Quên twos khủng khiếp - đây là tuổi khi cha mẹ cuối cùng có được để thưởng thức giấc ngủ dài một lần nữa. Nhưng trong khi trẻ mới biết đi của bạn có thể đang ngủ, vẫn có thể có một số thói quen ngủ mà giữ cho bạn vào ban đêm
Từ hai đến ba tuổi, trẻ mới biết đi của bạn sẽ có nhiều khả năng được tận hưởng giấc ngủ không bị gián đoạn trong 11 giờ (hoặc lâu hơn) vào ban đêm. Ở tuổi này, bé nhỏ của bạn sẽ bắt đầu cạnh tranh với trẻ lớn hơn và người lớn theo kiểu ngủ của chúng và sẽ ngủ sâu hơn.
Một tiền thưởng khác là anh ta có thể tự giải quyết nếu anh ta khuấy động giữa các chu kỳ ngủ - tốt, hầu hết thời gian, dù sao đi nữa.
Thời gian ngủ trưa
Từ 15-18 tháng tuổi, trẻ mới biết đi của bạn chỉ nên ngủ một giấc - một giờ sau khi ăn trưa nên làm. "Giờ ăn trưa có xu hướng kéo dài từ hai đến hai tiếng rưỡi", người sáng lập Child Sleep Work, Maryanne Taylor nói. ‘Nếu trẻ chập chững biết đi không ngủ liên tục vào ban đêm thì hãy thử từ từ trang trí lại thời gian ngủ trưa, từng chút một, để tìm ra điều phù hợp với trẻ mới biết đi của bạn.’
Từ 15-18 tháng tuổi, trẻ mới biết đi của bạn chỉ nên ngủ một giấc
Thói quen ngủ ngon
Khi bé của bạn đang ngủ sâu hơn bây giờ, bé có thể hiển thị một số thói quen ngủ kỳ quặc bao gồm ngáy, thở qua miệng và đổ mồ hôi. “Nếu có bất cứ thứ gì quá mức, nó có thể ám chỉ cơn ngưng thở khi ngủ”, Maryanne nói. Tình trạng này làm gián đoạn hơi thở khi ngủ và được gây ra bởi một tắc nghẽn chặn phía sau cổ họng. Nếu bạn lo lắng, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn. Nhưng thực sự, tất cả những dấu hiệu này thường chỉ là trẻ mới biết đi của bạn điều chỉnh theo mô hình giấc ngủ của mình.
Giấc ngủ quấy rầy
Vào khoảng hai tuổi, trẻ mới biết đi của bạn đang trải qua một vài thay đổi cuộc sống khác nhau có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bé. "Nếu con bạn vừa mới bắt đầu vườn ươm, anh ấy có thể cảm thấy hơi lo lắng, điều này có thể khiến anh ấy không ngủ trong đêm", Maryanne nói. "Tương tự, anh ấy có thể chỉ đơn giản là đã xem một tập phim truyền hình trước đó trong ngày ảnh hưởng đến anh ấy." Nếu điều này xảy ra, hãy an ủi trẻ mới biết đi của bạn và đảm bảo rằng các chương trình truyền hình mà anh ấy xem phù hợp với độ tuổi và rằng anh ấy không xem bất cứ điều gì trong ít nhất một giờ trước khi đi ngủ.
Cơn ác mộng và khủng hoảng ban đêm
Trẻ mới biết đi của bạn có thể gặp ác mộng và khủng hoảng ban đêm, không bao giờ dễ chịu - chủ yếu là cho bạn với tư cách là cha mẹ. "Nếu con bạn buồn và khóc và cần sự yên tâm, thì đây là một cơn ác mộng", Maryanne giải thích. "Hoàn toàn tốt đẹp để cho trẻ mới biết đi một âu yếm và làm cho bé cảm thấy an toàn trở lại." Khủng bố ban đêm còn đáng sợ hơn nhưng trẻ mới biết đi của bạn vẫn ngủ trong suốt trải nghiệm và sẽ không nhớ nó - vì vậy điều này còn tồi tệ hơn cho bạn! "Trong một đêm khủng bố, trẻ mới biết đi của bạn có thể bị kích động và có thể mở mắt ra," Maryanne giải thích. "Trong tình huống này, bạn không nên chạm vào trẻ mới biết đi và đánh thức anh ấy - tương tự như đứa trẻ mộng du. Hãy ngồi với anh ta và để anh ta đi. '
