Bạn có gặp khó khăn khi tiếp cận mọi người, đặc biệt là người khác giới? Tiếp cận sự lo lắng là phổ biến hơn bạn nghĩ, và nó cũng dễ dàng sửa chữa được!
Ahhhhh… tiếp cận sự lo lắng. Vâng, tất cả chúng ta có thể đồng ý rằng nó hút. Tất cả chúng ta đều thấy mình bị thu hút bởi người khác, nên điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là không có khả năng thể hiện sự hấp dẫn của bạn với ai đó. Đó là những gì ngăn cản bạn hỏi cô gái cà phê hoặc nói chuyện với anh chàng ngồi đằng sau bạn trong lớp học.
Nhưng lắng nghe, tiếp cận sự lo lắng là một thứ có thể chữa được … nó thực sự nằm trong đầu bạn. Thành thật mà nói, mọi người đều có nó ở một mức độ nào đó. Nhưng nếu bạn mệt mỏi vì thiếu cơ hội, bạn sẽ cần phải hành động - và nhanh chóng - bởi vì nó sẽ mất một lúc.
Làm thế nào để đá tiếp cận sự lo lắng trong mông
Bạn không thể để cho sự lo lắng của bạn ngăn bạn làm những gì bạn muốn làm! Và với một chút luyện tập, nó sẽ dễ dàng hơn mỗi lần. Vì vậy, đây là 16 cách để vượt qua sự lo lắng của bạn.
# 1 Thừa nhận rằng bạn có nó. Chỉ cần trung thực với chính mình. Không phải là bạn không cảm thấy khỏe và đó là lý do tại sao bạn không tiếp cận người đó mà bạn đang nhắm đến. Hoặc bạn làm việc vào buổi sáng. Đó là bởi vì bạn sợ đến gần họ. Bạn đã tiếp cận sự lo lắng. Tuyệt quá. Bây giờ bạn thừa nhận nó, bạn có thể làm việc trên nó. [Đọc: Làm thế nào để tiếp cận một cô gái bạn thích và gây ấn tượng với cô ấy]
# 2 Biết rằng bạn không thể loại bỏ hoàn toàn nó. Đây có thể là một tiếng vo vo, nhưng đừng mong đợi bản thân bạn hoàn toàn thoát khỏi sự lo lắng của phương pháp tiếp cận. Những người bị lo âu sẽ có toàn bộ cuộc sống của họ, tuy nhiên, họ có thể tìm hiểu các tác nhân gây nên và đối phó. [Đọc: Cách tiếp cận một chàng trai bạn quan tâm và giữ bình tĩnh]
# 3 Nó sẽ mất rất nhiều công sức. Điều này sẽ không rõ ràng qua đêm … nó không phải là mụn. Đây là cách tiếp cận lo lắng. Nó sẽ làm việc liên tục và chú ý. Bạn có thể nhận thấy ít lo âu hơn trong vài tuần, vài tháng hoặc nhiều năm, nhưng nó thực sự phụ thuộc vào bạn.
# 4 Nó xuất phát từ bạn, không phải chúng. Hãy nhớ rằng, tiếp cận sự lo lắng không phải là vì họ trông đáng sợ. Đó là vì bạn xem người đó là đáng sợ. Đây là về bạn, không phải là người bạn đang gặp sự cố khi tiếp cận. Một lần, đó thực sự là bạn chứ không phải họ.
# 5 Kiểm tra bản thân trong cuộc trò chuyện bình thường. Bạn không phải bắt đầu ngay lập tức nói chuyện với người bạn bị thu hút tình dục. Khi bạn đang ở cửa hàng tạp hóa, hãy trò chuyện với người thanh toán hoặc trong khi chờ đợi xếp hàng trong phòng tắm. Họ không phải là các cuộc hội thoại triết học hoặc 3 giờ qua, chỉ những cuộc trò chuyện nhanh để giúp bạn quen với việc nói chuyện với những người bạn không biết. [Đọc: 7 người bắt đầu trò chuyện dễ dàng khi nói chuyện với người lạ]
# 6 Có một mục tiêu hàng ngày. Mục tiêu là tuyệt vời trong việc thúc đẩy bạn làm những việc bên ngoài vùng thoải mái của bạn. Vấn đề là để có những mục tiêu nhỏ hàng ngày cho bản thân bạn - không có gì quá lớn hoặc người nào khác nó có thể trở nên quá đáng sợ. Làm cho mục tiêu hàng ngày của bạn chỉ để nói chuyện với ba người mới ngày hôm đó. Nó không phải là người bạn quan tâm đến tình dục - chỉ bất cứ ai là người lạ.
# 7 Làm việc cho chính mình. Tiếp cận sự lo lắng có liên quan đến sự tự tin. Vì vậy, lý tưởng, bạn nên làm việc trên sự tự tin và lòng tự trọng của bạn. Thay đổi hình ảnh của bạn, tránh những suy nghĩ tiêu cực, và không nghĩ rằng bạn không thể vượt qua sự lo lắng của phương pháp tiếp cận. Bằng cách làm việc trên sự tự tin của bạn, bạn sẽ giảm nó trong thời gian không.
# 8 Hãy tích cực. Nghe này, mọi người đều có thứ gì đó. Bạn không phải là người duy nhất bị lo âu. Vì vậy, bạn nên biết rằng nhiều người khác đã làm việc thông qua sự lo lắng về tiếp cận của họ và đã thành công. Vì vậy, tại sao bạn không thể đó? Bạn cần phải bắt đầu suy nghĩ tích cực về điều này. [Đọc: Làm thế nào để nói chuyện nhỏ mà không cảm thấy khó xử]
# 9 Đừng khoan dung. Bạn sẽ bắt đầu vào ngày mai, tôi biết. Ồ, chờ đã, ngày mai không tốt, bạn có một cuộc họp kinh doanh. Bạn sẽ bắt đầu vào Thứ Tư, vâng, đó là một ngày tốt lành. Bạn sẽ không bắt đầu vào Thứ Tư. Nếu bạn chờ ngày mai, bạn sẽ đợi cả đời. Bạn sẽ bắt đầu hôm nay. Đừng dễ dàng với bản thân.
# 10 Đừng tránh nỗi sợ hãi. Tôi biết điều đó thật đáng sợ. Nhưng bạn phải vượt qua nỗi sợ nói chuyện với người lạ. Khi bạn bắt đầu cảm thấy nỗi sợ đó, thay vì bỏ chạy, hãy thừa nhận cảm xúc của bạn, hãy tự hỏi tại sao bạn lại cảm thấy điều này, và vượt qua nó. [Đọc: Vẽ một trống? Hãy thử 25 người bắt đầu cuộc trò chuyện này]
# 11 Thử lại lần nữa. Nếu bạn thấy mình bị gạt bởi những người đàn ông và phụ nữ mà bạn đang tiếp cận, đừng rơi vào tình trạng sụt giảm. Mọi người đều phải đối mặt với sự từ chối, nhưng vấn đề là phải vượt qua nó và tiếp tục tiến lên. Nếu tôi cho phép mọi từ chối nhận tôi, tôi sẽ sống trong một cái lỗ ngay bây giờ.
# 12 Mở bản thân để gặp gỡ những người mới. Nếu bạn làm việc từ 9 đến 5 và dành phần thời gian còn lại để xem Netflix, bạn không cho phép mình có nhiều cơ hội gặp gỡ những người mới. Thay vào đó, hãy tham gia một câu lạc bộ. Tôi không quan tâm nó là gì, cũng như có những người khác mà bạn có thể gặp và thực hành nói chuyện.
# 13 Tôn vinh mong muốn của bạn. Bạn muốn gì trong cuộc sống? Bạn muốn gì từ một người quan trọng khác? Câu hỏi lớn, tôi biết. Nhưng, đừng vẫy những ham muốn mà bạn phải ở với ai đó. Bạn cần phải tôn trọng mong muốn của mình và vững chắc với mục tiêu của mình. [Đọc: Lo lắng xã hội cho bướm xã hội - Làm thế nào để bớt khó xử]
# 14 Đừng làm điều đó trừ khi bạn thực sự muốn. Không chỉ tiếp cận một cô gái hay chàng trai bởi vì bạn bè của bạn đang gây áp lực cho bạn. Nếu bạn không nghĩ chúng thực sự là một cái gì đó đặc biệt, thì hãy nói không. Nếu bạn không muốn đi dự tiệc bởi vì bạn không thích loại nhạc hoặc nhóm người đó, bạn không cần phải như vậy. Nhưng bạn cần phải chắc chắn rằng bạn đang nói không vì đó là điều bạn không thích … và không phải vì bạn sợ nó.
# 15 Biết rằng sẽ mất thời gian. Nó sẽ mất thời gian. Nhiều thời gian. Bạn phải nhớ điều này. Một ngày nào đó bạn sẽ có thể tiếp cận một ai đó, và ngày hôm sau, bạn sẽ cảm thấy lo lắng. Thật vui khi tâm trí con người hoạt động như thế nào.
Tuy nhiên, những ngày của bạn sẽ giống như một tàu lượn siêu tốc, điều quan trọng là tiếp tục bất kể bạn có nghỉ một ngày hay không, bởi vì một ngày tốt lành sẽ đến. [Đọc: Nghệ thuật giữ một cuộc trò chuyện với người khác giới]
# 16 Tự thưởng cho mình. Nếu bạn đã thực hiện mục tiêu hàng ngày của bạn hoặc ngẫu nhiên tiếp cận một phụ nữ / người đàn ông trên đường phố, thưởng cho chính mình. Bạn làm được rồi! Phải mất rất nhiều can đảm, và bạn sẽ được thưởng. Bất kể bạn có số của họ hay không, vấn đề là bạn đã làm điều đó.
[Đọc: 15 cách dễ dàng để trở thành một người thực sự tử tế, được mọi người yêu thích ngay lập tức]
Có, tiếp cận sự lo lắng là một nỗi đau trong ass, tin tôi đi. Tuy nhiên, khi bạn bắt đầu tự làm việc, bạn sẽ thấy thay đổi từ bên trong và bạn sẽ không muốn quay lại.
