Bạn đã trở thành một người bán chuyên nghiệp tại điều nuôi dạy con cái này, nhưng bây giờ bạn đang cố gắng để trở thành người mẹ tốt nhất thế giới với công việc bạn yêu thích. Vì vậy, làm thế nào để bạn mang A-game của bạn cho cả hai?
Bạn vẫn nhận được cảm giác 'cô gái mới', mặc dù việc nghỉ thai sản của bạn đã kết thúc cách đây chưa? Bạn không phải là người duy nhất.
Vườn ươm đa tác vụ chạy với thời hạn và các cuộc họp chỉ có thể thêm vào cảm giác không chắc chắn, nhưng thư giãn. Phải mất ít nhất bốn tháng để cảm thấy hoàn toàn tự tin trở lại nơi làm việc sau khi sinh con, theo một cuộc khảo sát gần đây.
Và, trong khi bạn có thể cảm thấy bạn không bao giờ có thể thực sự có tất cả, nó có thể làm tốt trong cả hai thế giới. Đó là tất cả về việc ưu tiên, thông minh và thay đổi trọng tâm của bạn để phản ánh giai đoạn cuộc sống hiện tại của bạn.
1. Bắt đầu khi bạn muốn tiếp tục
Thật dễ dàng để cuộc họp đó kết thúc, nhưng việc đặt ra các quy tắc cơ bản hiện nay sẽ trả cổ tức. "Rõ ràng khi bạn ở và không có mặt cũng sẽ giúp các đồng nghiệp của bạn, và làm cho cuộc sống của mọi người dễ dàng hơn", Nicola De Burlet, Trưởng phòng PR tại Kenneth Green Associates nói. Cảm thấy như bạn đang có vẻ bẩn thỉu khi bạn bước ra khỏi cửa? Cố gắng không suy nghĩ quá mức và thỏa hiệp nếu điều đó thực sự cần thiết. Anna Doble, giám đốc pháp lý của công ty luật truyền thông Wiggin, nói: “Kinh doanh là về việc cho và nhận, vì vậy nếu bạn không thể ở lại muộn, hãy nói với mọi người rằng bạn sẽ có mặt trong 30 phút tối hôm đó để thực hiện bất kỳ cuộc gọi quan trọng nào.
2. Hãy trung thực - và thực tế
Hãy suy nghĩ về cách bạn quyết định trở lại làm việc theo tỷ lệ phần trăm - bạn có thể chạy ở mức 50% trong tháng đầu tiên nhưng, theo thời gian, điều này sẽ tăng lên 70%, sau đó là 90%. "Tỷ lệ phần trăm biến giai đoạn này thành một quá trình với mục tiêu, và giữ cho mọi thứ chuyên nghiệp về ngôn ngữ bạn đang sử dụng", Tracey Woodward, giám đốc thương mại của Urban Retreat nói. Và hy vọng nó sẽ mất thời gian. "Nhìn thấy cuộc sống và làm việc như hai công việc riêng biệt sẽ luôn luôn để lại cho bạn cảm giác phía sau trong một hoặc cả hai," cô nói. "Thay vào đó, hãy xem chúng như một phần của toàn bộ mà bạn cần phải cân bằng - đôi khi người ta phải đưa ra một chút."
3. Cảm thấy sống không ngủ
Không có gì giống như thức cả đêm với con của bạn để lại bạn thoát nước tại nơi làm việc, vì vậy hãy thử một pick-me-up. "Thói quen của tôi bao gồm một vài ly nước, một số kéo dài và sử dụng một bàn chải cơ thể để có được lưu thông của tôi đi," Tracey nói. "Nếu bạn đang gắn cờ trong ngày, hãy chạy cổ tay của bạn dưới vòi nước lạnh để tăng tốc."
4. Tạo không gian cho sự sáng tạo
Bạn đang cố gắng đưa ra ý tưởng thiên tài cho một khách hàng, nhưng tất cả những gì bạn có thể nghĩ đến là liệu bạn có nhớ chiếc mũ dành cho trẻ mới biết đi của bạn cho nhà trẻ hay không. Đã đến lúc tìm một số không gian sáng tạo. "Một nửa giờ bơi vào bữa trưa để suy nghĩ bên ngoài một môi trường làm việc có thể hiệu quả hơn hai tiếng đồng hồ tại bàn của bạn đang cố gắng để có được khoảnh khắc bóng đèn đó", Clare Hopkins, đồng sáng lập của thương hiệu làm đẹp Balance Me nói. 'Tôi cũng đưa ra ý tưởng cho những người khác, ngay cả những người trong các ngành công nghiệp khác nhau, bởi vì họ có thể chỉ cho bạn cách tiếp cận một cái gì đó một cách tươi mới. những người tốt xuống ngay lập tức.
5. Dành thời gian
Sẽ thật tự nhiên khi có một khoảnh khắc OMG khi bạn bị choáng ngợp trước áp lực công việc / gia đình / cuộc sống, vì vậy hãy bước ra ngoài hoặc vào hành lang để bình tĩnh lại. "Hình ảnh trường hợp xấu nhất, sau đó đưa nó vào quan điểm," Tracey nói. Bất cứ khi nào bạn nghi ngờ quyết định trở lại làm việc của bạn, hãy suy nghĩ về những lợi ích cho con bạn. "Anh ấy đang giao lưu với những đứa trẻ khác trong vườn ươm hoặc vui vẻ với bất cứ ai anh ấy ở cùng, sau đó anh ấy là người tốt nhất của bạn khi bạn về nhà," Clare nói.
6. Được tổ chức
Bạn có thể đã có một danh sách việc cần làm trước đây, nhưng bây giờ là lúc để có được tổ chức siêu hạng - điều đó sẽ giúp ngăn chặn sự lo lắng về lâu dài. 'Đặt cho mình một công việc gia đình để hoàn thành giờ ăn trưa mỗi ngày - thanh toán hóa đơn hoặc đặt hẹn khám bác sĩ gia đình', Anna nói. ‘Có danh sách riêng cho công việc và gia đình. Tôi có một thư mục cho mọi thứ, từ kế hoạch hàng tuần đến lời mời của bên. Nghe có vẻ mơ hồ, nhưng biết mọi thứ ở cùng một nơi sẽ giúp bạn giành lại quyền kiểm soát. '
Lời khuyên của bạn để cân bằng công việc và làm mẹ là gì? Cho chúng tôi biết trong các ý kiến dưới đây.
