Gặp gỡ chuyên gia ngủ M & B Tina Southwood: người phụ nữ với tất cả các câu trả lời để giúp bé yêu thích Zzzs của mình. Vâng, chúng tôi đã tìm thấy chén thánh của việc nuôi dạy con cái, con người
Trước khi bạn có con, vấn đề về giấc ngủ lớn nhất của bạn có thể đã bị các nhà xây dựng bên cạnh đánh thức mỗi năm một lần trong một lời nói dối. Bây giờ bạn là một bà mẹ, giấc ngủ đã trở thành một nỗi ám ảnh hàng ngày như em bé của bạn là một cuộc gọi đánh thức thường xuyên, thường xuyên trong suốt đêm. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi một số phụ huynh mới quay sang Tina, một vú em trong chín năm, để được giúp đỡ chuyên môn với đứa con nhỏ của họ. "Tôi thấy trẻ em từ sơ sinh đến 18 tháng tuổi trong khoảng năm đêm, với mục đích giúp trẻ trở thành thói quen ngủ và ngủ khỏe mạnh", cô nói. Nhưng làm thế nào chính xác cô ấy làm việc phép thuật của mình? Khách hàng: Rosie và Ben Cresswell Baby: Sophie Tuổi: 6 tháng Trọng lượng: 16lb Vấn đề về giấc ngủ: Cha mẹ không biết cách giải quyết mà không cần cho con bú, mà bây giờ cô ấy dựa vào
7 giờ tối
Để tôi có thể giúp với thói quen đi ngủ của Sophie, tôi đến trước khi đi ngủ. Trong trường hợp này, Sophie vẫn thức dậy vài giờ một lần và bố mẹ cô không biết cách giải quyết cô mà không cho cô ngủ, mà bây giờ cô đã dựa vào. Ở lứa tuổi và cân nặng của mình, cô ấy không cần phải được cho ăn, vì cô ấy đang ăn chất rắn và uống một lượng sữa tốt trong ngày.
'Cô ấy đang ăn thức ăn đặc và uống một lượng sữa tốt trong ngày, vì vậy cô ấy không cần phải được cho ăn vào ban đêm'
Tôi giải thích rằng tôi sẽ thử những cách khác nhau để làm dịu cô ấy mà không cần đến nguồn cấp dữ liệu. Một điều tôi thấy là rất nhiều bố mẹ mới không biết cách đọc tín hiệu ngủ của bé - ngáp không phải là chỉ báo quan trọng nhất (đặc biệt là ngáp đầu tiên sau khi bú, thường là phản xạ). Trong năm đầu tiên, chúng ta nên tìm các dấu hiệu khác, chẳng hạn như dụi mắt, cong lưng, nhìn chằm chằm vào không gian và liếc vào bạn nhiều hơn. Thiếu những điều này có thể có nghĩa là em bé của bạn bị quá mệt mỏi, điều này khiến cô khó chịu hơn.
7.30 chiều
Đôi khi cha mẹ sẽ đi ngủ và để tôi giải quyết em bé của họ, trong khi những người khác ở lại và lấy một số lời khuyên. Sau một thức ăn cuối cùng, tôi đặt Sophie trong cũi và hát những bài hát ru - cô ấy sớm bỏ đi. Bạn có thể nghĩ rằng một em bé hơn ba tháng sẽ đấu tranh được giải quyết bởi một người nào khác hơn là cha mẹ của cô, nhưng tôi chưa bao giờ có một vấn đề. Tôi thấy bình tĩnh giữ một em bé thoải mái. Giữ đèn mờ đi, vì vậy nếu bạn cần bật đèn vào ban đêm, chúng sẽ không làm phiền em bé của bạn. Nếu con của bạn dưới ba tháng và trong một giỏ Moses, tôi thích quấn, nhưng tôi chắc chắn rằng bàn tay của cô là tương đối miễn phí, vì vậy cô có thể tự làm dịu.
8:30 chiều
Sau khi ổn định trong phòng của Sophie, tôi đi ngủ. Giường của tôi thường nằm trong phòng ngủ của bé, nhưng nếu không, tôi sẽ có một màn hình bên cạnh tôi suốt đêm.
10:30 chiều
Sophie tỉnh dậy và bắt đầu gục. Tôi hát một bài hát ru, nhưng cô ấy vẫn đang khóc, vì vậy tôi xoay cô ấy về phía cô ấy trong cũi và vỗ lưng cô ấy. Đối với một em bé dưới sáu tháng tuổi, tôi đề nghị một nguồn cấp dữ liệu mơ ước (khi bạn chăm sóc cô ấy trong khi cô ấy đang ngủ), nhưng tôi muốn Sophie ổn định mà không có sữa.
'Đôi khi nó chỉ đơn giản là giải quyết một vấn đề quan trọng mà bạn đã không nghĩ đến'
Đôi khi nó chỉ đơn giản là giải quyết một vấn đề quan trọng mà bạn đã không nghĩ đến. Trong trường hợp của Sophie, cô ấy thường thức dậy giữa các chu kỳ ngủ và cần chai của mình để ngủ lại. Lần này, sau 10 phút vỗ nhẹ, cô ấy rơi xuống và tôi lăn cô ấy lên lưng cô ấy.
1.15 sáng
Tôi nghe Sophie càu nhàu, nhưng tôi không muốn làm phiền cô ấy, vì vậy tôi đợi một vài phút để xem chuyện gì sẽ xảy ra và cô ấy chỉ trở lại ngủ. Nếu cô ấy cần nhẹ nhàng, tôi sẽ để cô ấy trong cũi của cô ấy lúc đầu, có lẽ vuốt ve trán cô ấy để khuyến khích cô ấy nhắm mắt lại. Tôi cũng cảm thấy ngực của cô ấy kiểm tra nhiệt độ của cô ấy, loại bỏ một cái chăn nếu cô ấy có vẻ như bị nghẹn. Tôi sẽ thử các kỹ thuật khác nhau trong nửa giờ và nếu chúng không hoạt động, tôi sẽ cho em bé ăn nếu tôi biết điều đó sẽ giải quyết cô ấy (bằng cách đóng chai hoặc đưa cô ấy đến gặp mẹ của cô ấy, như đã đồng ý). Nếu tôi chắc chắn nhu cầu của một đứa trẻ đã được đáp ứng, tôi cho phép năm phút khóc để khuyến khích cô tự làm dịu và ngủ một mình.
4 giờ sáng
Sophie tỉnh dậy lần nữa, lần này, tôi không giữ bình tĩnh trong cũi, vì thế tôi đưa cô ấy ra ngoài. Tôi âu yếm và đá cô ấy, tạo ra một âm thanh chói tai. Tôi đưa cô ấy về giường ngủ và trở lại giường. Nói chung, đoạn thứ hai của đêm bị quấy rầy nhiều hơn lần đầu tiên, thường là do thiếu cấu trúc trong ngày. Hoặc nó có thể bị mắc kẹt gió, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Ngoài giả, phương thuốc của tôi là nước đọng (thích hợp từ bốn tuần), trộn lẫn với một ít nước đun sôi trong chai.
6:30 sáng
Sophie vẫn còn ngủ khi báo thức của tôi tắt. Tôi đánh thức cô ấy lúc 7 giờ sáng bằng cách bật đèn và xóa một lớp. Sau sáu tháng, bạn nên có thời gian đánh thức vào buổi sáng để bắt đầu một ngày và duy trì thói quen của mình. Tôi đưa cô ấy cho cha mẹ cô ấy, với một tách trà. Nếu họ có một đứa con lớn hơn, tôi sẽ chăm sóc họ trong khi mọi người khác được giải quyết. Sau đó, tôi sẽ về nhà lúc 7.30 sáng để ngủ một mình. Bạn khuyến khích bé học cách tự giải quyết bằng cách nào? Hãy cho chúng tôi biết trong hộp bình luận bên dưới. Như thế này? Đăng ký tạp chí Mother & Baby cho tất cả các bài báo hay nhất về thai kỳ, sinh nở và làm mẹ mới
