Đó là tuần thứ tư của sự biến đổi của tôi và sự phấn khích ban đầu đã tốt và thực sự mòn. Đừng làm cho tôi sai, tôi vẫn mong đợi đến cùng, nhưng bây giờ nó chỉ đánh về nhà như thế nào khó khăn này là có được. Chưa có sự thay đổi đáng kể trong mỡ cơ thể của tôi - Tôi chưa có các xét nghiệm để xác nhận nó, nhưng chúng ta hãy nói rằng bụng của tôi vẫn còn khá nổi bật.
Huấn luyện viên Shaun của tôi đã tăng cường cường độ mỗi phiên và chúng tôi đang tập hợp các đòn di chuyển tập trung vào phần thân trên và phần dưới của tôi một cách riêng biệt - cộng với cơn ác mộng toàn thân đang ngồi xổm. Nói chung, tôi thấy việc di chuyển dễ dàng hơn vì biểu mẫu của tôi đã trở nên tốt hơn, cộng với tôi quen thuộc hơn với họ, nhưng trên flipside có nghĩa là Shaun bắt đầu đẩy tôi đến giới hạn của tôi. Tôi phải đi đến thất bại, đó là OK trên một số di chuyển, và khá damn đau đớn cho người khác. Tôi đang tìm kiếm các cây cầu sáo và máy ép chân đơn cứng, nhưng tôi đã quản lý 10 squats với 70kg, đó là PB. Tốt đẹp!
Shaun đang làm cho tôi kết thúc với nhảy squats. Nó sẽ là OK để bắt đầu với họ, nhưng như là một finisher nó chứng minh khó khăn. Biết được phiên sẽ kết thúc ngay sau khi nhận được thông qua nó.
Thành thật mà nói, tôi hơi lo lắng rằng tôi sẽ phải có buổi chụp hình cuối cùng chỉ trong sáu tuần, nhưng miễn là tôi đưa tất cả vào mỗi phiên và dính vào kế hoạch chế độ ăn uống từ Soulmatefood tôi sẽ có thể đứng tự hào và chụp ảnh của tôi. Topless. Đối với một tạp chí quốc gia … Oh well, chúng tôi đang chuyển sang công việc dựa trên khoảng thời gian hơn bây giờ - chúng ta hãy đặt tuyên bố đốt cháy chất béo của nó để thử nghiệm.
Xem các video chuyển đổi cảm hứng khác
