Hãy nhớ rằng thời gian bạn nhắn tin đã thổi phồng ngày của bạn, bởi vì bạn không bao giờ nhận được một cuộc gọi - chống lại phán quyết tốt hơn của bạn? Có một lời giải thích cho điều đó.
Bạn gái của bạn nói rằng bạn đang điên, và họ có lẽ đúng. Đó là lý do chính đáng duy nhất để bạn quyết định thử sức theo dõi và quấy rối một ngày không gọi lại cho bạn.
Bạn bè của bạn nói với bạn để giữ niềm tự hào và nhân phẩm của bạn, nhưng nooooooo. Bạn đã đi trước và chứng minh rằng bạn đã chắc chắn điên rồ. Điều này có nghĩa là bạn cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp? Không chính xác.
Trước khi bạn phát điên…
Bạn có thể đã có một thời gian tốt với ngày của bạn và thậm chí tự hỏi nếu bạn sẽ kết thúc trong một mối quan hệ với người đó. Tốt là bạn đang suy nghĩ tích cực, nhưng đôi khi mọi thứ không diễn ra theo cách bạn muốn.
Mọi người có thể mất hứng thú của họ và bạn có thể bị treo cổ. Hầu hết mọi người sẽ chỉ để cho nó đi và di chuyển trên. Nhưng điều đó đặt ra câu hỏi: tại sao hàng nghìn người dùng các tính năng của Google như thế này?
Bạn không phải là một trong những người đó để cho nó đi và tiến lên phía trước. Không, bạn không thể ngồi trên mông của bạn và để cho ngày của bạn có được với những gì họ đã làm. Bạn gọi họ ra và đi xa như vậy để lũ điện thoại của họ với ý kiến và rants của bạn.
Bạn có thể đã đi xa hơn thế. Vì vậy, nhiều cho là dân sự, phải không? [Đọc: 20 lý do thực sự tại sao một chàng trai có thể bỏ qua bạn]
Tại sao bạn cảm thấy như vậy
Đây là lý do tại sao bạn có thể cảm thấy như vậy: bạn đã có một ngày tuyệt vời. Bạn đã có một cuộc trò chuyện tuyệt vời, nhưng anh chàng này vừa bỏ rơi bạn như một túi khoai tây nóng.
Có thể có lý do khá tốt khi anh ta kết thúc, nhưng bạn không hiểu tại sao nó phải xảy ra. Có lẽ mọi thứ có thể khác, nếu anh ta cho bạn cơ hội. Có lẽ bạn có thể đã làm việc ra ngoài.
Hoặc có thể bạn chỉ chuyển giao các vấn đề của riêng mình cho người dùng Tinder vô tội. Bất kể lý do là gì, đó không phải là một cách hợp lý để tiếp cận vấn đề.
Hầu hết những người phát triển sự cố định vào một ngày gần đây là những người tập trung hơn vào cách người khác cảm nhận họ. Điều này thường có nghĩa là bạn không ở một nơi tốt, trong nội bộ. [Đọc: 11 lý do trung thực tại sao một chàng trai không gọi lại cho bạn sau ngày]
Có nhiều lý do tại sao điều này xảy ra, nhưng chủ yếu liên quan đến các vấn đề tự đánh giá bản thân. Có thể bạn đang tìm kiếm xác thực từ khách hàng tiềm năng của mình, nhưng điều đó cũng có nghĩa là bạn không tha thứ cho những người đối xử tệ với mình.
Muốn có một câu trả lời khi một người không phải là sắp tới là một dấu hiệu của cái gì khác. Nó không hẳn là xấu, nhưng nó có nguồn gốc của nó. [Đọc: 10 dấu hiệu rõ ràng của lòng tự trọng thấp và cách để tăng nó]
Lý do khoa học đằng sau lý do tại sao bạn phản ứng theo cách đó
Trước khi chúng tôi giải thích những gì đã xảy ra, dưới đây là cách đơn giản hóa những gì đang xảy ra với bạn và ngày cũ của bạn.
Khi bạn lần đầu tiên bắt đầu nói chuyện, bạn đã trải qua một loạt các cảm xúc tích cực giống như nhận tiền, ăn sô cô la, hoặc nhận được nhiều cocaine.
Đó là cảm giác được yêu thích, thích và đánh giá cao như thế nào. Trong thời gian nó cho bạn để đi ra ngoài vào ngày đầu tiên của bạn, bạn về cơ bản biến thành một người nghiện tình cảm.
Khi ngày của bạn từ chối tiếp tục cho bạn "thuốc tình yêu", bạn đã rút kinh nghiệm; triệu chứng cai nghiện bao gồm khó chịu, đau và khao khát.
Khi bạn ngừng nhận tin nhắn dễ thương và được yêu cầu vào những ngày tháng, bạn quay trở lại những gì người nghiện làm và bắt đầu cầu xin sự chú ý … do đó các văn bản không được yêu cầu và rants. [Đọc: Những gì hầu hết các cô gái làm để làm cho một chàng trai ghen tị và nhận được sự chú ý của mình]
Về cơ bản, những gì đã xảy ra với bạn là thủ tục tuyệt chủng. Ý chính của nó là: một hành vi nhất định * sự chú ý của ngày * cho bạn phần thưởng * xác nhận và đánh giá *, nhưng dừng lại xảy ra * khi họ ngừng trả lời bạn *, bởi vì nó không có mục đích hoặc chức năng nữa * họ có chiến lợi phẩm ở đâu đó khác hoặc một cái gì đó đáng ngưỡng mộ hơn, như tham gia Doctors Beyond Borders *.
Hành vi mục tiêu là sự chú ý của ngày của bạn, trong khi phản ứng mục tiêu của bạn là cảm thấy tốt về nó. Khi nguyên tắc tuyệt chủng được ban hành, bạn bị từ chối và rút tiền - dẫn đến hành vi có khả năng kỳ quái. [Đọc: 29 điều phụ nữ làm điều đó sẽ làm cho bạn nghĩ rằng cô ấy điên]
Khi poo chạm vào fan…
Mục đích của nguyên tắc tuyệt chủng là từ chối người nhận bất kỳ quyền truy cập nào đối với hành vi không hữu ích. Nếu ngày của bạn tiếp tục nhìn thấy bạn, họ sẽ không nhận được bất cứ điều gì từ nó, bởi vì nó không phải là những gì họ muốn, nữa.
Khi ngày của bạn ép buộc nguyên tắc tuyệt chủng về bạn, thay vì để cho quá trình đó chạy quá trình, bạn quay trở lại nguyên tắc nổ tuyệt chủng.
Sự bùng nổ tuyệt chủng xảy ra khi, thay vì cho phép nguyên tắc tuyệt chủng xảy ra, bạn tăng tần suất đáp ứng đích của bạn - tức là. cư xử như bạn vẫn còn trong một mối quan hệ.
Tâm trí của bạn thu thập đủ dữ liệu để tạo ra một kết luận về những gì bạn phải làm, trong trường hợp ngày của bạn ngừng nhìn thấy bạn. [Đọc: Đúng cách để ngăn chặn ám ảnh về một chàng trai bạn vẫn quan tâm]
Khi bạn bắt đầu nhìn thấy nhau lần đầu tiên, bạn đã phát triển một số lý thuyết về lý do tại sao họ thích bạn. Điều này xảy ra mà bạn không nhận ra nó.Khi ngày của bạn dừng lại cho bạn sự chú ý, cơ thể của bạn, được lập trình để bảo vệ bản thân khỏi những cảm xúc xấu, đã phát triển một kế hoạch hành động để cố gắng để có được cảm giác đó trở lại.
Một số người có hành vi hung hăng, kèm theo hành vi tìm kiếm chú ý như nhắn tin nhiều lần, lý do tại sao bạn nên ở bên nhau, hoặc thậm chí cố gắng thao túng đối tác của bạn quay lại với bạn, sử dụng ngoại hình, cá tính hoặc tình dục của bạn.
Ý tưởng rằng họ để lại cho bạn không bao giờ đăng ký, bởi vì tâm trí của bạn là nói với bạn rằng bạn cần phải sửa chữa của bạn và làm tất cả mọi thứ mà bạn có thể để có được nó. Đó là cách mà cơn bão này đã xảy ra ngay từ đầu - bạn không thể chấp nhận rằng mối quan hệ của bạn đã tuyệt chủng. [Đọc: Tôi nhớ anh ấy nhưng tôi không nghĩ anh ta nhớ tôi - bây giờ là gì?]
Cách chống lại cảm giác
Hãy đối mặt với nó: thời điểm bạn bắt đầu cầu xin cho sự trở lại của họ, tất cả ý thức về phẩm giá và niềm tự hào đã đi ra ngoài cửa sổ.
May mắn thay, bạn có thể lấy lại điều đó - nhưng không phải trong con mắt của người bạn quấy rối. Bạn có thể quay trở lại và học hỏi từ kinh nghiệm này.
Điều đầu tiên mà bạn cần làm là nip sự tuyệt chủng này bùng nổ trong chồi. Khi bạn không thừa nhận sự điên rồ, nó sẽ rặn ròi và ngăn cản bạn có một mối quan hệ hiệu quả trong tương lai.
Đó là lý do tại sao bạn cần phải cố gắng hết sức để từ bỏ quá khứ và chấp nhận rằng không có gì khác sẽ thoát khỏi mối quan hệ đó. Đây là những gì bạn làm. [Đọc: 10 dấu hiệu bạn say mê và 10 cách để thoát khỏi nó]
# 1 Chấp nhận tình huống. Ngày của bạn không còn thích bạn nữa. Sau những gì đã xảy ra, anh ta có lẽ sẽ làm hại bạn và cố gắng hết mình để tránh bạn. Cho phép anh ta cảm thấy như vậy, và cho phép chính mình để di chuyển trên.
# 2 Đừng ở trên đó. Không thích bạn là ý kiến của ngày của bạn. Không có suy nghĩ về cách họ nhìn thấy bạn. Nó đã xảy ra. Bây giờ, đã đến lúc tập trung vào những thứ khác.
# 3 Hãy chú ý hơn. Toàn bộ điều này xảy ra bởi vì bạn từ chối tập trung vào bất cứ điều gì khác ngoài ngày của bạn. Bây giờ, đã đến lúc tập trung vào những gì thực sự quan trọng: bạn. [Đọc: 15 bí mật cảm thấy tốt để cảm thấy tốt hơn về bản thân ngay lập tức]
# 4 Thực hiện khôi phục cài đặt gốc. Bắt đầu với một slate sạch. Bây giờ bạn đã là một người khác, bởi vì bạn đã tách biệt danh tính của bạn với một người bạn bám vào trong khi bạn đang trải qua vụ nổ tuyệt chủng của mình.
# 5 Yêu chính mình. Bạn dễ bị bùng nổ vì bạn không đánh giá cao bản thân mình nhiều như bạn nghĩ người khác nên. Bạn nên thực hiện các bước để đảm bảo rằng bạn biết bạn là ai và tại sao bạn xứng đáng được yêu.
[Đọc: Làm thế nào để ngăn chặn cảm giác bị bỏ qua bởi một trong những bạn yêu thích * họ không quan tâm, bạn nên làm như vậy *]
Để cho đi của một đối tác sẽ là không bao giờ dễ dàng. Được trang bị với các nghiên cứu và đề xuất được liệt kê ở trên, tuy nhiên, bạn có thể chữa lành, bỏ thói quen cũ, và chuyển sang những điều tốt hơn.
