VẤN ĐỀ Miệng tôi đang ấn tượng về Sahara
DUNG DỊCH Muối bù nước trong nửa lít nước
"Đầu của bạn sẽ cảm ơn bạn vào buổi sáng nếu bạn trước khi empt mất nước trước khi đi ngủ," Howard nói. “Gõ lại một vài giọt nước sẽ giúp ích cho bạn, nhưng nó cũng sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của bạn khi bạn thức dậy để phá sản. Muối bù nước uống cung cấp cho bạn nhiều tiếng nổ hơn.”
VẤN ĐỀ Mọi thứ quá to
DUNG DỊCH Barocca và hai aspirins
"Nếu các muối không đủ để cứu bạn khỏi đau đầu, điều này sẽ", Howard nói. “Aspirin ít độc hại hơn paracetamol nên quý vị có thể cổ hai mà không cần phải làm việc chăm chỉ hơn cho gan đã bị căng thẳng của mình. Barocca có lẽ không thực sự giúp ích nhiều cho thể chất, nhưng hiệu ứng làm sạch tâm lý không thể bị đánh bại.”
VẤN ĐỀ Không chắc tôi có thể di chuyển không
DUNG DỊCH Sinh tố trái cây tươi và cà phê
“Bạn sẽ khao khát muối và chất béo, nhưng điều đó sẽ chỉ làm bạn chậm lại. Làm cho mình một sinh tố tươi nếu bạn có một máy xay sinh tố - đường cung cấp một tăng năng lượng tự nhiên và không có vấn đề làm thế nào dodgy bụng của bạn cảm thấy nó không có khả năng gây ra bất kỳ đau buồn tiêu hóa, "Howard nói. "Caffeine cho thêm đá lên mông bạn sẽ cần phải ra khỏi nhà."
VẤN ĐỀ Sự sụt giảm giữa buổi sáng
DUNG DỊCH Một quả chuối
“Tránh đồ uống năng lượng. Bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời trong một giờ, nhưng sau đó bạn sẽ sụp đổ và đốt cháy,”Howard nói. “Chuối làm trò lừa mà không có comedown.”
VẤN ĐỀ Ngày này sẽ kết thúc?
DUNG DỊCH Phòng gym
"Điều cuối cùng bạn có thể muốn làm là đi và đổ mồ hôi trong phòng trọng lượng, nhưng việc phát hành endorphin làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời … một khi nó kết thúc," Howard nói. "Nhưng tôi sẽ không khuyên bạn nên làm bất cứ điều gì quá mạnh nếu dạ dày của bạn vẫn còn hỗn loạn hoặc nếu không bạn có thể thấy mình tạo ra một số kẻ thù mới, cơ bắp không thích mùi nôn trong khi làm việc."
