Nếu bạn đã phá vỡ niềm tin của đối tác bằng lời nói dối và cần phải nói đúng, đây là cách bạn có thể kiếm được niềm tin đó để cứu mối quan hệ của bạn.
Vì vậy, bạn trượt và nói với một lời nói dối nhỏ màu trắng, và đối tác của bạn bắt gặp bạn tay đỏ. Bây giờ, bạn đang phải đối mặt với những hậu quả bực bội của hành động của bạn, và đối tác của bạn không còn tin tưởng bạn. Nếu bạn thực sự quan tâm đến đối tác của mình, bạn nên nhận ra khá nhanh rằng những gì bạn đã làm là gây tổn thương, cho dù lời nói dối nhỏ đến mức nào.
Nó không quan trọng nếu bạn nói dối về việc đang trên đường đi làm hoặc bạn đang trò chuyện với ai trên Facebook. Một lời nói dối là một lời nói dối, và nó có khả năng gây nghi ngờ trong tâm trí bạn đời của bạn. Đừng ngần ngại gọi đối tác của bạn nông cạn và nhỏ nhặt để làm cho điều này có vẻ như là một vấn đề lớn. Dối trá là một vấn đề lớn, cho dù bạn có nghĩ như thế nào đi chăng nữa.
Làm thế nào để có được đối tác của bạn để tin tưởng bạn một lần nữa
Thu hút sự tin cậy của đối tác của bạn có thể không chứng tỏ là một nhiệm vụ dễ dàng, nhưng điều đó là có thể. Nếu trái tim của bạn ở đúng nơi, và bạn thực sự hối hận về hành động của mình, bạn sẽ đặt nỗ lực cần thiết để xây dựng lại niềm tin bạn đã phá vỡ. Dưới đây là một số cách bạn có thể làm để đạt được niềm tin đó sau khi bạn mất nó:
# 1 Hãy sửa đổi. Bước đầu tiên để có được sau khi bị bắt trong một lời nói dối màu trắng là xin lỗi. Thay vì bào chữa, hãy thể hiện rằng bạn chấp nhận hoàn toàn trách nhiệm đối với hành động của mình và bạn sẵn sàng làm việc chăm chỉ để giành lại lòng tin của họ. Hãy sẵn sàng chờ đợi miễn là đối tác của bạn tin tưởng bạn một lần nữa.
Đừng hy vọng sự tha thứ của họ, nhưng thay vì làm việc để kiếm nó thông qua hành động của bạn từ thời điểm này. Tình hình sẽ không tự giải quyết mà không có bất kỳ nỗ lực nào từ phía bạn, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn đang thực hiện công việc. [Đọc: 5 cách để ngăn chặn một chuyện cũ từ hủy hoại hôn nhân của bạn]
# 2 Trung thực là chính sách tốt nhất. Đây là một điểm quan trọng, đặc biệt là kể từ khi nói dối có bạn trong tình huống này không mong muốn ở nơi đầu tiên. Đừng phạm sai lầm tương tự hai lần, hoặc cố gắng che giấu lời nói dối trắng trước đó của bạn với một người khác, với hy vọng tiết kiệm khuôn mặt. Hai sai lầm thực sự sẽ không đúng.
Cho đối tác của bạn biết lý do chính đáng về lý do bạn nói dối và giải thích nó sẽ khác như thế nào vào lần sau. Hãy cho họ biết rằng hành động của bạn sẽ thành thật, và lời nói của bạn sẽ được chính hãng từ đây trở đi, và đối tác của bạn có thể giữ bạn làm điều đó. Đây không phải là một lời hứa trống rỗng, bạn thực sự phải chứng minh điều đó.
# 3 Hãy chuẩn bị để được xem như là nhân vật phản diện trong một thời gian. Đối tác của bạn sẽ không mang lại cho bạn niềm tin của họ dễ dàng như vậy sau khi nói dối, cũng như họ sẽ yêu thương và trìu mến đối với bạn trong một thời gian. Bạn đã phạm một sai lầm, và bạn phải đối phó với những hậu quả, vì vậy hãy chuẩn bị để được xem như là nhân vật phản diện cho đến khi bạn đã làm cho nó đúng.
Mang nó như một bài học kinh nghiệm. Điều đó sẽ đủ khuyến khích để khiến bạn không bao giờ muốn mắc sai lầm tương tự hai lần. Nó sẽ không cảm thấy tốt khi được trao vai lạnh, nhưng nếu bạn biết bạn đã sai, bạn sẽ biết rằng bạn xứng đáng được phản ứng của họ.
# 4 Hãy tin cậy. Khi bạn đáng tin cậy, điều này cho thấy rằng bạn là một người trong từ của bạn. Là đáng tin cậy và có sẵn khi đối tác của bạn cần bạn sẽ giúp xây dựng lại sự tin tưởng đã bị mất. Hãy xem đây là một phần của món hời khi bạn bắt đầu sửa đổi. [Đọc: 5 đặc điểm độc đáo của một người đáng tin cậy]
# 5 Hãy là một cuốn sách mở. Vì bạn đặt nghi ngờ vào tâm trí đối tác của mình với bất kỳ lời nói dối nào bạn nói, nên bắt đầu cởi mở hơn bình thường về bản thân và nơi ở của bạn. Thông tin tình nguyện mà không làm cho đối tác của bạn phải hỏi, và chắc chắn rằng đó là sự thật!
Nếu họ quyết định làm một kiểm tra lý lịch để xác nhận rằng bạn đang trung thực, bạn muốn chắc chắn rằng bạn có tất cả các sự kiện thẳng. Giữ cho các đường truyền thông mở và giữ cho điện thoại của bạn bật, vì một lời nói dối có thể gây ra nhiều nghi ngờ khác để xây dựng trong tâm trí bạn đời của bạn.
# 6 Tôn trọng nhu cầu của đối tác của bạn. Nếu đối tác của bạn yêu cầu không gian hoặc thời gian cho chính họ để giúp họ vượt qua lời nói dối, hãy tôn trọng quyết định của họ. Đừng từ bỏ tàu hoặc cầu xin họ tha thứ cho bạn, nhưng hãy cho họ biết rằng bạn ở đó cho họ khi họ đi xung quanh.
Đảm bảo rằng họ biết rằng bạn sẽ thực hiện bất kỳ thay đổi nào cần thiết để chứng minh rằng bạn sẽ không làm tổn thương họ theo cách đó một lần nữa và bạn cam kết làm việc đó.
# 7 Cho thấy hối hận. Nhắc nhở đối tác của bạn rằng bạn đang làm tất cả mọi thứ bạn có thể để xây dựng sự tin tưởng trở lại, và bạn sẽ dừng lại ở không có gì để đảm bảo rằng họ không bao giờ phải cảm thấy bị phản bội một lần nữa. Đừng quá tâng bốc hoặc trìu mến, vì có vẻ như bạn chỉ đang mút. Bạn sẽ muốn đi qua như một người biết họ đã làm sai và cảm thấy khủng khiếp về nó.
# 8 Dính vào lời hứa của bạn. Khi bạn hứa thay đổi và nỗ lực hết mình để xây dựng niềm tin vào mối quan hệ của bạn, đối tác của bạn sẽ không thực hiện lời hứa này một cách nhẹ nhàng. Bất kỳ lời hứa bạn thực hiện sẽ được đặt trong đá, và nếu bạn không giữ nó, bạn có thể đặt cược bạn thêm một vết lõm trong sự tín nhiệm của bạn như một người trung thực.
Đừng hứa rằng bạn không chắc chắn 100% bạn có thể giữ. Bạn sẽ được xem xét kỹ lưỡng hơn bình thường, vì vậy hãy luôn luôn giữ ngón chân của bạn. [Đọc: 9 cách thiết thực để xây dựng niềm tin sau khi gian lận đối tác của bạn]
# 9 Làm cho hành động của bạn nói to nhất. Từ ngữ có thể châm ngòi cho quá trình tha thứ và chữa lành, nhưng hành động của bạn phải thực sự chứng minh rằng bạn đang cố gắng. Đặt tất cả các kế hoạch và lời hứa trên vào hành động và không dừng lại khi bạn cho rằng bạn đã được tha thứ.
Đối tác của bạn phải chú ý đến tất cả những thay đổi trong bạn và làm rõ rằng họ đã sẵn sàng để vượt qua lời nói dối và bắt đầu mới. Cho đến lúc đó, bạn sẽ không rời khỏi móc.
# 10 Bạn chỉ là con người, sinh ra để phạm sai lầm. Đừng làm suy giảm bản thân, mặc dù bạn có thể cảm thấy thực sự khủng khiếp về bản thân sau khi nói một lời nói dối vô nghĩa. Con người phạm sai lầm, và nếu bạn muốn trở nên tốt hơn, hãy thực hiện những thay đổi cần thiết.
Bắt đầu hành động như người mà bạn muốn trở thành, một người trung thực với tính toàn vẹn. Kẻ hèn nhát nói dối, do đó, là loại người không sợ nói lên sự thật.
# 11 Hãy để đối tác của bạn phát biểu. Cho phép đối tác của bạn cho bạn biết mức độ tổn thương của nó khi bạn nói dối và cảm xúc của họ trong suốt quá trình cố gắng học cách tin tưởng bạn một lần nữa. Hãy chú ý cẩn thận đến những gì họ cần từ bạn và tại sao điều đó lại quan trọng đối với họ. Giúp đối tác của bạn chữa lành và tha thứ cho bạn dễ dàng hơn khi họ biết họ đang được lắng nghe.
Hãy là một vai để khóc, hoặc chuẩn bị cho họ tìm thấy sự thoải mái trong người khác. Mặc dù bạn có thể không muốn phục hồi các sự kiện của sai lầm ngu ngốc của bạn nhiều lần, điều quan trọng là cả hai bạn phải nói về nó, để nó không thành hình thù oán giận mà sẽ tiếp tục xây dựng. [Đọc: 10 cách để trở thành người nghe tốt hơn trong mối quan hệ của bạn]
# 12 Tìm sự giúp đỡ nếu bạn không thể không nói dối. Nếu nói dối của bạn là cưỡng chế và không kiểm soát được, hãy cân nhắc đến gặp một nhà trị liệu để giúp bạn tìm ra nguyên nhân gốc rễ, cùng với cách trở nên trung thực hơn trong mối quan hệ của bạn. Nếu bạn không tìm thấy gốc rễ của vấn đề, bạn có thể không bao giờ có cơ hội chiến đấu để giành lại niềm tin của đối tác.
[Đọc: Hướng dẫn để thực sự dừng nói dối với bản thân và đối tác của bạn]
Không có mối quan hệ sẽ tồn tại mà không có sự tin tưởng. Vì vậy, nếu bạn đã nói dối với đối tác của bạn và làm cho họ cảm thấy như họ không thể tin tưởng bạn, các bước ở trên có thể giúp bạn trên đường trở lại với ân sủng tốt của đối tác của bạn.
