Không an toàn là một cách sống khó khăn. Chăm sóc quá nhiều làm cho bạn lo lắng, lo lắng và căng thẳng. Nếu bạn đang hỏi, tại sao tôi không an toàn, lấy trái tim!
Có hai loại người trong cuộc đời tôi. Có những người bề mặt nhìn tôi như tôi đang nằm ngửa và không thể quan tâm đến bất cứ ai hay bất cứ điều gì, và sau đó có những người thực sự biết tôi.
Sự thật là tôi đã thực hiện theo cách của tôi thông qua cuộc sống được gọi là "Julial". Điều đó có nghĩa là gì? Đó là viết tắt của "Julie sẽ." Tại sao mọi người gọi tôi là Julial? Chính xác cho câu nói ngụ ý, Julie khá nhiều làm bất cứ điều gì để làm cho mọi người hạnh phúc.
Thỉnh thoảng tôi cảm thấy bối rối khi nghĩ rằng mình là một "lời cầu xin", nhưng khi tất cả đều đến ngay, nó bắt nguồn từ sự bất an. Tôi mãi cho rằng mọi người không thể thích tôi vì những gì ở bên trong, tôi cho rằng họ quan tâm nhiều hơn đến những gì ở bên ngoài và những gì tôi có thể làm cho họ.
Những người bất an nghĩ rằng nếu ai đó biết họ ở bên trong, mọi địa ngục sẽ tan vỡ. Lấy ví dụ, các tính năng tôi viết… Tôi thường tự hỏi mình “tại sao mọi người lại muốn đọc những gì tôi phải nói?” Đây là lý do lớn nhất khiến tôi nghĩ điều này - bởi vì tôi không an toàn.
Xem, khi ai đó gọi bạn là không an toàn, những gì bạn nghe là một ý nghĩa tiêu cực.
Những gì không an toàn có nghĩa là không có gì để làm với những gì hoặc bạn là ai, đó là tất cả trong sự nhận thức của những gì bạn nghĩ rằng mọi người nghĩ rằng bạn đang có. Âm thanh khó hiểu? Nó thực sự là không. Những người không an toàn không thiếu bất cứ điều gì ngoài sự tự tin để biết tất cả những món quà mà họ trao cho thế giới. [Đọc: Người cầu nguyện - 20 dấu hiệu phổ biến mà hầu hết mọi người không thấy]
Tại sao tôi không an toàn? Chìa khóa để khắc phục sự bất an
Nếu bạn tự hỏi tại sao bạn không an toàn, có lẽ là một thời gian trong thời thơ ấu của bạn, nơi một người nào đó đáng kể, hoặc một người bạn có giá trị, làm cho bạn cảm thấy không đủ tốt. Bạn đã tiếp thu nó và mang nó xung quanh như một chiếc ba lô. Điều bất hạnh lớn hơn, cùng một người đặt bạn vào một khóa học để tìm những người không chấp thuận để bạn thuyết phục họ rằng bạn xứng đáng với tình yêu.
Một chuyến thăm xin lỗi liên tục, những trải nghiệm ban đầu có thể khiến bạn phải tìm kiếm những người phán xét và cho bạn biết những gì bạn muốn nghe * mà bằng cách này không phải là một điều tốt *.
Chìa khóa để khắc phục sự bất an của bạn là xung quanh bản thân bạn chỉ với những người yêu thương và trân trọng tất cả những món quà bạn có. Hãy suy nghĩ về nó một cách trung thực, bạn có thể có một trăm người ngưỡng mộ và yêu bạn, nhưng bạn tập trung vào một, tìm kiếm một, thậm chí có thể kết hôn với một, người trở thành lời tiên tri tự hoàn thành của bạn. [Đọc: 16 lý do tại sao mọi người luôn tìm thấy nó dễ dàng để đưa bạn cho các cấp]
Tìm nội tâm tuyệt vời của bạn
Nếu bạn muốn tìm an toàn, hãy thay đổi 20 thói quen này và tìm thấy bên trong tuyệt vời của bạn, những người không đưa ra một thứ gì đó.
# 1 Ngừng suy nghĩ công việc của bạn là làm cho mọi người hạnh phúc. Không ai đưa bạn vào trái đất để làm cho mọi người khác hạnh phúc. Ngừng nghĩ đó là công việc của bạn. Thông thường, những người bị mất an ninh đặt cảm xúc của người khác trước chính họ.
Khi bạn liên tục cố gắng làm cho mọi người hạnh phúc, bạn chỉ làm cho mình không vui. Đó là một vòng luẩn quẩn khiến bạn cảm thấy như một thất bại, điều này chỉ tạo ra sự bất an hơn. [Đọc: Phá hoại hạnh phúc của bạn: 12 cách bạn có thể hủy hoại cuộc sống của bạn]
# 2 Nhận ra rằng sẽ có những người không thích bạn đặc biệt bởi vì mọi người đều thích bạn. Bạn không thích tất cả mọi người, phải không? Bạn phải ngừng suy nghĩ rằng nếu bạn tốt hơn, đẹp hơn, tốt bụng hơn, đẹp hơn, hoặc bất cứ điều gì, mọi người sẽ thích bạn. Một số tính cách chỉ không hòa hợp với nhau.
# 3 Nếu ai đó không thích bạn, họ không phải là bạn. Sẽ ổn nếu ai đó không đặc biệt quan tâm đến bạn. Nó không phải là vấn đề của bạn, nó là của họ. Một số người sẽ không thích bạn bởi vì bạn cố gắng quá khó để thích. Đó là một thế giới phức tạp, con người là những sinh vật phức tạp.
# 4 Ngừng nghĩ rằng bạn rất quan trọng. Vấn đề mà nhiều người không an toàn có là họ, và tôi ghét âm thanh có nghĩa là bởi vì tôi không ngụ ý theo cách này, nghĩ quá nhiều về bản thân họ. Thành thật mà nói, con người là những sinh vật tự hấp thụ.
Những người không an toàn cho rằng họ có tầm quan trọng hơn trong cuộc sống của những người xung quanh. Họ nghĩ rằng có người nghĩ về họ quá khứ nói "hi" và liên tục đánh giá mọi người cảm thấy thế nào về họ. Nó không phải là bạn không quan trọng, nó chỉ là những người có shit riêng của họ đang xảy ra. [Đọc: Nghệ thuật không đưa ra một shit: Làm thế nào để không quan tâm trong 15 bước]
# 5 Hãy tự hỏi tại sao bạn không xứng đáng với cùng một miếng bánh. Những người không an toàn không nghĩ đủ để nghĩ rằng những người khác thích họ hoặc họ xứng đáng với những điều tốt đẹp. Nếu bạn không an toàn, bạn nên tìm ra những gì nó là về bản thân bạn mà bạn không nghĩ là xứng đáng với tình yêu hay những điều tốt đẹp.
# 6 Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra nếu ai đó không thích bạn? Khi bạn không an toàn, bạn quan tâm rất sâu sắc về những gì người khác nghĩ về bạn. Nó không có gì hơn cả một thời gian lãng phí. Trước khi bạn bắt đầu suy nghĩ về lý do tại sao một người nào đó đã không gọi lại cho bạn và dẫn dắt bạn xuống tàu "Tôi đã làm điều gì đó sai trái và họ không thích tôi".
Ngừng nghĩ về điều tồi tệ nhất có thể xảy ra nếu họ không thích bạn. Có hàng tỷ người trên trái đất. Nếu họ tiếp tục, có những người khác trong cuộc sống của bạn, hãy để họ đi.
# 7 Học cách yêu bạn. Sự bất an thực sự xảy ra cho bạn không thích bạn.Nếu bạn không sao với bản thân và yêu bạn là ai, thì bạn không thực sự quan tâm đến những gì người khác nghĩ về bạn.
Những người không an toàn đặt quá nhiều cổ phiếu vào những gì người khác nghĩ về họ vì họ không chắc họ cảm thấy thế nào về bản thân họ. Nếu bạn muốn dừng lại không an toàn, hãy tìm cách yêu chính mình. [Đọc: Làm thế nào để ngừng yêu ai đó và yêu bản thân mình nhiều hơn]
# 8 Nếu bạn thích bạn, ai quan tâm đến ai khác? Nếu bạn muốn nhảy ở giữa hành lang, hãy làm. Người không an toàn chăm sóc quá nhiều về những gì người khác nghĩ. Nếu bạn thích bạn, nếu bạn muốn làm một cái gì đó, hoặc bạn muốn làm điều đó, chỉ cần làm điều đó. Ngừng bị giới hạn bởi lo lắng quá nhiều về những gì người khác nghĩ. Vậy nếu họ không thích bạn thì sao? Làm thế nào mà làm tổn thương bạn trừ khi bạn để cho nó?
# 9 Ngừng đánh giá người khác. Thông thường, những người khó khăn trên người khác rất khó khăn. Có lẽ nếu bạn ngừng đánh giá người khác, bạn sẽ ngừng cảm thấy như mọi người đánh giá bạn.
# 10 Tha thứ cho chính mình. Những người không an toàn cảm thấy xấu về bản thân họ. Nó thường xuất phát từ thời thơ ấu hoặc những kinh nghiệm quá khứ của họ. Bất kể điều gì đã xảy ra trong quá khứ của bạn khiến bạn hình thành ý kiến của mình về bản thân, cho dù đó là một người mẹ hách, một người cha không thể làm phiền bạn, hoặc một khuyết tật học tập mà bạn đã có trên "theo dõi chậm" trong ánh sáng đó.
Học cách tha thứ và quên đi nếu bạn muốn dừng lại không an toàn và tìm thấy bên trong bạn tốt nhất. [Đọc: Bạn nên tha thứ và quên? 15 hướng dẫn để theo dõi]
# 11 Tự bao quanh mình với những người thực sự. Đôi khi những người không an toàn bám vào những người không tốt cho họ. Một số loại cá tính rất độc hại với nhau. Những người không an toàn liên tục tìm kiếm sự xác nhận và khẳng định.
Tìm kiếm những người trong cuộc sống của bạn, những người ích kỷ và chỉ có, mà không cung cấp cho bạn cảm giác an toàn, chỉ tiếp tục thêm nhiên liệu cho lửa không an toàn của bạn. Chọn những người không tự hấp thu và trả lại càng nhiều càng tốt.
# 12 Thả những người độc hại giữ bạn lại. Nếu bạn có ai đó trong cuộc sống tiếp tục, chỉ muốn ở bên bạn khi nó tốt cho họ, hoặc liên tục mà không trả lại, họ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân và tạo ra sự bất an hơn.
Đôi khi không có vấn đề bao nhiêu chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi yêu một ai đó, nếu họ làm cho an ninh của bạn đã lo lắng đã tồi tệ hơn nhiều, cắt chúng lỏng lẻo. [Đọc: Cách nhận biết và ngăn chặn những người ích kỷ khỏi làm tổn thương bạn]
# 13 Bạn chỉ cần một. Bạn không cần một triệu người trong cuộc sống của bạn. Trong thực tế, bạn chỉ cần một người thật và chân chính ở bên cạnh bạn. Nếu bạn có một "liên lạc khẩn cấp", thì bạn có thể là ngoại vi với mọi người khác. Chỉ cố gắng bề mặt, hãy là chính mình, nhưng đừng đặt nó lên đó để bị tổn thương.
# 14 Cải thiện những điều bạn không thích về bản thân. Cách tốt nhất để chữa bệnh bất an là làm việc trên những điều khiến bạn cảm thấy không an toàn. Nếu bạn không thích điều đó, bạn nói quá nhiều, hoặc bạn quá bực bội, hãy cố gắng thay đổi những điều đó về bạn, và bạn sẽ không cảm thấy khó xử khi bạn ra ngoài. [Đọc: Tôi đang làm gì với cuộc sống của mình? Làm thế nào để vượt qua rut]
# 15 Luôn luôn thực hiện chính mình với tính toàn vẹn. Những người không an toàn thường ruminate trên một tình huống và suy nghĩ về những gì họ đã làm. Điều đó tạo ra rất nhiều lo âu. Nếu bạn luôn luôn tiến hành chính mình với tính toàn vẹn, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy xấu về những gì bạn đã làm, hoặc lo lắng về những gì mọi người nghĩ. Nếu bạn làm đúng, thì bạn sẽ không sợ những gì mọi người nghĩ về bạn.
# 16 Nếu nó trong quá khứ, hãy để nó đi. Sự bất an làm cho chúng ta suy nghĩ về các tình huống trước đó, và chúng hình thành cách chúng ta nghĩ những tương lai sẽ đi. Cách tốt nhất để vượt qua sự mất an ninh của bạn là để cho quá khứ của bạn đi và cố gắng nghĩ về mỗi ngày mới như một việc làm. Để làm điều đó bạn phải buông bỏ quá khứ của bạn. Đừng để quá nhiều ngày hôm qua làm hỏng ngày hôm nay.
# 17 Hãy là chính mình. Nếu bạn cố gắng quá khó để trở thành những gì và ai muốn bạn, hãy cắt nó ra. Chỉ có bạn bạn được coi là một trong những chính hãng. Cảm giác như giả tạo khiến bạn cảm thấy rất không an toàn. [Đọc: Đạt được sự tự chấp nhận: 10 bước nhỏ cho một thay đổi lớn]
# 18 Làm việc trên các vấn đề chưa được giải quyết. Sự bất an thường bắt nguồn từ thời thơ ấu. Thông thường, bạn không có ý tưởng tại sao bạn thậm chí cảm thấy cách bạn làm. Chúng tôi hình thành ý kiến về bản thân và thế giới của chúng tôi rất sớm. Điều trị có thể là một cách tuyệt vời để tìm ra những gì đã xảy ra và giúp bạn làm việc trong quá khứ những khái niệm được định trước của bạn, điều đó làm mất an toàn của bạn.
# 19 Hãy tự túc. Nếu bạn luôn dựa vào người khác để đưa ra quyết định, thanh toán hóa đơn hoặc chăm sóc bạn, thì bạn không bao giờ học cách đứng trên đôi chân của mình. Đôi khi chúng ta phải có một cái gì đó là tất cả chúng ta và rằng chúng ta thành công để cảm thấy an toàn về tương lai của chúng ta và chúng ta là ai. [Đọc: 10 câu hỏi tự phản chiếu để giúp giữ chân chính mình]
# 20 Hãy bận rộn. Tâm trí nhàn rỗi thực sự là sân chơi của quỷ dữ. Những người không an toàn không làm rất tốt khi họ không bận và có nhiều việc phải làm. Thay vì dành buổi sáng thứ hai của bạn suy nghĩ về tất cả những điều có thể đã xảy ra vào cuối tuần, hoặc tất cả những sai lầm bạn có thể đã thực hiện, hãy ra ngoài và làm điều gì đó giúp nâng cao tinh thần của bạn. Phân tâm là người bạn tốt nhất của một người không an toàn.
[Đọc: Cách ngừng không an toàn - 15 bước để biến đổi cuộc sống của bạn]
Bất an không phải là cách sống vui vẻ. Thường xuyên lo lắng về những gì người khác nghĩ về bạn là toàn bộ rất nhiều năng lượng lãng phí. Nếu bạn thích bạn, những người địa ngục quan tâm những gì người khác nghĩ. Vì vậy, hãy bắt đầu tìm cách để yêu chính mình.
