Mặc dù nó có thể không cảm thấy như nó, em bé của bạn ngủ rất nhiều! Vào một tuần tuổi, cô ấy sẽ ngủ 16 giờ một ngày và thậm chí 12 tháng sau, cô ấy sẽ tăng tốc lên đến 13 giờ mỗi 24 lần. Và trong thời gian đó, cô ấy thực sự mơ ước hơn bạn! Chúng tôi đã hỏi Tiến sĩ Alan Greene, Giáo sư Nhi khoa tại Đại học Stanford để cho chúng tôi biết thêm.
Tại sao trẻ thơ mộng hơn người lớn?
Giáo sư Greene giải thích: “Giống như người lớn, trẻ sơ sinh cần ngủ để phục hồi cơ thể và bộ não của chúng. Tất cả chúng ta đều trải qua "chu kỳ ngủ": khi chúng ta ngủ thiếp đi, chúng ta đang ngủ trong giấc ngủ và trong giai đoạn này, chúng ta dễ thức dậy. Sau đó, chúng tôi bắt đầu chuyển sang giấc ngủ sâu hơn, đó là khi bộ não của chúng ta nghỉ ngơi và hồi phục, và sau đó chúng ta quay trở lại ngủ nhẹ. 'Mỗi chu kỳ này mất khoảng 90 phút, nhưng chu kỳ giấc ngủ của bé ngắn hơn nhiều và di chuyển từ giấc ngủ nhẹ đến giấc ngủ sâu sau mỗi 50 phút.
"Trẻ em mơ ước nhiều hơn người lớn, nhưng trẻ thơ mơ ước nhất." Tiến sĩ Alan Greene.
Do đó, bởi vì trẻ sơ sinh có nhiều thời gian ngủ nhẹ hơn, nơi những giấc mơ xảy ra, chúng mơ ước hơn chúng ta. Giáo sư Greene bổ sung: 'Trẻ em mơ ước nhiều hơn người lớn, nhưng trẻ thơ mơ ước nhất.'
Em bé có thể mơ trong bụng mẹ không?
Thật ngạc nhiên, câu trả lời cho câu hỏi này là có! Các nhà khoa học tin rằng khi chúng ta bước vào giấc ngủ chuyển động nhanh (REM), sóng não gợi ý đây là khi chúng ta mơ. Khi các sóng não của thai nhi được đo, kết quả cho thấy chúng ngủ khoảng 10 giờ sau mỗi 24 giờ. Điều này sẽ giảm trong những tháng đầu đời, và vào thời điểm bé là một, bé sẽ ngủ 5 tiếng mỗi đêm.
Những đứa trẻ mơ ước về điều gì?
Tất nhiên, không có cách nào yêu cầu họ giữ một cuốn nhật ký giấc mơ, nhưng Giáo sư Greene tin rằng "giấc mơ giúp trẻ hiểu được trải nghiệm của chúng". Như chúng ta biết, em bé của bạn có thể nghe và ngửi thấy trong tử cung, và trong thời gian đang nằm mơ trong bụng mẹ, cô ấy đang chế biến thế giới ối của mình và cố gắng hiểu nó. Việc xử lý này mang lại khi em bé của bạn được sinh ra, vì mọi thứ đều mới mẻ và tràn ngập.
Tiến sĩ Greene nói thêm: Trong khi con của chúng tôi không thể nói cho bạn biết những gì cô ấy đang mơ, có những manh mối về những giấc mơ mà cô ấy đang có. Đầu mối lớn là cách con bạn cư xử khi bé tỉnh dậy. Nếu cô ấy hạnh phúc và mỉm cười, có lẽ cô ấy có một giấc mơ đẹp. Nếu cô ấy kén chọn và khóc, cô ấy có thể đang xử lý một trải nghiệm ít hạnh phúc hơn - có thể đói hoặc khi cô ấy không thích cách Babygro của cô ấy cảm thấy. '
Làm thế nào tôi có thể nói với con tôi đang mơ?
Những điều này có thể khiến bạn đứng trên cũi của mình, nhưng đây là ba dấu hiệu chính mà con bạn đang mơ ước:
- Co giật: Em bé co giật khi ngủ? Các nhà khoa học tại Đại học Iowa nghĩ rằng những chuyển động nhỏ bé này có thể tiết lộ kỹ năng vật lý mà bé đang làm. Vì vậy, nếu cô ấy co giật cổ, có thể không lâu trước khi cô ấy hỗ trợ đầu cô ấy khi cô ấy tỉnh táo.
- Mỉm cười: Ngay cả trong tháng đầu tiên sinh, nếu bạn thấy em bé của bạn với một nụ cười tự phát trong khi ngủ, thì có lẽ cô ấy đang tận hưởng một giấc mơ REM.
- Chuyển động mắt: Cô ấy chắc chắn đang mơ ước nếu bạn có thể nhìn thấy đôi mắt của mình di chuyển nhanh chóng bên dưới mí mắt của mình. Các nhà khoa học tại Đại học Tel Aviv đã phát hiện ra rằng khi đôi mắt của chúng tôi nhấp nháy nhanh chóng qua lại trong giấc ngủ của chúng tôi, những cảnh trong giấc mơ của chúng tôi đang thay đổi.
Làm thế nào tôi có thể giúp con tôi đối phó với những giấc mơ xấu?
Tiến sĩ Greene nói với chúng tôi: ‘Chúng tôi nghĩ rằng những giấc mơ xấu có xu hướng phổ biến nhất ở trẻ em từ ba đến sáu tuổi. Đến độ tuổi này, trí tưởng tượng của trẻ đã cất cánh và chúng có thể nghĩ về những điều chúng chưa thực sự cảm nhận được. Họ cũng đang phát triển một cảm giác sợ hãi.
Những cơn ác mộng giúp trẻ hiểu được những điều chúng lo lắng và một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm là giúp trẻ xử lý chúng. Khi họ đủ tuổi, hãy khiến họ vẽ những bức ảnh về những giấc mơ xấu và cho bạn biết điều gì đang xảy ra. Khuyến khích họ tìm kiếm tích cực ở cuối câu chuyện. ’
Hãy nhớ rằng, tất cả những giấc mơ, tốt và xấu đang phục vụ một mục đích và phát triển bộ não của con bạn. Những giấc mơ giúp trẻ có ý thức về thế giới - lý do hoàn hảo để khiến chúng ngủ sớm hơn đêm nay!
