Bạn không cần phải trung niên để có một cuộc khủng hoảng cuộc sống nữa. Nếu bạn cảm thấy lạc lõng, hãy đọc tiếp nếu bạn cần biết cách tìm lại chính mình.
Nếu chúng ta thành thật, tôi chỉ 23 tuổi. Tôi đã có nhiều cuộc khủng hoảng trong cuộc sống hơn là tôi nên có vào thời điểm này. Nó có vẻ như trên một cơ sở gần như hàng ngày, một cái gì đó đi sai mà làm cho tôi đặt câu hỏi tất cả mọi thứ. Vì vậy, tôi biết ý nghĩa của việc tìm ra cách để tìm lại chính mình.
Tôi không thể đếm số lần tôi đã thay đổi ý định về sự nghiệp của mình. Ở trường trung học, tôi đã nói tôi sẽ trở thành một giáo viên. Sau đó, trong năm cuối cùng của tôi, các ứng dụng đại học bắt đầu đi ra ngoài và tôi hoàn toàn thay đổi hướng dẫn. Tôi thậm chí không nộp đơn vào đại học của giáo viên. Tôi thực sự áp dụng cho một khóa học Khoa học Môi trường.
Bí mật nho nhỏ? Tôi tốt nghiệp Quan hệ công chúng trong một vài tháng. Đó là một chút nhảy, tôi cho là vậy. Tôi đã đi xuống một con đường trong cuộc sống, và nghĩ rằng đó là cho tôi. Sau đó, một năm sau khi tốt nghiệp, tôi nhận ra rằng tôi cần phải quay lại trường vì mọi thứ không còn ý nghĩa nữa.
Tôi đã thua. Tôi cần tìm chính mình. Có lẽ bạn cũng cảm thấy như vậy? Tất cả chúng ta đều có những khoảnh khắc trong cuộc sống khi mọi thứ chỉ dừng lại có ý nghĩa. Bạn cần phải tìm cho mình, và bạn có thể cần phải tìm cho mình nhiều lần trong cuộc đời bạn. Tìm kiếm sự cứu trợ trong thực tế là trải nghiệm này sẽ xảy ra với bạn một lần nữa và một lần nữa, nhưng bạn sẽ luôn thấy mình một lần nữa trong quá trình này. [Đọc: 17 cách để tập trung vào bản thân và tạo ra ánh nắng của riêng bạn]
Làm thế nào để biết khi bạn cần tìm mình
Học cách tìm cho mình là một trong những phần khó khăn nhất của cuộc sống, nhưng một trong những phần khó khăn hơn là nhận ra khi cần thiết.
Cảm thấy "mắc kẹt" là dấu hiệu bạn cần thay đổi về tốc độ. Thường thì điều này có nghĩa là bạn đã lạc lối khỏi con người thực sự của bạn. Bạn cần bắt đầu nhiệm vụ tìm kiếm chính mình.
Điều này có thể xảy ra sau cái chết của một người thân yêu hoặc một sự chuyển động nghề nghiệp thất bại, hoặc có thể sau khi chuyển đến một thành phố mới. Bất kể nó là gì, một thay đổi lớn trong cuộc sống của chúng ta thường khiến chúng ta cảm thấy lạc lõng và không an toàn.
Cảm giác là khác nhau đối với tất cả chúng ta. Một khi bạn điều chỉnh bản thân và nhận ra cảm giác đó, bạn sẽ không bao giờ phải lo lắng về nó nữa. Bạn ngay lập tức nhận thấy khi bạn bắt đầu đi lạc khỏi con đường của bạn và bắt đầu cuộc hành trình để tìm thấy chính mình một lần nữa. [Đọc: Làm thế nào để vượt qua những thứ khiến bạn bị mắc kẹt]
Làm thế nào để tìm thấy chính mình khi bạn cảm thấy bị mất
Tin tưởng vào thực tế rằng bản thân thật của bạn vẫn còn ở bên trong bạn ở đâu đó. Chúng không biến mất mãi mãi. Phải mất một số công việc để tìm ra nguồn gốc của bạn, nhưng hãy yên tâm rằng bạn sẽ đến đó.
Lặp lại quá trình này để tìm cho mình thời gian và thời gian một lần nữa nhưng biết bạn là ai là một cái gì đó rất có giá trị. Không ai có thể lấy nó đi khỏi bạn. Không bao giờ sợ quá trình. Mỗi khi bạn tìm lại chính mình, bạn sẽ tìm thấy những phần mới và thú vị mà bạn chưa từng biết trước đây.
Cuộc sống là tất cả về việc tái khám phá bạn là ai trong thế giới rộng lớn này.
# 1 Kết nối lại với gốc rễ của bạn. Quay trở lại hình vuông, nơi tất cả bắt đầu. Điều đó có nghĩa là một cái gì đó khác nhau cho mọi người. Đối với tôi, đó là gia đình của tôi. Cụ thể, mẹ tôi. Ai hay cái gì khiến bạn cảm thấy như hình thức chân thật nhất của mình? Đây thường là nơi mà các giá trị của bạn xuất phát từ đó, đối với rất nhiều người, có nghĩa là gia đình của họ.
Nhưng đối với những người khác, nó có thể có nghĩa là Thiên Chúa, thiên nhiên, một người bạn cũ, hoặc trong ngôi nhà thời thơ ấu của họ. Dù nó là gì cho bạn, hãy kết nối lại với phần đó của bạn. [Đọc: Làm thế nào để có được cuộc sống của bạn trở lại theo dõi sau một sự thay đổi lớn]
# 2 Phản ánh về bạn là ai hôm nay. Sáu tuổi bạn sẽ tự hào? Tôi biết chúng tôi nghe câu hỏi này rất nhiều, nhưng nếu bạn thực sự ngồi xuống và suy nghĩ về câu hỏi này, bạn có thể ngạc nhiên trước câu trả lời. Cuộc sống là không ngừng phát triển, và chúng tôi cũng vậy. Bạn sẽ thay đổi, và điều đó vẫn ổn, nhưng rễ của bạn vẫn giữ nguyên.
Hãy suy nghĩ về những người bạn từng là, trong trạng thái tinh khiết nhất của cuộc đời bạn khi còn nhỏ. Bạn có to và tự tin không, nhưng bây giờ xấu hổ và sợ thể hiện bản thân? Bạn có sử dụng để được bảo thủ và yên tĩnh, và bây giờ cảm thấy như bạn cần phải được đáng ghét để được lắng nghe? Luôn luôn quay trở lại với bạn sáu tuổi khi tìm kiếm chính mình. [Đọc: Làm thế nào để chữa lành và tìm thấy hạnh phúc bên trong của bạn một lần nữa]
# 3 Bạn có thích dành thời gian với chính mình không? Bạn dành nhiều thời gian với bản thân trong cuộc đời bạn. Trong thực tế, bạn là người bạn sẽ chi tiêu phần lớn thời gian với. Bạn thực sự nên xem xét thực tế này khi bạn nói và làm mọi thứ.
Vào cuối ngày, bạn có thể ngồi một mình trong phòng với chính mình và tận hưởng công ty hiện tại không? Nếu câu trả lời là không, đã đến lúc tìm thấy chính mình, bởi vì bạn đã mất đi một nơi nào đó dọc theo dòng. Mục tiêu là tận hưởng không gian yên tĩnh giữa sự bận rộn của cuộc sống.
# 4 Thiền. Đây là một ý tưởng khá lập dị đối với một số người, khi nói đến việc biết làm thế nào để tìm thấy chính mình nhưng nó hoạt động. Tôi đã thực sự nhìn thấy những lợi ích của thiền định, và nó thực sự là một công cụ tuyệt vời trong cuộc hành trình để tìm ra bản chất thật của bạn. Nếu bạn không thể tận hưởng thời gian dành cho bản thân, thì không ai khác có thể.
Tìm hiểu để đánh giá cao những suy nghĩ của riêng bạn và tìm hướng thông qua thiền định. Đây là một cách tuyệt vời để đưa ra quyết định khó khăn nhất của cuộc sống có vẻ như đi bộ trong công viên. Thông qua thiền định, bạn làm sáng tỏ những con đường mù mờ nhất trong cuộc sống của bạn tại thời điểm hiện tại. [Đọc: 29 cách để đối phó với bất an và cảm thấy tuyệt vời]
# 5 Đầu tư thời gian vào chính bạn. Bạn có thể dành phần còn lại của cuộc đời mình để đầu tư vào các doanh nghiệp cao cấp, nhưng nếu bạn không đầu tư vào bản thân, bạn sẽ là người nghèo nhất trên trái đất. Một lần nữa, bạn đang mắc kẹt với bạn, vì vậy bạn thực sự cần phải làm cho nó có nghĩa là một cái gì đó.
Dành 30 phút vào cuối mỗi ngày và cống hiến nó cho chính mình. Đọc một cuốn sách, viết trong một tạp chí, tắt điện thoại, uống trà, bất cứ điều gì bạn cần phải cảm thấy như chính mình. Cho phép bản thân ích kỷ trong 30 phút mỗi ngày, bởi vì tất cả chúng ta đều biết rằng phần còn lại trong ngày dành cho việc chăm sóc mọi người xung quanh bạn. Có lẽ đó chính là lý do tại sao bạn bị mất chính mình ngay từ đầu - bạn không yêu mến người đang nhìn bạn trong gương.
# 6 Ra ngoài và tận hưởng thiên nhiên. Một số người nói rằng họ đang ở dạng tinh khiết nhất của họ khi họ được bao quanh bởi thiên nhiên. Để điện thoại ở nhà trong một ngày và đánh những con đường mòn. Mang theo chó hoặc bạn của bạn. Đi lang thang, và mang theo một bữa ăn ngoài trời cùng bạn. Đi một mình, hoặc với bạn bè, nhưng bất kể, ra ngoài và hít thở không khí trong lành. Nó sẽ không làm hại bạn, tôi hứa.
# 7 Đọc sách tự cải thiện. Tôi biết đây là siêu 90, và có vẻ như là một tiếng kêu cứu, nhưng có vô số cuốn sách thực sự hữu ích cho những người đã lạc đường.
Có một phần toàn bộ tại hầu hết các cửa hàng sách dành cho sự hiểu biết làm thế nào để tìm thấy chính mình. Rõ ràng, mọi người đang mua những cuốn sách này! Đừng xấu hổ khi mua hoặc đọc những cuốn sách này, bởi vì chúng có thể thay đổi cuộc sống của bạn. [Đọc: 14 câu thần chú dễ dàng sẽ biến đổi cuộc sống của bạn]
# 8 Viết nó ra. Mọi tư vấn viên trên gương mặt của hành tinh đều bảo bạn “viết về cảm xúc của bạn.” Bạn có thể cười toe toét và nói “okay.” Cả hai chúng tôi đều biết bạn sẽ viết trên trang đầu tiên của một tạp chí rồi để nó lên bàn cạnh giường ngủ của bạn bị ảnh hưởng trong nhiều tuần. Đó không phải là chiến thuật phổ biến, bởi vì nói về vấn đề của chúng tôi không phải là điều chúng tôi muốn làm.
Nếu bạn muốn thực sự hiểu làm thế nào để tìm thấy chính mình, hãy đào sâu hơn. Tìm ra lý do tại sao bạn bị mất ngay từ đầu, và việc viết thực sự là một cách tuyệt vời để làm điều này. Vâng, thật khó, tôi sẽ không nói dối bạn. Nhưng tất cả mọi thứ trong cuộc sống đáng làm, không phải là điều dễ dàng để làm.
# 9 Rút phích cắm. Công nghệ đã trở thành một trở ngại lớn trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta hãy trung thực. Phương tiện truyền thông xã hội đông đúc với những tương tác tiêu cực khiến bạn tiêu hao năng lượng của mình. Rất dễ bị lạc trong thế giới trực tuyến, bởi vì chúng tôi chỉ cho thế giới thấy những phần của chúng tôi mà chúng tôi thực sự thích.
Chúng ta mất đi những phần của chính mình mà không ai vỗ tay, nhưng chúng vẫn là một phần của chúng ta. Mỗi một phần của chúng ta, làm cho chúng ta là ai. Chúng ta không thể vứt bỏ những phần chúng ta không thích. Rút phích cắm khỏi truyền thông xã hội và công nghệ nói chung một chút và hoàn toàn đắm chìm trong cuộc trò chuyện thực tế với những người đánh giá cao mọi phần của bạn.
# 10 Thực hiện thay đổi. Tôi biết tôi đã nói rằng những thay đổi cuộc sống quyết liệt khiến chúng ta cảm thấy lạc lõng, nhưng đôi khi thay đổi là những gì chúng ta cần để kéo chúng ta ra khỏi trạng thái đó. Nếu bạn cảm thấy như bạn chỉ cần đi qua các chuyển động thì rất có thể bạn không sống hết tiềm năng của mình. Thay đổi là một điều tốt, nắm lấy nó. Thay đổi có thể là chính xác những gì bạn cần để tìm lại chính mình. [Đọc: 11 thay đổi mạnh mẽ để thay đổi cuộc sống của bạn]
# 11 Gọi cho “người” của bạn. Có lẽ đó chỉ là tôi, nhưng khi tôi có một cuộc khủng hoảng cuộc sống mini, tôi gọi cho mẹ tôi. Mẹ tôi biết tôi, và điều đó thật tuyệt. Ngoài ra, mẹ tôi không ngại nói với tôi khi tôi là một kẻ điên cuồng.
Đôi khi, chúng tôi lo sợ cho không có gì. Chúng tôi nghĩ rằng cuộc sống của chúng tôi đang tan vỡ trước mắt chúng tôi, khi thực sự mọi thứ đang rơi vào vị trí. Tất cả chúng ta đều có người nói với chúng ta như vậy. Bất cứ ai đó là dành cho bạn, hãy gọi cho họ và cho họ biết những gì đang xảy ra.
Chẳng bao lâu, họ nhắc nhở bạn rằng bạn là một người mạnh mẽ, người đang hoảng sợ không có gì, và mọi thứ sẽ ổn thôi. Đôi khi chúng ta chỉ cần nghe rằng mọi thứ sẽ ổn thôi.
[Đọc: Làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân và đá vào cuộc sống]
Bình thường nếu bạn cảm thấy đôi khi bị lạc, nhưng hãy nhớ rằng bạn luôn có thể học cách tìm lại chính mình và trở lại với con người thực sự của bạn.
