Ảnh: Vivobarefoot qua Flickr (Creative Commons)
Những tuần huấn luyện dài đằng sau bạn và bạn đang phải chịu đựng những cơn cuồng phong “maranoia” với mỗi tiếng gõ và niggle phóng to thành một mối đe dọa tính mạng, và quan trọng hơn là chấn thương đe dọa tính mạng. Điều đó chỉ có nghĩa là một điều: đó là tuần lễ London Marathon!
Trước khi bạn có thể bước lên đến vạch xuất phát, bạn cần phải tham dự Hội chợ triển lãm London Marathon tại trung tâm ExCel để lấy số và số cuộc đua của bạn. Không có số chủng tộc, không có chủng tộc, vì vậy hãy ngừng càu nhàu về việc phải sử dụng DLR (rùng mình) và đọc tiếp để đảm bảo chuyến đi của bạn đến ExCel chạy suôn sẻ nhất có thể.
Triển lãm diễn ra từ thứ tư đến thứ bảy
Điều duy nhất tồi tệ hơn so với schlepping ra để ExCel đang làm như vậy chỉ để tìm thấy tòa nhà được đóng lại. Dưới đây là thời gian mở cửa cho hội chợ triển lãm:
- Thứ Tư ngày 19 tháng 4 sáng từ 8 giờ sáng đến 8 giờ tối
- Thứ Năm 20 tháng Tư 10 giờ sáng - 8 giờ tối
- Thứ Sáu ngày 21 tháng 4 sáng từ 8 giờ sáng đến 8 giờ tối
- Thứ Bảy ngày 22 tháng 4 từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều
Hãy nhớ rằng 40.000 người đang chạy London Marathon và tất cả đều có số lượng cuộc đua để thu thập là tốt, vì vậy nếu bạn chờ đợi cho đến thứ bảy để truy cập ExCel mong đợi đám đông lớn để được ở đó với bạn. Nói chung, trước đó trong tuần bạn đi, yên tĩnh hơn nó sẽ được, nhưng nó sẽ được bận rộn bất cứ lúc nào có một ngôi sao thu hút trên sân khấu trung tâm (xem bên dưới). Nếu bạn phải đi vào thứ bảy, hãy nhớ lưu ý rằng hội chợ triển lãm đóng cửa lúc 5 giờ chiều, không phải 8 giờ tối.
Cuộc tấn công DLR đã được gọi là tắt - đó là cách tốt nhất để đến hội chợ triển lãm
Vào phút cuối cùng - ngay sau khi tất cả mọi người đã đi đến hội chợ triển lãm vào thứ năm để tránh sự hỗn loạn du lịch vào thứ Sáu và thứ Bảy - các cuộc đình công DLR đã được gọi tắt.
Hai trạm tốt nhất cho ExCel là Custom House và Prince Regent, cả hai đều là trên DLR. Tất cả các chuyến tàu hướng tới Beckton hoặc Gallions Tiếp cận trên DLR sẽ dừng tại các trạm ExCel.
Nếu bạn thích sử dụng xe buýt để đến Excel, sau đó lấy Tuyến Jubilee đến Canning Town và nhảy lên xe buýt 541 đến Prince Regent. Và nếu bạn đang lái xe, hãy cắm mã bưu điện E16 1DR vào satnav của bạn.
Đừng chỉ lấy gói đua của bạn và rời đi
Thực hiện một chuyến đi của nó và kiểm tra các quầy hàng tại hội chợ triển lãm. Bạn không nên mua một bộ dụng cụ chạy mới để sử dụng vào Chủ Nhật - thay vào đó là các công cụ được thử nghiệm và thử nghiệm từ đào tạo của bạn - nhưng có những thứ hữu ích bạn có thể đạt được trong ngày đua tại hội chợ.
Những người muốn nghe hàng ngàn người hét lên tên của họ có thể làm cho nó được in trên chiếc áo đang chạy của bạn ở vị trí số một. Sẽ mất một giờ và chi phí £ 8 cho một dòng (bạn chỉ cần một dòng - không ai cần phải biết họ của bạn).
Nếu bạn đang nhắm mục tiêu cho một mục PB chắc chắn đáng để chọn là một ban nhạc nhịp độ. Một số quầy hàng, bao gồm cả gian hàng Lucozade, sẽ cung cấp những vòng đeo tay vô giá tùy chỉnh này, cung cấp thời gian bạn cần để hoàn thành mỗi dặm hoặc cây số để đạt được thời gian mục tiêu.
Bạn cũng có thể được mát-xa thể thao tại hội chợ triển lãm - đó là 15 bảng trong 15 phút, hoặc 30 bảng cho 30 (giao dịch thế kỷ!) - và lấy một số đồ lưu niệm để kỷ niệm cuộc đua marathon.
Xem Hướng dẫn du lịch London Marathon 2018 có liên quan: Cách thức để tham gia Cuộc đua của TheHere The Stuff miễn phí bạn nhận được với huy chương Marathon London của bạn19 Mẹo cho London Marathon First-Timers
Kiểm tra các giai đoạn trung tâm
Có một nhóm các anh hùng và người nổi tiếng tham gia Giai đoạn Trung tâm trong suốt hội chợ, bao gồm các biểu tượng như Steve Jones, vận động viên chạy marathon nhanh nhất nước Anh với thời gian 2 giờ 7 phút 13 giây vào năm 1985 - một kỷ lục Sir Mo Farah sẽ bắn súng vào thứ bảy.
Các điểm nổi bật khác của Trung tâm bao gồm Mary Keitany, Eliud Kipchoge, Tirunesh Dibaba và Selasi Gbormittah từ Great Anh nướng Tắt, tất cả đều chạy đua 2018. Và nếu bạn muốn có một câu chuyện đầy cảm hứng trong khi chọn số cuộc đua của bạn, hãy truy cập Expo vào thứ Bảy, khi Tracy Barlow sẽ lên sân khấu lúc 10h45 sáng. Barlow đã hoàn thành London Marathon chỉ dưới bốn giờ với tư cách là một vận động viên từ thiện vào năm 2011 và từ đó đã cải thiện thời gian của mình thành 2PM 30 phút 46 giây - đại diện cho đội GB tại Giải vô địch thế giới IAAF 2017. Một cái gì đó để bắn cho.
