Mất một ai đó là một trong những điều khó khăn nhất bạn sẽ làm khi trưởng thành. Chúng ta sẽ thảo luận cách dừng lại yêu ai đó, trong khi yêu cuộc sống và bản thân bạn nhiều hơn.
Tôi biết cách bạn cảm nhận và tại sao bạn đang tìm kiếm ở đây. Giống như ai đó ném bạn thẳng lên không trung để hạ cánh trên lưng, bạn đã bị gió đánh bật khỏi bạn. Có thể, khi họ nói lời tạm biệt, bộ não của bạn đang quay cuồng, và một cảm giác tuyệt vọng nằm trong ruột của bạn khi bạn đứng đó, cảm thấy siêu thực và như thể mọi thứ bạn đã biến mất.
Không có gì cảm thấy đúng. Giống như cố gắng trên một đôi quần short quá nhỏ, cảm xúc của bạn đang nhô ra khắp nơi, phồng ra khỏi các đường nối. Trái tim của bạn đang đập rộn ràng, và bạn chỉ muốn tìm một số phép chữa bệnh để lấy đi tất cả. Bạn muốn thức dậy vào buổi sáng và có tất cả mọi thứ trở lại cách nó đã được hai phút trước khi họ nói rằng nó đã kết thúc, nhưng bạn không thể. Nếu bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho cách ngừng yêu ai đó qua đêm, tôi xin lỗi: Tôi không có câu trả lời cho điều đó.
Tại sao tôi có thể biết điều gì đó về việc chuyển từ mất mát
Vào giữa ba mươi ba tuổi, với bốn đứa con nhỏ, cuộc sống của tôi đã diễn ra tốt đẹp. Chúng tôi vừa mới sửa xong một ngôi nhà, và chồng tôi và tôi có một cuộc sống hạnh phúc, gia đình gần đó, và là những người bạn tốt nhất. Rồi một ngày, anh đến bệnh viện và tất cả đều thay đổi. Tôi đã mất tất cả, kể cả anh ta, đến ung thư. Mặc dù một trường hợp quyết liệt mất một người nào đó, bất kỳ tổn thất nào cũng thực sự bi thảm. [Đọc: 9 cách để vượt qua nỗi sợ mất người bạn yêu]
Để cung cấp cho ai đó trái tim của bạn và sau đó để mất rằng ai đó là một cảm giác khủng khiếp, như không có khác. Nó làm hỏng đức tin của bạn trong những gì bạn nghĩ bạn biết, làm cho bạn mong muốn những điều không thể, và, trên tất cả, làm cho bạn lâu dài cho những gì bạn có khi bạn thậm chí không biết bạn đã có nó.
Nếu tôi có thể tìm thấy một thứ sáng sủa để làm cho nó tốt hơn, thì đó là: không có gì là vĩnh viễn. Cách bạn cảm thấy hôm nay sẽ hơi ít hơn vào ngày mai. Ngày hôm sau, nó sẽ ít hơn, cho đến một ngày, bạn thức dậy, và bạn thấy rằng mặt trời chiếu sáng trở lại. Tôi biết rằng có thể không giúp bạn trong khoảnh khắc này, khoảnh khắc này, và trong thời gian tuyệt vọng này. Vấn đề là, tất cả những gì bạn phải làm là giữ chặt. Giống như đi ra khỏi làn sóng và phấn đấu để làm cho đầu của bạn đạt đến bề mặt, bạn sẽ thấy bầu trời xanh một lần nữa - rằng tôi hứa với bạn.
Tôi chưa bao giờ gặp ai đã chết vì một trái tim tan vỡ. Được rồi, có thể có những người già đã sống cả đời ở bên nhau, và cuối cùng họ sẽ chết trong vòng vài tháng. Đó là những loại tình yêu bất diệt mà phim được tạo ra. Không phải là tôi đang khinh bỉ cảm xúc của bạn, hoặc làm cho bạn cảm thấy như thể những gì bạn có trong trái tim mình là không thực - tôi chỉ cố gắng nói với bạn, từ kinh nghiệm, rằng mọi thứ sẽ tốt hơn. [Kiểm tra: Làm thế nào để vượt qua trái tim tan vỡ]
Làm thế nào để ngừng yêu ai đó
Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là sống trên đó. Ngừng ruminating trên tất cả những điều bạn đã làm sai, làm thế nào bạn đã có thể làm những việc khác nhau, hoặc những gì bạn có thể làm để có được chúng trở lại. Điều tốt nhất bạn có thể làm là làm sao lãng chính mình. Hãy suy nghĩ về điều gì đó mới mẻ và dành chút thời gian để tập trung vào bản thân bạn. Nếu bạn phải tìm một nguyên nhân cho việc tháo dỡ mối quan hệ của bạn, thì chỉ tập trung vào bản thân bạn. Tìm những thứ sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn.
Nhiều người đang cố gắng vượt qua một trái tim tan vỡ tìm kiếm những điều để cố gắng để có được người trở lại. Họ muốn tuyệt vọng tìm cách xóa bỏ những gì đã xảy ra. Sự thật là, nếu nó không hoạt động, có điều gì đó sai trái. Khi chúng ta mất một cái gì đó hoặc một người nào đó trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta có xu hướng chỉ nhớ những thời điểm tốt đẹp.
# 1 Tìm một sở thích. Tôi biết điều đó rất sáo rỗng. Mọi người đều có thể nói cho bạn để chiếm thời gian của bạn hoặc để tìm một cái gì đó mà bạn muốn làm. Bạn biết tại sao mà? Bởi vì nó hoạt động. Khi bạn ra ngoài, bận rộn, phân tâm và làm những điều khiến bạn hạnh phúc, không có chỗ cho nỗi buồn. Khi những khoảng thời gian hạnh phúc đó bắt đầu lấn át vào những thời điểm không hạnh phúc, họ sẽ bắt đầu tiếp nhận, và đột nhiên bạn sẽ thức dậy ít cô đơn hơn ngày hôm trước. [Hãy thử: Làm thế nào để có được một lòng - và vui chơi làm nó]
# 2 Kết nối lại với bạn cũ. Khi bạn đang ở trong một mối quan hệ, bạn có thể đặt đối tác của bạn đầu tiên. Bây giờ là thời gian để kết nối lại với bạn bè mà bạn có thể đã mất liên lạc, hoặc để rekindle tình bạn đã cho phai. Tìm những người sẽ cho bạn biết rằng nó không có nghĩa là, bạn có thể làm tốt hơn và luôn ở bên bạn.
Đừng quay sang những người đang mất dần. Mặc dù những gì họ nói, đau khổ không yêu công ty - nó phải đi chơi với nó bởi vì không ai khác muốn. Tìm cô gái hoặc chàng trai đó khiến bạn cười, và luôn luôn là tốt để biến tâm trạng của bạn xung quanh, và treo lên chúng trong một thời gian.
# 3 Đừng đi đến cùng một địa điểm cũ. Nó có thể mất tất cả những gì bạn phải tránh xa những nơi cũ bạn đã từng đi. Trước hết, giống như di chuyển xa nhà, bạn không bao giờ có thể quay trở lại. Thứ hai, có lẽ có điều gì đó ở đâu đó bên trong bạn đang hy vọng bạn sẽ chạy vào họ, và họ sẽ nhận ra họ nhớ bạn bao nhiêu. Triển vọng của điều đó xảy ra rất mỏng.
Nếu nó có nghĩa là, nó sẽ không xảy ra theo cách nó làm trong phim. Nó sẽ không có cơ hội gặp nhau nơi họ thú nhận họ bỏ lỡ bao nhiêu và muốn bạn quay trở lại. Nếu, và khi nào, họ đã sẵn sàng để tiếp cận với bạn, họ sẽ.Chạy vào chúng một cách ngẫu nhiên sẽ không giúp bạn đạt được những gì bạn muốn - nó sẽ chỉ giúp bạn quay lại bất kỳ tiến bộ nào bạn đã thực hiện. [Trả lời: Cách ngừng suy nghĩ về người bạn vẫn thích]
# 4 Đi ra ngoài những thăng trầm. Điều mà bạn phải ghi nhớ cho sự sống còn của chính bạn là điều này: xấu như bạn cảm thấy ngay bây giờ, khi bạn gặp đúng người, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn gấp 10 lần so với người bạn vừa mất. Nếu họ chia tay với bạn hoặc phá vỡ trái tim của bạn, thì họ không phải là người đúng. Chắc chắn, nó rất dễ dàng cho tôi để nói, nhưng nó là sự thật. Đúng người là người sẽ không bao giờ rời khỏi, sẽ dính nó ra đến cùng, và sẽ tìm cách để lúng túng qua những thời điểm tốt và xấu.
# 5 Tin tưởng rằng bạn xứng đáng tốt hơn. Được rồi, đây có thể là điều mà hầu hết mọi người tranh cãi. Có lần khi chia tay là lỗi của bạn. Nếu bạn đã làm một cái gì đó để làm cho họ chia tay với bạn, sau đó nó không khác nhau. Có một lý do bạn làm những gì bạn đã làm. Nếu bạn quấy rầy họ quá nhiều lần, quá bitchy tất cả các thời gian, hoặc bạn lừa dối họ, sau đó có một cái gì đó về họ mà không đưa ra tốt nhất bạn.
Bạn cần và xứng đáng với một người sẽ luôn làm cho bạn muốn trở thành người tốt nhất bạn có thể. Điều đó bao gồm không muốn đối xử tệ với họ. Nếu bạn luôn khốn khổ và ghê gớm, bạn phải dừng lại và nghĩ về lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy. Điều gì đã xảy ra với họ, hoặc về cuộc sống của bạn, điều đó khiến bạn không vui vẻ nhiều đến thế? Thay vì lo lắng về việc không yêu thương họ, bạn nên cố gắng nghĩ cách để yêu chính mình. [Đọc: 10 dấu hiệu mối quan hệ quá khứ của bạn đang giữ bạn trở lại]
# 6 Tạo danh sách. Có thể, thay vì nói về những gì bạn đã mất, bạn có thể dành thời gian để suy nghĩ về tất cả những điều mà bạn sẽ không bỏ lỡ nếu không có họ. Ngồi xuống và tạo ra một danh sách vật lý về những điều làm tổn thương cảm xúc của bạn - những điều bạn không thích, hoặc số lần bạn ước họ sẽ không như vậy … ừm … họ. Đó là những điều mà bạn muốn suy nghĩ về bây giờ. Trong thời gian, sau khi tổn thương không đau đớn như vậy, nó là okay để nhớ mối quan hệ trìu mến, nhưng tại sao tra tấn chính mình bây giờ bằng cách xem xét tất cả những cách mà họ sẽ bị bỏ qua?
Cuối cùng, bạn nên ngừng cố gắng không yêu họ, và cho phép bản thân cảm nhận được tình yêu bạn có, nhưng hiểu rằng điều đó không đúng. Bạn không thể làm cho mình ngừng yêu ai đó qua đêm, nhưng bạn có thể thấy nó cho nó là gì. Tình yêu đến trong tất cả các hình thức khác nhau và, thật không may, chúng không phải lúc nào cũng tốt cho chúng ta. Bạn có thể yêu nhiều người trong cuộc sống của bạn, những người không tốt cho bạn, không làm bạn hạnh phúc và không làm cho bạn cảm thấy thỏa mãn. Nếu nó không hoạt động, đó là một con đường hai chiều.
Cho dù bạn muốn nói rằng bạn hạnh phúc đến mức nào, và đó là điều bạn muốn, bạn phải lùi lại một bước, nghĩ về nó một cách thực tế và tách biệt cảm xúc khỏi thực tế.
Theo thời gian, bạn sẽ thấy rằng những đám mây sẽ rõ ràng, mặt trời sẽ tỏa sáng, và bạn sẽ có một sự rõ ràng mà bạn chưa từng có trước đây về những gì là thật và những gì được chế tạo. Bạn không có nghi ngờ yêu thương họ, nhưng tình yêu là một cái gì đó mà không chỉ có thể đi một cách để nó hoạt động.
[Tiếp theo, đọc: Làm thế nào để tiếp tục và đối phó với một chia tay với một nụ cười]
Mất mát là một cảm giác searing, nhưng được với người sai cho một đời là một sự lãng phí của một đời. Cuối cùng, câu trả lời cho việc làm thế nào để ngừng yêu một ai đó là điều này: học cách yêu chính mình trước hết và quan trọng nhất.
