Jon Jones về việc đào tạo của mình

Mục lục:

Jon Jones về việc đào tạo của mình
Jon Jones về việc đào tạo của mình

Video: Jon Jones về việc đào tạo của mình

Video: Jon Jones về việc đào tạo của mình
Video: [Review Phim] Trận Thách Đấu Khủng Khiếp Nhất Giới Sát Thủ | John Wick 2024, Tháng tư
Anonim

"Tôi đã bắt đầu bơi lội rất nhiều", Jon Jones nói với MF, thư giãn và tràn đầy nụ cười trong những tuần cuối cùng trước trận chiến lớn tiếp theo của anh, một sự phòng thủ tiêu cực trong sự nghiệp chống lại đối thủ lớn nhất của anh.

Tôi tập thể dục được gọi là lặn và bơi lội, khi bạn đi sâu vào hồ bơi, bơi qua, kéo mình ra và sau đó lặn ngay trở lại. Kéo mình ra khỏi hồ bơi là tập luyện. Nó trở thành một câu hỏi làm việc ra khi bạn đang đi để thở. Tôi không thích nó. Tôi cảm thấy như tôi chiến đấu chống lại nước.

Nhưng huấn luyện viên bơi của tôi có một triết lý tuyệt vời - cô ấy nói nếu bạn có thể sáng tác trong nước, nơi bạn đang đấu tranh cho không khí, bạn sẽ có thể tự mình sáng tác trên đất bất cứ lúc nào. ’

Không nhiều máy bay chiến đấu MMA - hoặc vận động viên từ bất kỳ môn thể thao - đào tạo, hoặc suy nghĩ, theo cách này. Nhưng sau đó không nhiều vận động viên đã đạt được nhiều thành công trong thời gian ngắn như Jones. Sau khi giành được chức vô địch New York trong thời gian học trung học, ông đã nghiên cứu công lý hình sự tại trường đại học trước khi bỏ học để tập trung vào MMA, hy vọng ông có thể sử dụng thu nhập của mình để hỗ trợ gia đình.

Đối với hầu hết mọi người, đây sẽ là một quyết định khủng khiếp: ở cấp độ khu vực, hầu như không có bất kỳ máy bay chiến đấu nào có thể tự hỗ trợ chiến dịch của mình và có thể mất nhiều năm để thu hút sự chú ý của một chương trình quảng cáo trả tiền lớn như UFC. Nhưng đối với Jones, canh bạc đã được đền đáp. Sau khi xé nát sáu đối thủ đầu tiên của mình chỉ trong ba tháng, anh đã nhận được cuộc gọi từ UFC để chiến đấu với người đánh bạc kỳ cựu Andre Gusmao như một sự thay thế thông báo muộn.

Anh ta đã phá hủy Gusmao một cách ấn tượng, đủ để có được một cú đánh với máy bay chiến đấu nổi tiếng Stephan Bonnar. Và sau đó anh ấy trình diễn một vở kịch, ragdolling Bonnar xung quanh mat với phong cách WWE suplexes và judo ném trên đường đến một quyết định lệch. Nổi bật? Một khuỷu tay quay trở lại đưa ra một nỗ lực gỡ bỏ, làm giảm Bonnar. Đó là loại ảnh có thể tạo nên sự nghiệp - một phát minh chưa từng thấy trước đó thậm chí có người pha chế UFC Joe Silva, người đã nhìn thấy hàng ngàn chiến đấu, nhảy tới chân và la hét.

Nghệ sĩ Knockout

Sau đó, kết thúc bắt đầu đến. Làm việc với huấn luyện viên tôn kính Greg Jackson, bản thân anh là một người bất thường đọc sách vật lý và Tôn Tử trong thời gian rảnh rỗi, Jones bắt đầu tìm thấy một phong cách phù hợp với anh. Tập trung vào sức mạnh đấu vật và chân tay của Greco-Roman - anh chính thức có tầm với dài nhất trong UFC - Jones đập vào khe cắm số một với một hỗn hợp các cú ném biên độ cao và một số khuỷu tay luẩn quẩn nhất từng thấy MMA. Đồng thời, ông làm tròn vật lộn của mình với một trò chơi đệ trình luẩn quẩn, học cách sử dụng cánh tay của mình ở phía trước trong cuộn cảm và chém.

Jones đã chiến đấu trong trận đấu cuối cùng với nhà vô địch hạng nhẹ hạng nặng Maurício 'Shogun' Rua và đặt tất cả những thứ này lại với nhau để lấy danh hiệu trong thời trang tàn phá, khiến Rua bị bắn cơ thể và buộc anh phải bỏ cuộc. Ông là nhà vô địch sau khi chỉ có bảy chiến đấu trong UFC và ít hơn ba năm trong MMA. 'Hiệu suất-khôn ngoan tôi nghĩ rằng đánh bại Shogun là khó khăn để đánh bại,' Jones nói. 'Nó gần với một màn trình diễn hoàn hảo. Tôi thực sự tự hào về điều đó. '

Phần cuối cùng của câu đố cho Jones? Nổi bật. Anh ấy đang làm việc đó. "Tôi rất may mắn khi người đàn ông trẻ này lắng nghe - anh ấy đã biến mất khỏi việc trở thành một tiền đạo vĩ đại trong bộ phận", huấn luyện viên nổi tiếng của Jones Mike Winkeljohn, một nhân vật khác được coi là thiên tài trong MMA. "Anh ta gần đến rồi. Anh ấy gần như ở nơi mà anh ta sẽ bắt đầu nhận được những cú đấm một cú và một cú đá. Chỉ cần chờ đợi - bạn chưa thấy gì cả. ’

Jones đã tìm ra cách sử dụng lợi thế tầm với của mình, cựu vô địch cũ Rashad Evans với khuỷu tay được đưa ra từ bên ngoài phạm vi đấm của người đàn ông nhỏ hơn, và trừng phạt Jackson của Quinton 'Rampage' với một loạt các cú đá xiên đến đầu gối. Gần đây hơn, anh đã đi bộ xuyên qua vành đai trong chiến đấu (tận dụng quy tắc MMA cấm đá vào một đối thủ 'bị rơi'), ném đá cần cẩu bay và thậm chí kéo bảo vệ - tất cả đều độc đáo. Và còn nhiều điều nữa. "Có rất nhiều kỹ thuật tôi đã được đào tạo cho điều mà tôi chưa thể rút ra được," Jones nói. 'Trong thời gian, họ sẽ được hiển thị.'

Điều to lớn tiếp theo

Tiếp theo cho Jones là Alexander Gustafsson, người Thụy Điển đã chào mời là khách hàng tiềm năng tốt nhất của châu Âu trong MMA. Cách tiếp cận của Jones liên quan đến khoa học. "Tôi xem trận đấu của anh ấy mọi lúc," anh nói. "Cách anh ấy nắm tay anh ấy, cách anh ấy bước, lỗ hổng của anh ấy, những bước đi xúc phạm của anh ấy. Thật thú vị khi thấy anh ta phá vỡ trong cuộc chiến Phil Davis [Gustafsson chỉ mất đến nay]. Khi máy bay chiến đấu đang trong chiến tranh, đó là khi họ tung ra tài liệu tốt nhất của họ. '

Jones sẽ sử dụng trại chiến đấu của mình để lấy lại hình dạng. Trong khi một số máy bay chiến đấu đào tạo đến giới hạn quanh năm, Jones mang lại cách tiếp cận độc đáo của mình để định kỳ … bằng cách nhận được chất béo. "Trong mùa giải tôi tin vào việc để bản thân mình đi," Jones nói. "Với tập luyện vô tận, bạn có thể thấy bạn không trở nên tốt hơn bởi vì bạn không đam mê - bạn đang làm quá nhiều điều tương tự. Vì vậy, tôi làm cho cơ thể của tôi bỏ lỡ được phù hợp.Trong mùa giải của tôi, tôi ăn những gì Joe trung bình sẽ ăn. Tôi sẽ có một nụ, tôi sẽ có một chiếc bánh pizza, tôi tránh xa nó và quay lại trở thành một người bình thường. Sau đó, khi đến lúc bắt đầu, tôi đá nó một cách chủ yếu. '

Tập luyện Savage

Đúng với hình thức, các bài tập của Jones là những thứ độc hại - ngoài việc bơi lội và bơi lội ở trên, anh ấy đã bỏ ra một số thời gian để đi đến đâu đó. "Tôi ấm lên với khoảng 800, sau đó huấn luyện viên của tôi sẽ đặt một dây cáp xung quanh tôi và giữ nó, vì vậy tôi đang bơi mà không đi bất cứ nơi nào, sau đó cho đi. 'Jones tham gia một tập luyện tương tự trên đất, sau khi một dummy giải quyết trong khi các đồng đội giữ anh ta lại. "Tôi luôn phá kỷ lục trong phòng tập thể dục," Jones nói. "Tôi nghĩ rằng nó đã làm với tôi nhận được lớn hơn, trưởng thành hơn và tinh thần mạnh mẽ. Nó khá tuyệt. '

Đó là những gì làm cho anh ta bùng nổ và không thể đoán trước mặc dù chiều cao của mình, cho phép anh ta để có được bên dưới nặng hơn ánh sáng nhỏ gọn nặng với vụ gỡ bỏ bùng nổ. Jones có một công trình kỳ quặc cho một hạng nặng nhẹ - anh ấy là người đàn ông cao nhất trong đội hình 205lb (93kg) ở 6ft 4in (1.93m), nhưng với những con bê có lông vũ. Nó đã dẫn đến suy đoán rằng ông có thể chiến đấu và giành chiến thắng ở hạng nặng, hiện đang bị chi phối bởi các tiền đạo mạnh mẽ. Jones đang thách thức. "Đang nặng cân là điều tôi muốn làm sớm", anh nói. "Tôi sẽ làm một số chiến đấu cho người hâm mộ, sau đó có thể giảm xuống hạng nặng để bảo vệ danh hiệu."

Nhưng anh ta không vội vàng để nhảy vĩnh viễn. "Nếu tôi đánh bại Gustafsson, tôi muốn ở lại một lúc," anh nói. "Tôi trưởng thành hơn, tôi có những người tốt trong sự nghiệp và trong cuộc sống của tôi, những người có thể giúp tôi giảm cân, duy trì hình dạng tốt hơn trong mùa giải của tôi và vân vân."

Jones đã được nói đến như một trong những chiến binh tốt nhất trên thế giới - hoặc bao giờ hết. Trường hợp của ông đã được giúp đỡ bởi sự lật đổ gần đây của một lần tuyệt vời Anderson Silva bởi Chris Weidman, nhưng Jones không có niềm vui trong đó. "Bạn không thể bỏ qua tất cả mọi thứ [Silva] đã làm, tất cả những khoảnh khắc tuyệt vời ông đã tạo ra," ông nói. "Anh ấy vẫn là một người nên được tôn trọng như một võ sĩ."

‘Võ nghệ’ là một cụm từ xuất hiện rất nhiều khi bạn nói chuyện với Jones. Đó là cách anh ấy nhìn thấy bản thân và muốn được nhìn thấy bởi những người khác - một cái gì đó nhiều hơn chỉ là một máy bay chiến đấu. Đó có thể là lý do tại sao anh ta đuổi theo và tackled một mugger cùng ngày với tiêu đề của mình chiến đấu chống lại Rua, hoặc tại sao Chael Sonnen - người không có một từ tốt cho nhiều máy bay chiến đấu khác trong môn thể thao - tuyên bố sự tôn trọng của mình cho anh ta tuần trước cuộc chiến của họ.

Vĩ đại nhất

Đó là điều mà Jones tin tưởng và muốn theo đuổi bên ngoài Octagon. "Tôi muốn được biết đến như một trong những võ sĩ vĩ đại nhất, một trong những chiến binh vĩ đại nhất mọi thời đại," anh nói. ‘Tôi muốn tạo ra một tác động tích cực, tôi muốn động viên mọi người trở thành người tốt nhất có thể. Tôi là đứa trẻ này từ thành phố bên trong là người tốt nhất trên thế giới. Nó không phải là dễ dàng cho tôi, nhưng nếu tôi có thể làm điều đó bất cứ ai có thể. Tôi muốn đó là di sản của tôi. '

Còn những gì tuyệt vời khác, máy bay chiến đấu mà tất cả các chiến binh đều mong muốn như thế nào? Chắc chắn rồi, Jones nói, anh ta rất muốn chiến đấu với Muhammad Ali - nhưng không phải vì những lý do bạn có thể mong đợi. "Tôi rất thích chiến đấu với Ali trong thời kỳ hoàng kim của anh ấy," anh cười toe toét.

"Anh ấy không biết bất kỳ biện pháp phòng thủ nào hoặc jiu jitsu di chuyển, và để hạ gục mọi thứ lớn nhất mọi lúc sẽ trở nên ngọt ngào." Một cách độc đáo, như chúng ta đã nói. Nhưng nếu anh ta đứng lên với người vĩ đại nhất thì sao? Jones lại mỉm cười. "Anh ấy đánh tôi. Chắc chắn.'

Đề xuất: