
[Đọc: Làm thế nào để không được như vậy clingy trong một mối quan hệ]
Để có được một mối quan hệ lâu dài, lành mạnh, bạn cần phải học cách để ngăn chặn được vụng về. Không ai sẽ muốn ở lại trong cuộc sống của bạn nếu họ không thể thở với bạn.
