Việc mang thêm một ít gỗ quanh eo khiến bạn có nguy cơ mắc 13 loại ung thư khác nhau có liên quan đến béo phì, với nghiên cứu mới cho thấy kích thước vòng eo là một chỉ báo nguy cơ ung thư như chỉ số khối cơ thể (BMI).
Nghiên cứu, được xuất bản trong Tạp chí ung thư Anh, phát hiện ra rằng nam giới có kích thước vòng eo trên 102cm (40in) đối với nam giới (88cm / 35in đối với nữ) dẫn đến nguy cơ gia tăng. Thêm 11cm vào vòng eo làm tăng nguy cơ ung thư liên quan đến béo phì lên 13%. Đối với ung thư ruột đặc biệt, chỉ cần thêm 8cm vào vòng eo làm tăng nguy cơ 15%.
Thừa cân là nguyên nhân gây ung thư lớn thứ hai sau khi hút thuốc. Chất béo cơ thể dư thừa có thể làm thay đổi mức độ hormone giới tính như testosterone và estrogen trong cơ thể, gây viêm và tăng mức insulin - ba yếu tố liên quan đến nguy cơ ung thư cao hơn.
Nghiên cứu được thực hiện bởi Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế, một chi nhánh của WHO và xem dữ liệu của 43.000 người được theo dõi trong vòng 12 năm. Hơn 1.600 người trong số họ đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư liên quan đến béo phì trong giai đoạn này.
BMI, chu vi vòng eo và tỷ lệ eo-to-hip tương quan với nguy cơ ung thư liên quan đến béo phì, với nghiên cứu cho thấy rằng cả ba phép đo mỡ cơ thể đều là những chỉ số tốt.
KHUYÊN DÙNG: Cách đo mỡ cơ thể
Trường hợp đo vòng eo có thể chứng minh hữu ích nhất là làm nổi bật lượng mỡ nội tạng mà một người đang mang. Loại chất béo này bao bọc xung quanh các cơ quan và có nguy cơ lớn hơn đối với sức khỏe so với mỡ ở những nơi khác trên cơ thể, và kích thước vòng eo lớn hơn là một chỉ báo tốt cho thấy một người mang chất béo nội tạng cao.
Đo lường BMI sử dụng một phép đo trọng lượng đơn giản và do đó không phân biệt giữa lượng chất béo hoặc cơ bắp trên cơ thể, và nó cũng không thể xác định nơi chất béo được mang.
Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng ở trong khung cân nặng hoặc béo phì bởi bất kỳ phép đo nào là tin xấu, vì vậy bạn nên giữ các tab theo trọng lượng theo bất kỳ phương pháp nào bạn muốn. Kích thước vòng eo có lợi thế là dễ nhất để tìm ra - chỉ cần quấn một thước dây xung quanh eo của bạn ở nút bụng.
RECOMMENDED: Làm thế nào để thoát khỏi Belly Beer của bạn
