8 bước để lấy lại niềm tin cơ thể của bạn trong phòng ngủ

Mục lục:

8 bước để lấy lại niềm tin cơ thể của bạn trong phòng ngủ
8 bước để lấy lại niềm tin cơ thể của bạn trong phòng ngủ

Video: 8 bước để lấy lại niềm tin cơ thể của bạn trong phòng ngủ

Video: 8 bước để lấy lại niềm tin cơ thể của bạn trong phòng ngủ
Video: Lan Man | Ronboogz (Lyrics Video) 2024, Tháng Ba
Anonim

Sự hấp dẫn giới tính và sự tự tin về cơ thể có liên quan nhiều đến trạng thái của bạn hơn là ngoại hình của bạn. Sử dụng 8 bước này và thay đổi cuộc sống của bạn mãi mãi!

Trong hàng trăm năm, chúng tôi thấy cần phải phê bình cơ thể của chính mình và tạo ra những lý tưởng không thực tế về cách mà cơ thể chúng ta nên nhìn. Là một tác dụng phụ, chúng tôi tạo ra các quy tắc và công thức về những gì chúng ta phải làm để đạt được lý tưởng cơ thể này, và khá thường xuyên, đi đến độ dài cực đoan để có được nó.

Hầu hết sẽ không bao giờ đạt được điều này lý tưởng, nhưng sẽ dành thời gian quý báu, tiền bạc và năng lượng trên cố gắng để đạt được mục tiêu không thể truy cập. Kết quả là, chúng tôi cuối cùng cảm thấy hết sức khủng khiếp về bản thân mình.

Sự tự tin cơ thể kém có thể có tác động đáng kể đến cuộc sống hàng ngày của bạn, mối quan hệ của bạn và sự thích thú của bạn trong phòng ngủ. Chúng ta đang cố gắng làm gì ở đây? Vâng, cuộc sống là quá ngắn để lãng phí thời gian đáng lo ngại về những gì bạn trông giống như!

8 bước bạn có thể thực hiện để cải thiện sự tự tin trong cuộc sống và trong phòng ngủ

Đừng để sự ức chế của bạn có được trong cách sống! Bí quyết yêu thương cơ thể của bạn đơn giản hơn nhiều so với bạn nghĩ.

# 1 Hãy nhớ rằng mọi người luôn rất vui khi thấy người khác khỏa thân!

Không có vấn đề gì bạn trông giống như, bao nhiêu bụng của bạn gậy ra hoặc lớn như thế nào đùi của bạn, nếu ai đó đã quản lý để giúp bạn khỏa thân, họ sẽ được khá hạnh phúc tại thời điểm đó trong thời gian.

Trong tình huống đó, có hàng trăm thứ khác trên tâm trí của người đó trước khi họ thậm chí xem xét việc bắt đầu tìm kiếm những sai sót của bạn. Sau khi tất cả, phân tích cơ thể của bạn và chọn ra sai sót chạy nguy cơ hủy hoại thời điểm cho người đó. Vì vậy, nó chỉ đơn giản là sẽ không xảy ra với họ để làm điều đó!

Hãy suy nghĩ về quá trình suy nghĩ của riêng bạn trong tình huống đó. Tôi cá là bạn không nghĩ về kích thước của dạ dày hay kích cỡ cánh tay của họ, và tại sao? Bởi vì nó không quan trọng! [Đọc: 10 điều bạn có thể làm để cảm thấy thực sự gợi cảm mà không cần phải nhìn gợi cảm!]

# 2 Tập thể dục và khỏe mạnh!

Bây giờ, tôi không nói về việc có được cơ thể bikini trong giấc mơ đó. Cơ hội là, người phụ nữ trung bình sẽ không bao giờ có một nhân vật như Megan Fox. Tất cả chúng ta đều có những điều tốt hơn để làm với thời gian của chúng tôi hơn là chi tiêu giờ và giờ mỗi ngày tập thể dục và điêu khắc cơ thể của chúng tôi. Nhưng, đơn giản là khỏe mạnh là một điều có thể đạt được và sẽ làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời về cơ thể của bạn!

Nếu bạn không khỏe mạnh, bạn thiếu năng lượng và bạn cảm thấy chậm chạp. Kết quả là, bạn cảm thấy xấu về bản thân và cơ thể của bạn. Ngược lại, nếu bạn có những lựa chọn sức khỏe có thể đạt được trong cuộc sống hàng ngày của mình, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn và bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời! Ngày đầu đó, tập thể dục khiến cơ thể giải phóng endorphin là thuốc giảm stress tự nhiên và thuốc kích thích hạnh phúc.

Chọn một hoạt động bạn thích * tập thể dục không phải là một việc vặt * và cam kết thực hiện nó một vài lần một tuần dễ dàng! Và, lần tới khi bạn chọn một vài thanh sô cô la ở siêu thị, hãy đặt chúng xuống vì lợi ích sức khỏe và sự tự tin về cơ thể tình dục của bạn! [Đọc: 25 mẹo truyền cảm hứng sẽ giúp bạn có động lực và rèn luyện sức khỏe]

# 3 Hãy tận hưởng ưu tiên chính của bạn

Hãy nhớ rằng, cả tình dục lẫn cuộc sống đều không thể biểu diễn. Không cảm thấy như bạn phải hành động hoặc tìm một cách nào đó. Bạn không chơi một phần.

Cuộc sống là để sống, và tình dục có nghĩa là để làm cho bạn cảm thấy tốt! Vì vậy, tấn công cả hai với tâm lý đó, và không để cho sự bất an của bạn có được trong cách thưởng thức của riêng bạn. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều về bản thân, và đối tác của bạn sẽ thích nó nếu bạn buông bỏ những sự ức chế của bạn và thay vào đó vui vẻ!

# 4 Nghỉ ngơi

Tình dục có thể bị áp đảo nếu bạn có bất an về cơ thể mình. Đừng ép buộc bạn làm bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy khó chịu, và không có quan hệ tình dục chỉ vì mục đích quan hệ tình dục. Khá thường xuyên, nó sẽ chỉ có tác động tiêu cực đến cách bạn cảm nhận về cơ thể của bạn.

Hãy dành thời gian và giảm áp lực. Làm việc để xây dựng lại sự tự tin của bạn mà không có áp lực của tình dục. Quay trở lại với nó khi thời gian là đúng, và khi bạn cảm thấy tốt về bản thân và cơ thể của bạn.

# 5 Nói về sự bất an của bạn

Trung thực luôn là chính sách tốt nhất. Cho đối tác biết bạn cảm thấy thế nào về cơ thể của bạn. Đôi khi, những lo ngại về cơ thể của bạn có thể làm bạn khó chịu và lồng ngực trong phòng ngủ. Và đối tác của bạn sẽ được thuyên giảm khi biết rằng đây không phải vì bất cứ điều gì họ đang làm, và thường xuyên hơn không, họ sẽ rất vui khi được giúp đỡ.

Hãy cho họ biết làm thế nào họ có thể làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn. Nếu bạn cảm thấy đặc biệt xấu về cơ thể của mình vào một ngày cụ thể, đừng ngại đề nghị bạn để áo phông bật hoặc tắt đèn.

Rất thường xuyên, chỉ cần nói về vấn đề này sẽ giảm bớt một số áp lực và ngay lập tức sẽ cải thiện sự tự tin của bạn. Bạn sẽ thành công hơn trong việc chiến đấu với những bất an của bạn nếu bạn làm điều đó với nhau, thay vì chiến đấu với họ một mình. [Đọc: Cách nhìn đẹp hơn bằng cách sử dụng 15 mẹo thực tế đời sống]

# 6 Loại bỏ những người phụ nữ khác

Bạn có thể không nhận ra nó nhưng luôn có một người phụ nữ khác. Không, đối tác của bạn không phải là gian lận, cô ấy là tất cả trong đầu của bạn. Cô ấy có thể là người phụ nữ bạn yêu thích, hoặc người phụ nữ lý tưởng mà bạn tin rằng đối tác của bạn sẽ thích. Bạn có thể thấy mình liên tục so sánh bản thân với người phụ nữ tưởng tượng này. Và khi làm như vậy, bạn sẽ luôn cảm thấy không đủ. Hãy nhớ rằng, bạn là bạn, và bạn sẽ không bao giờ là ai khác.

Ngay cả khi bạn cố gắng để được như thế này người phụ nữ khác và làm cho tiến bộ đáng kể, tôi có thể đảm bảo rằng bạn sẽ không bao giờ cảm thấy hoàn hảo như bạn hy vọng bạn sẽ. Người phụ nữ khác luôn thay đổi, bởi vì con người, nhận thức của chúng ta về sự thay đổi hoàn hảo và thích nghi liên tục. Chúng ta sẽ luôn tìm cách để chúng ta có thể cải thiện bản thân và sẽ không bao giờ đạt tới sự hoàn hảo.

Cấm người phụ nữ khác và không để cô chế nhạo bạn! Xét cho cùng, bạn sẽ luôn tốt hơn cô ấy. BẠN ĐANG THẬT! Và đó luôn là sự hoàn hảo tưởng tượng. [Đọc: Sự tôn trọng bản thân của bạn có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ mà bạn chia sẻ với người khác như thế nào]

# 7 Chọn quần áo và đồ lót khiến BẠN cảm thấy tuyệt vời

Chúng tôi liên tục nói với quần áo và loại đồ lót nào sẽ khiến bạn trông gợi cảm. Nhưng sự thật là, chúng tôi là tất cả các hình dạng khác nhau, và có lợi ích khác nhau. Làm thế nào để bất cứ ai biết điều gì sẽ khiến chúng ta trông tốt hơn chính mình?

Bí quyết để chọn quần áo và đồ lót sẽ khiến bạn trông tốt và cảm thấy tuyệt vời đơn giản hơn rất nhiều so với hầu hết chúng ta nhận ra. Nếu một món đồ khiến bạn cảm thấy không thoải mái hoặc bạn chỉ đơn giản là không thích nó, đừng mặc nó. [Đọc: 10 cách dễ dàng để tăng hấp dẫn tình dục của bạn với nỗ lực gần như không có!]

Không cảm thấy như bạn cần phải mặc váy ngắn và quần lót xù xì để trông sexy. Nếu họ làm bạn khó chịu và có tác động tiêu cực đến lòng tự trọng của bạn, bạn có vẻ kém tự tin và kém hấp dẫn hơn.

Chỉ mặc quần áo và đồ lót khiến BẠN cảm thấy gợi cảm, mà không phải lo lắng về sự mong đợi của người khác. Có lẽ, bạn cảm thấy quyến rũ nhất trong một cặp võ sĩ nữ, vậy thì sao? Bạn phải cảm thấy tốt để nhìn tốt. [Đọc: Làm thế nào để ăn mặc cho quan hệ tình dục trong một cách mà làm cho bạn cảm thấy thoải mái]

# 8 Chọn đúng đối tác

Bước cuối cùng và quan trọng nhất là đảm bảo đối tác của bạn phù hợp với bạn. Nếu họ là lý do cho sự thiếu tự tin của bạn và họ không ủng hộ những lựa chọn bạn thực hiện để cải thiện lòng tự trọng của bạn, GET RID!

Bạn không bao giờ nên ở với bất cứ ai đặt bạn xuống, làm cho bạn cảm thấy khó chịu hoặc tích cực làm cho bạn cảm thấy xấu về bản thân mình. Chúng tôi tham gia vào các mối quan hệ bởi vì chúng tôi tin rằng có sự hưởng thụ và hỗ trợ để đạt được bằng cách dành thời gian với người đó. Nếu đó không phải là trường hợp, sau đó bạn chỉ lãng phí thời gian của bạn, làm tổn hại đến hạnh phúc của bạn và làm hỏng lòng tự trọng của bạn. [Đọc: Nghệ thuật sắp xếp lại phòng ngủ của bạn để tạo ra phòng ngủ tình dục hoàn hảo]

Hãy quên đi chế độ ăn mốt, những thói quen tập thể dục vô lý mà bạn ghét, và cái váy đó làm bạn cảm thấy vô cùng tự ý thức. Sự thật là tất cả chúng ta đều khác nhau và tất cả chúng ta đều có sai sót riêng của mình, chúng ta nên nắm lấy điều đó! Sẽ không nhàm chán nếu chúng ta là tất cả các siêu mẫu size 6?

[Đọc: 12 điều thực sự quan trọng đối với một người ngoài xuất hiện vật lý]

Học cách yêu bản thân, tận hưởng cơ thể và lấy lại sự tự tin của cơ thể. Tôi hứa rằng việc trả tiền sẽ lớn hơn bạn tưởng tượng, cả trong cuộc sống và trong phòng ngủ!

Đề xuất: