Trong ý nghĩa đơn giản nhất của nó, liên kết là kết nối tình cảm mà bạn có với em bé của bạn. Điều đó rất quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của cô ấy, chưa kể đến hạnh phúc của bạn như một bà mẹ
Liên kết với em bé của bạn - điều mà tất cả chúng ta đều mong đợi sẽ khởi đầu như một bản năng động vật mà chúng ta chưa khai thác. Nhưng giống như việc bắt đầu khá nhiều mối quan hệ, nó có thể mất một chút công sức để đi. Nỗ lực là, tất nhiên, cũng có giá trị nó. "Chúng tôi biết từ các nghiên cứu trở lại hàng thập kỷ rằng trẻ sơ sinh cần mối quan hệ yêu thương để phát triển đúng cách về mặt tình cảm và thể chất", nhà tâm lý học trẻ em Carol Burniston nói. 'Môi trường bên ngoài tử cung khác với bên trong, và đó có thể là nguyên nhân gây lo lắng cho em bé của bạn. Liên kết tốt giúp khắc phục điều này. ’Và có một vài cách đơn giản để làm cho quá trình chuyển động.
Giữ sự nhất quán chăm sóc
Sự nhất quán của việc chăm sóc rất quan trọng đối với việc gắn kết mẹ-con. Điều này không có nghĩa là bạn cần một thói quen, chỉ là những người chăm sóc con bạn - chủ yếu là bạn và bạn tình của bạn - luôn luôn ở đó cho cô ấy trong những tuần đầu tiên.
"Trẻ sơ sinh biết phong cách của người chăm sóc họ và tìm thấy sự yên tâm này", Carol nói. Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng việc cùng một người tham gia vào cùng một cách, xây dựng các kết nối trong não của bé và giúp giảm căng thẳng.
Trả lời và phản ứng
Nhận ra rằng cô ấy đang đói. Ngay cả hành động đơn giản của việc thay tã của cô ấy khi cô ấy cần nó. Bản năng 'mẹ tốt' của mẹ hay 'chấp trước' như các nhà tâm lý học gọi nó là, có nghĩa là con bạn sẽ học được rằng bà có thể dựa vào bạn. "Phản ứng với em bé của bạn là chìa khóa để làm cho cô ấy cảm thấy an toàn," nhà tâm lý học điều dưỡng Dr Saima Latif nói. Nhưng hãy nhớ tự chăm sóc bản thân, hãy gọi giúp đỡ và nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt.
Coddle time
Em bé của bạn sẽ vẫn còn nhớ cuộc sống trong tử cung - tối, ấm áp, co thắt - và sự bảo đảm cho cô ấy.
"Cuddles có thể bắt chước điều đó," Carol nói. "Giữ em bé của bạn để ngực của bạn, vì vậy cô ấy có thể nghe nhịp tim của bạn. Mặc dù nó sẽ không giống như cô ấy đã nhớ, nhưng sự quen thuộc sẽ làm cô ấy yên tâm. ' Bạn cũng sẽ được hưởng lợi từ sự âu yếm đó. "Khi chúng tôi quan tâm đến một người nào đó, chúng tôi đã đầu tư vào họ và cải thiện các chấp trước của chúng tôi", Saima nói. Đó là một cách tuyệt vời để các ông bố mới gắn bó với em bé mới của họ.
Nói chuyện với em bé của bạn
Âm thanh của giọng nói của bạn sẽ nhắc nhở bé về thời gian của mình trong bụng mẹ.
"Cô ấy sẽ nhận ra nhịp điệu của giọng nói của bạn, và có lẽ đó là đối tác của bạn hoặc bất kỳ người nào khác mà bạn đã nói chuyện rất nhiều," Carol nói. Giao tiếp với em bé của bạn cũng chứng minh bạn chú ý đến cô ấy, xây dựng niềm tin của cô ấy với bạn.
Hãy kiên nhẫn về liên kết
Và nếu bạn không cảm thấy vội vàng về tình yêu dành cho em bé của bạn? Đừng căng thẳng. "Đôi khi việc liên kết đôi khi có thể mất vài tuần", Saima nói. "Và bạn càng có nhiều sinh tử đau thương, tác động lớn hơn có thể ảnh hưởng đến quá trình này." Nếu đã vài tuần và bạn vẫn cảm thấy khó kết nối với em bé, thì bạn nên nói chuyện với người bệnh hoặc bác sĩ để loại trừ trầm cảm sau sinh (PND). Nhưng trái phiếu cuối cùng sẽ hình thành, và đáng để chờ đợi.
